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I am Cringe, but I am Free
Ich kroch auf allen vieren absolut würdelos über vereiste Stellen auf der Piste und fluchte leise vor mich hin [...] Keine Ahnung, wie lange es dauerte, bis wir oben ankamen Irgendwann stand ich da, an der Spitze von Cringe Mountain.
Was cool ist, bestimmen immer die anderen – so auch im Leben der Erzählerin, die von klein auf weiß, was es heißt, nicht schlank, abgebrüht, edgy genug zu sein. Aus Angst vor der Peinlichkeit des Lebens versteckt sie sich hinter den Erwartungen der anderen, hinter denen ihres nutellahassenden Vaters, ihres schnöseligen Boyfriends Fabian, ihres viel zu coolen Arbeitgebers. Erst, als Flora, Josef und Rosalie (und eine ziemlich gute Therapeutin) in ihr Leben treten, wird ihr Mut langsam größer als die Angst vor dem Cringe. Gemeinsam stellen sie sich die Was ist ein cringefreies Leben wert, wenn man sich dabei selbst verliert? Mit den Menschen, die sie nicht trotzdem, sondern genau deshalb lieben, traut sie sich, nach einer Antwort zu suchen. Und findet sie irgendwo zwischen Pina Coladas, No-Angels-Songs und einer wahnwitzigen Bergwanderung.
»Mit viel Liebe und Humor katapultiert Verena Bogner uns in die bittersüßen Irrungen und Wirrungen des Heranwachsens. Eine berührende Reise durch die Wachstumsschmerzen auf dem Weg zu Emanzipation und Selbstfindung.« Nadja Benaissa
»Coolness als Haltung ist hochgradig überschätzt und müssen wir dringend hinter uns lassen. Verena Bogner hat das längst begriffen.« Jovana Reisinger
Was cool ist, bestimmen immer die anderen – so auch im Leben der Erzählerin, die von klein auf weiß, was es heißt, nicht schlank, abgebrüht, edgy genug zu sein. Aus Angst vor der Peinlichkeit des Lebens versteckt sie sich hinter den Erwartungen der anderen, hinter denen ihres nutellahassenden Vaters, ihres schnöseligen Boyfriends Fabian, ihres viel zu coolen Arbeitgebers. Erst, als Flora, Josef und Rosalie (und eine ziemlich gute Therapeutin) in ihr Leben treten, wird ihr Mut langsam größer als die Angst vor dem Cringe. Gemeinsam stellen sie sich die Was ist ein cringefreies Leben wert, wenn man sich dabei selbst verliert? Mit den Menschen, die sie nicht trotzdem, sondern genau deshalb lieben, traut sie sich, nach einer Antwort zu suchen. Und findet sie irgendwo zwischen Pina Coladas, No-Angels-Songs und einer wahnwitzigen Bergwanderung.
»Mit viel Liebe und Humor katapultiert Verena Bogner uns in die bittersüßen Irrungen und Wirrungen des Heranwachsens. Eine berührende Reise durch die Wachstumsschmerzen auf dem Weg zu Emanzipation und Selbstfindung.« Nadja Benaissa
»Coolness als Haltung ist hochgradig überschätzt und müssen wir dringend hinter uns lassen. Verena Bogner hat das längst begriffen.« Jovana Reisinger
- GenresFictionComing Of Age
257 pages, Kindle Edition
Published April 30, 2026
Ratings & Reviews
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Community Reviews
Displaying 1 - 30 of 42 reviews
May 2, 2026
Es gibt unterschiedliche Kriterien nach denen man Bücher bewerten kann: nach Stil, Sprache, Thema, Storytelling, u.s.w. Ein Kriterium, das oft in den Hintergrund gerät: Wie lässt mich ein Buch fühlen und wie wirkt es in mir nach.
I am cringe, but I am free gewinnt vor allem in dieser Kategorie. Innerhalb kürzester Zeit wuchsen mir die Ich-Erzählerin und ihr Freund:innenkreis ganz außerordentlich ans Herz. Nach der Lektüre hatte ich das Gefühl eine warme Umarmung von lieben Freund:innen bekommen zu haben. Und das lässt mich mehr als darüber hinweg sehen, dass ich es stilistisch eher simpel fand und sich auch inhaltlich gar nicht mal so viel weltbewegendes tut. Aber warum muss auch immer alles irgendwelchen arbiträren Qualitätsansprüchen gerecht werden, wenn das Gefühl das erzeugt wird so ein schönes ist? Das ist doch genau das, worauf uns dieses Buch aufmerksam machen will. Übung gelungen würde ich sagen!
I am cringe, but I am free ist ein Roman vom Erwachsen werden, eine warmherzige Coming of Age Story die ich gern schon vor 20 Jahren gelesen hätte.
I am cringe, but I am free gewinnt vor allem in dieser Kategorie. Innerhalb kürzester Zeit wuchsen mir die Ich-Erzählerin und ihr Freund:innenkreis ganz außerordentlich ans Herz. Nach der Lektüre hatte ich das Gefühl eine warme Umarmung von lieben Freund:innen bekommen zu haben. Und das lässt mich mehr als darüber hinweg sehen, dass ich es stilistisch eher simpel fand und sich auch inhaltlich gar nicht mal so viel weltbewegendes tut. Aber warum muss auch immer alles irgendwelchen arbiträren Qualitätsansprüchen gerecht werden, wenn das Gefühl das erzeugt wird so ein schönes ist? Das ist doch genau das, worauf uns dieses Buch aufmerksam machen will. Übung gelungen würde ich sagen!
I am cringe, but I am free ist ein Roman vom Erwachsen werden, eine warmherzige Coming of Age Story die ich gern schon vor 20 Jahren gelesen hätte.
May 2, 2026
Habe mich selbst in so vielen Stellen in der Erzählerin gesehen, es war teilweise traurig, aber vor allem ganz oft schön und empowernd. Würde am liebsten mehr als 5 Sterne geben
July 20, 2026
Kürzen hätte diesem ohne hin schon kurzem Buch sehr gut getan.
Lieber 70 Seiten weniger, dafür eine tighte Story und nicht einen Epilog von 50 Seiten. Das ist dann doch ein bisschen zu viel des Guten.
Lieber 70 Seiten weniger, dafür eine tighte Story und nicht einen Epilog von 50 Seiten. Das ist dann doch ein bisschen zu viel des Guten.
July 5, 2026
Es ging relatable los und endete absolut herzerwärmend. Die Reise, auf die die Protagonistin mich mitgenommen hat, war so rührend und echt, cringe und popkulturell geprägt - ich liebe es! Nicht nur habe ich mehrere Passagen an meine beste Freundin schicken müssen, es war auch eine warme Erinnerung an die Entwicklungen, die man vom Teenager zur jungen Erwachsenen macht. So vieles haben die Protagonistin und ich gemeinsam - ich würde sie gerne in den Arm nehmen. Stattdessen drücke ich mich selbst und bin stolz. Hinzu kommt, dass das Buch so flüssig geschrieben war, dass ich es nur inhalieren konnte!
Toll toll toll <3
Toll toll toll <3
May 31, 2026
Doch beim Lesen entpuppt sich die Geschichte leider als das genaue Gegenteil.
Das Buch wird als feministische, befreiende Lektüre vermarktet, die Frauen vom Druck erlösen soll, perfekt und „cool“ sein zu müssen.
Die versprochene „Befreiung vom Cringe“ findet im Verlauf der Handlung einen unschönen Twist. Anstatt echte Verletzlichkeit zuzulassen, wandelt sich die Protagonistin in genau das, was sie anfangs beklagt: ein „Cool Girl“.
Zu Beginn leidet sie unter Menschen wie ihrem Freund Fabian, der sich über intellektuelle Statussymbole (wie Programmkino, Siebträgerkaffeemaschinen oder Rennradfahren) definiert.
Als sie sich davon „befreit“, deklariert sie ihre eigenen Vorlieben zum neuen, einzig wahren Lifestyle. Wer diesen Umschwung nicht mitmacht, wird von ihr nun als „langweilig“ oder „festgefahren“ herabgestuft. Sie ersetzt eine elitäre Blase einfach durch eine andere und blickt auf diejenigen herab, die ernsthafte oder vermeintlich „intellektuelle“ Hobbys pflegen (etwa wandern).
Am Ende bleibt kein Gefühl der Befreiung zurück, sondern der schale Beigeschmack einer Hauptfigur, deren vermeintliche persönliche Weiterentwicklung lediglich in einer neuen Form von elitärer Ausgrenzung mündet. Ein Buch, das die eigene Botschaft leider komplett verfehlt.
Das Buch wird als feministische, befreiende Lektüre vermarktet, die Frauen vom Druck erlösen soll, perfekt und „cool“ sein zu müssen.
Die versprochene „Befreiung vom Cringe“ findet im Verlauf der Handlung einen unschönen Twist. Anstatt echte Verletzlichkeit zuzulassen, wandelt sich die Protagonistin in genau das, was sie anfangs beklagt: ein „Cool Girl“.
Zu Beginn leidet sie unter Menschen wie ihrem Freund Fabian, der sich über intellektuelle Statussymbole (wie Programmkino, Siebträgerkaffeemaschinen oder Rennradfahren) definiert.
Als sie sich davon „befreit“, deklariert sie ihre eigenen Vorlieben zum neuen, einzig wahren Lifestyle. Wer diesen Umschwung nicht mitmacht, wird von ihr nun als „langweilig“ oder „festgefahren“ herabgestuft. Sie ersetzt eine elitäre Blase einfach durch eine andere und blickt auf diejenigen herab, die ernsthafte oder vermeintlich „intellektuelle“ Hobbys pflegen (etwa wandern).
Am Ende bleibt kein Gefühl der Befreiung zurück, sondern der schale Beigeschmack einer Hauptfigur, deren vermeintliche persönliche Weiterentwicklung lediglich in einer neuen Form von elitärer Ausgrenzung mündet. Ein Buch, das die eigene Botschaft leider komplett verfehlt.
This entire review has been hidden because of spoilers.
May 27, 2026
Eigentlich mein Leben mit 23. 💆🏼♀️
August 5, 2026
manchmal reicht es ja auch, wenn es einfach relatable und kurzweilig ist. irgendwie hat das buch so viele themen angerissen, die mich grad auch beschäftigen und auch sprache benutzt, die so nah an der realität ist (ob gut oder schlecht hab ich mich noch nicht entschieden, war teilweise fast empört, dass das gedruckt wurde so hahahha), dass es sich zeitweise angefühlt hat wie ein langes gespräch mit freundinnen. auch weil die freund:innen im buch so herzlich sind. auf jeden fall mal wieder eines von denen, die einen den wert platonischer beziehungen erkennen und cherishen lassen! ich hatte einfach spaß beim lesen. bisschen wie ein instameme auch.
August 3, 2026
Dieses Buch war einfach nur toll! Habe es in 3 Tagen durchgelesen und eine wirklich schöne Zeit damit gehabt. Verena Bogner schafft es humorvoll und präzise auf gesellschaftliche Themen hinzuweisen und wie oft Frauen sich den Bedürfnissen von Anderen, insbesondere Männern, anpassen und unterwerfen. Es ist eine Ode ans Leben, an unseren freien Willen, Freund/innenschaft und die Freiheit, die man gewinnt, wenn man sich und das Leben nicht zu ernst nimmt. 4,5 ⭐️
May 6, 2026
In vielen Punkten schon sehr relatable, aber der Plot ist nach einer Weile etwas langweilig und ziemlich vorhersehbar. Also kann man lesen, muss man aber nicht. (Habe irgendwann angefangen Seiten nur zu überfliegen)
May 3, 2026
Ich hab mich so stark wiedergefunden in der Erzählerin. Hab mich beim Lesen die ganze Zeit umarmt gefühlt 🥹🫂🩷
July 28, 2026
4-4.5 - habe es geliebt! Flüssiger Schreibstil, angenehme Charaktere und vor allem: eine relatable Stoyline! Ich habe mich sehr gesehen und abgeholt gefühlt. So wohl am Anfang, wo sich die Protagonistin noch um Teufel komm raus anpassen will, als auch am Ende, wo sie sich von dieser Anpassung befreien will. Der Fokus, den dieses Buch auf weibliche Freundschaften legt, war mein Highlight! <3 natürlich war das keine super deepe oder literarisch anspruchsvolle Lektüre, dennoch hat sich mich zum Nachdenken gebracht und ganz wichtig: einfach unterhalten!
August 3, 2026
Danke 🖤
April 18, 2026
Loooooove <3
✨4.5✨
✨4.5✨
July 2, 2026
liest sich weg, aber ist (sprachlich) plumper midcult
May 2, 2026
Ein Buch, dass einen darin erinnert Spaß und Freude zu haben ganz egal was andere über einen denken könnten. I love it!
July 17, 2026
1000/10 wholesome
August 10, 2026
hab’s geliebt! Ich habe mich an einigen Stellen wiedererkannt & fühle mich empowered!
💖 embrace the cringe
💖 embrace the cringe
June 21, 2026
Das Buch ist perfekt für den Strand, wenn man einfach etwas abschalten und nicht nachdenken möchte. Ich fand den Schreibstil sehr angenehm, jedoch literarisch nicht sehr anspruchsvoll - das wollte er aber auch nicht sein.
Für mich war der Inhalt des Buches zeitgenössisch betrachtet nichts Neues. Die Kernbotschaft „Sei wie du bist, egal wie“ ist schön und gut, aber nichts revolutionäres oder besonders innovatives.
Auf der einen Seite hat sehr gut gefallen, wie die Freundschaften der Protagonistin dargestellt wurden und zum Mittelpunkt des Buches gehören. Auf der anderen Seite hatte ich oft das Gefühl die Protagonistin möchte mit den Beschreibungen von Situationen, teilweise zeigen wieeee funny, quirky und edgy sie ist.
Ich habe das Buch trotzdem sehr genießen können, da ich es als Kind unserer Zeit betrachten konnte. Außerdem gab es zu viele Stellen, die sehr lustig waren… ich lag am Strand und musste öfter kichern.
Insgesamt ein perfektes Buch, um den Kopf auszuschalten und einfach nur zu Lesen, wenn man sich von manchen Situationen der edgy Protagonistin nicht triggern lässt.
Für mich war der Inhalt des Buches zeitgenössisch betrachtet nichts Neues. Die Kernbotschaft „Sei wie du bist, egal wie“ ist schön und gut, aber nichts revolutionäres oder besonders innovatives.
Auf der einen Seite hat sehr gut gefallen, wie die Freundschaften der Protagonistin dargestellt wurden und zum Mittelpunkt des Buches gehören. Auf der anderen Seite hatte ich oft das Gefühl die Protagonistin möchte mit den Beschreibungen von Situationen, teilweise zeigen wieeee funny, quirky und edgy sie ist.
Ich habe das Buch trotzdem sehr genießen können, da ich es als Kind unserer Zeit betrachten konnte. Außerdem gab es zu viele Stellen, die sehr lustig waren… ich lag am Strand und musste öfter kichern.
Insgesamt ein perfektes Buch, um den Kopf auszuschalten und einfach nur zu Lesen, wenn man sich von manchen Situationen der edgy Protagonistin nicht triggern lässt.
This entire review has been hidden because of spoilers.
July 14, 2026
Verena Bogner rechnet mit dem “Cool-sein” ab und zeigt, wie viel schöner das Leben doch sein kann, wenn man zu sich selbst steht - auch wenn es manchmal etwas cringe ist.
“I am cringe, but I am free” ist ein erfrischender und humorvoller Coming-of-Age Roman, der sich mit verschiedenen Themen auseinandersetzt: Freundschaft, erste Liebe, berufliche Erfahrungen und allen voran - die persönliche Entwicklung. Die Protagonistin kämpft mit Bodyshaming, Mobbing und Selbstzweifeln. Mithilfe ihrer Freunde und später auch einer Therapie gelingt es ihr, den Teufelskreis des People Pleasings zu durchbrechen und Schritt für Schritt zu sich selbst zu finden.
Durch den Ich-Erzählstil liest es sich fast wie ein Tagebuch. Der Leser erhält tiefe Einblicke in das Gefühlschaos und das Gedankenkarusell der Protagonistin.
Ich wünschte ich hätte dieses Buch mit
Anfang 20 gelesen. 🫶🏼
“Jetzt musste ich es irgendwie wieder runterschaffen von diesem gottverdammt hohen Berg aus Selbstverleugnung und Unsicherheiten.”
“I am cringe, but I am free” ist ein erfrischender und humorvoller Coming-of-Age Roman, der sich mit verschiedenen Themen auseinandersetzt: Freundschaft, erste Liebe, berufliche Erfahrungen und allen voran - die persönliche Entwicklung. Die Protagonistin kämpft mit Bodyshaming, Mobbing und Selbstzweifeln. Mithilfe ihrer Freunde und später auch einer Therapie gelingt es ihr, den Teufelskreis des People Pleasings zu durchbrechen und Schritt für Schritt zu sich selbst zu finden.
Durch den Ich-Erzählstil liest es sich fast wie ein Tagebuch. Der Leser erhält tiefe Einblicke in das Gefühlschaos und das Gedankenkarusell der Protagonistin.
Ich wünschte ich hätte dieses Buch mit
Anfang 20 gelesen. 🫶🏼
“Jetzt musste ich es irgendwie wieder runterschaffen von diesem gottverdammt hohen Berg aus Selbstverleugnung und Unsicherheiten.”
June 7, 2026
Vielleicht hat mich das Buch so irritiert, weil es so tut, als wäre ein aktiver, interessierter Lebensstil automatisch verdächtig. Das Buch will von Befreiung erzählen: von einer Frau, die sich vom Druck löst, perfekt, cool und angepasst sein zu müssen. Nur wirkt diese Befreiung beim Lesen nie wirklich frei. Statt offener zu werden, sind für die Hauptfigur danach halt alle anderen die Deppen.
Noch schwieriger fand ich, dass der übermäßige Alkoholkonsum fast wie ein Zeichen von Authentizität wirkt. Als wäre Trinken ehrlicher als Selbstfürsorge. Als wäre es mutiger, sich gehen zu lassen, als Verantwortung für sich selbst zu übernehmen.
Noch schwieriger fand ich, dass der übermäßige Alkoholkonsum fast wie ein Zeichen von Authentizität wirkt. Als wäre Trinken ehrlicher als Selbstfürsorge. Als wäre es mutiger, sich gehen zu lassen, als Verantwortung für sich selbst zu übernehmen.
August 8, 2026
Ich dachte es wird eine 5* Bewertung. Gefallen haben mir der Erzählstil und die popkulturellen Referenzen. Am Anfang hatte ich viel Mitgefühl für die Protagonistin und ich habe mitgefiebert, dass sie Menschen findet, die sie akzeptieren wie sie ist. Gegen Ende geht sie aber selbst dazu über zu exkludieren und oberflächlich zu urteilen. So wie es ihr selbst als Jugendliche widerfahren ist. Ich hatte auch das Gefühl, dass die Protagonistin der main character ihres Freundeskreises ist und sich alles überwiegend um sie dreht.
Ingesamt aber ein sehr schönes Buch, das ich gerne gelesen habe.
Ingesamt aber ein sehr schönes Buch, das ich gerne gelesen habe.
May 10, 2026
3,5 ⭐️
Ich kann mir gut vorstellen, dass viele Menschen sich in diesem Buch wiederfinden und es deshalb lieben werden. Für mich persönlich waren allerdings nur einige Aspekte wirklich relatable.
Trotzdem ist das Buch wunderbar geschrieben — emotional, nahbar und sehr ehrlich. Ich glaube absolut, dass es für andere eine 5-Sterne-Lektüre sein kann, und das wäre auch völlig nachvollziehbar.
Mich selbst hat es nur nicht ganz so tief erreicht. Deshalb liegt meine Bewertung eher bei 3,5 Sternen.
Ich kann mir gut vorstellen, dass viele Menschen sich in diesem Buch wiederfinden und es deshalb lieben werden. Für mich persönlich waren allerdings nur einige Aspekte wirklich relatable.
Trotzdem ist das Buch wunderbar geschrieben — emotional, nahbar und sehr ehrlich. Ich glaube absolut, dass es für andere eine 5-Sterne-Lektüre sein kann, und das wäre auch völlig nachvollziehbar.
Mich selbst hat es nur nicht ganz so tief erreicht. Deshalb liegt meine Bewertung eher bei 3,5 Sternen.
August 20, 2026
lieb die message, der weg dahin war aber nicht so ganz der meine. auch weil sich die charaktere in ihrer rolle immer wieder wiederholt haben, während sie so auf der oberfläche herumschwammen?
dadurch irgendwie vorhersehbar. mit wenig ansporn, unbedingt weiterlesen zu wollen (für mich). hat irgendwie auch was von image. kleine auflacher auch dabei. 3/5 passt
dadurch irgendwie vorhersehbar. mit wenig ansporn, unbedingt weiterlesen zu wollen (für mich). hat irgendwie auch was von image. kleine auflacher auch dabei. 3/5 passt
Review of advance copy received from NetGalley
Dieses Buch zeigt ganz toll, dass man sich niemals verstellen sollte, egal wie "cringe" man vielleicht manchmal ist. Mit vielen popkulturellen Referenzen aus den 2000ern und einer liebenswerten Freundesgruppe. Starkes Buch!
June 28, 2026
Eine süße und lustige Geschichte, bei der mir die Protagonistin und ihre Freund:innen sehr ans Herz gewachsen sind. Teilweise hätte ich mir gewünscht, dass die Hauptfigur Themen stärker reflektiert, aber schön und erfrischend zu lesen.
July 28, 2026
So ein Tolles Buch, es ist witzig, hart und so krass schön. Hab mich in die Character so verliebt und liebe diese dezentralisierung von Männern und den Fokus auf Freundschaften und eigene Entwicklung. Ein wirklich süßes Buch für alle die die immer schon ein bisschen Cringe waren.
August 18, 2026
Der Plot liest sich leider wie ein sehr durchschnittliches Tagebuch. Ich fand nichts an der Story wirklich originell und der Schreibstil hat mich auch nicht abgeholt. Die Message lässt sich auch am Titel ablesen, viel mehr ist es nicht.
May 9, 2026
Das Buch, das ich mir in der Pubertät gewünscht hätte. Wholesomeness für Millenials.
Displaying 1 - 30 of 42 reviews