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Hinfallen. Aufstehen. Strahlen. (SPIEGEL-Bestseller): Wie du gestärkt aus Krisen hervorgehst - Das Buch von Kathleen Janitschke, der Mutmentorin
DEIN WEG AUS DER KRISE HINEIN IN DEIN STRAHLEN
Es gibt diesen Moment, in dem du spü So wie bisher geht es nicht weiter. Vielleicht kam er leise, vielleicht wie ein Schlag. Doch in jedem Ende liegt ein Anfang – und genau hier setzt dieses Buch an. Kathleen Janitschke nimmt dich mit auf eine Reise in drei
- HINFALLEN – verstehen, was passiert ist, und warum es dich so tief erschüttert hat
- AUFSTEHEN – neue Kraft finden, Ängste überwinden, Handlungsspielräume erkennen
- STRAHLEN – dein inneres Licht zurückholen und selbstbewusst neue Wege gehen
Mit persönlichen Geschichten, kraftvollen Coaching-Impulsen und umsetzbaren Übungen hilft dir dieses Buch, klarer zu sehen, mutige Entscheidungen zu treffen und wieder mit Leichtigkeit durchs Leben zu gehen. Du
- alte Denkmuster zu durchbrechen
- deine innere Stärke zu aktivieren
- Grenzen zu setzen, ohne dich schuldig zu fühlen
- deine Werte als Kompass zu nutzen
- dir selbst wieder zu vertrauen
Egal, wie tief du gefallen bist – dieses Buch zeigt dir, wie du wieder aufstehst und stärker strahlst als je zuvor.
***
»Manchmal beginnt dein Strahlen genau da, wo du am meisten zitterst. Dort, wo dudeiner Sehnsucht mehr Glauben schenkst als deiner Angst. Und wenn du springst –dann wirst du nicht fallen. Du wirst fliegen.«
Kathleen Janitschke weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, nach einer Krise völlig neu anzufangen. Ihre Es ist okay, wenn du Angst hast. Du musst noch nicht mutig sein. Es reicht, wenn du bereit bist, den ersten Schritt für dich zu gehen.
Dieses Buch hilft dir dabei, dich neu auszurichten – weg vom Schmerz, hin zu deinen Möglichkeiten. Es macht Mut, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen – und es so zu gestalten, dass es sich richtig anfühlt.
Es gibt diesen Moment, in dem du spü So wie bisher geht es nicht weiter. Vielleicht kam er leise, vielleicht wie ein Schlag. Doch in jedem Ende liegt ein Anfang – und genau hier setzt dieses Buch an. Kathleen Janitschke nimmt dich mit auf eine Reise in drei
- HINFALLEN – verstehen, was passiert ist, und warum es dich so tief erschüttert hat
- AUFSTEHEN – neue Kraft finden, Ängste überwinden, Handlungsspielräume erkennen
- STRAHLEN – dein inneres Licht zurückholen und selbstbewusst neue Wege gehen
Mit persönlichen Geschichten, kraftvollen Coaching-Impulsen und umsetzbaren Übungen hilft dir dieses Buch, klarer zu sehen, mutige Entscheidungen zu treffen und wieder mit Leichtigkeit durchs Leben zu gehen. Du
- alte Denkmuster zu durchbrechen
- deine innere Stärke zu aktivieren
- Grenzen zu setzen, ohne dich schuldig zu fühlen
- deine Werte als Kompass zu nutzen
- dir selbst wieder zu vertrauen
Egal, wie tief du gefallen bist – dieses Buch zeigt dir, wie du wieder aufstehst und stärker strahlst als je zuvor.
***
»Manchmal beginnt dein Strahlen genau da, wo du am meisten zitterst. Dort, wo dudeiner Sehnsucht mehr Glauben schenkst als deiner Angst. Und wenn du springst –dann wirst du nicht fallen. Du wirst fliegen.«
Kathleen Janitschke weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, nach einer Krise völlig neu anzufangen. Ihre Es ist okay, wenn du Angst hast. Du musst noch nicht mutig sein. Es reicht, wenn du bereit bist, den ersten Schritt für dich zu gehen.
Dieses Buch hilft dir dabei, dich neu auszurichten – weg vom Schmerz, hin zu deinen Möglichkeiten. Es macht Mut, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen – und es so zu gestalten, dass es sich richtig anfühlt.
275 pages, Kindle Edition
Published November 6, 2025
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Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
November 28, 2025
Rezension
Buchname: Hinfallen. Aufstehen. Strahlen. (SPIEGEL-Bestseller): Wie du gestärkt aus Krisen hervorgehst - Das Buch von Kathleen Janitschke, der Mutmentorin
Autor: Kathleen Janitschke
Seiten: 240 (Print)
Fromat: als Print und Ebook erhältlich
Verlag: Komplett Media GmbH
Sterne: 5
Cover:
Das Cover ist richtig schön gestaltet worden. Der Buchtitel steht in hellen bzw weißfarbenen Buchstaben im unteren Bereich. Man kann die Autorin auf dem Cover erkennen.. .. Auf dem ersten Blick ist das schon mal sehr ansprechend.
Klappentext: (aus Amazon übernommen)
DEIN WEG AUS DER KRISE HINEIN IN DEIN STRAHLEN
Es gibt diesen Moment, in dem du spürst: So wie bisher geht es nicht weiter. Vielleicht kam er leise, vielleicht wie ein Schlag. Doch in jedem Ende liegt ein Anfang – und genau hier setzt dieses Buch an. Kathleen Janitschke nimmt dich mit auf eine Reise in drei Etappen:
HINFALLEN – verstehen, was passiert ist, und warum es dich so tief erschüttert hat
AUFSTEHEN – neue Kraft finden, Ängste überwinden, Handlungsspielräume erkennen
STRAHLEN – dein inneres Licht zurückholen und selbstbewusst neue Wege gehen
Mit persönlichen Geschichten, kraftvollen Coaching-Impulsen und umsetzbaren Übungen hilft dir dieses Buch, klarer zu sehen, mutige Entscheidungen zu treffen und wieder mit Leichtigkeit durchs Leben zu gehen. Du lernst:
alte Denkmuster zu durchbrechen
deine innere Stärke zu aktivieren
Grenzen zu setzen, ohne dich schuldig zu fühlen
deine Werte als Kompass zu nutzen
dir selbst wieder zu vertrauen
Egal, wie tief du gefallen bist – dieses Buch zeigt dir, wie du wieder aufstehst und stärker strahlst als je zuvor.
***
»Manchmal beginnt dein Strahlen genau da, wo du am meisten zitterst. Dort, wo du deiner Sehnsucht mehr Glauben schenkst als deiner Angst. Und wenn du springst – dann wirst du nicht fallen. Du wirst fliegen.«
Kathleen Janitschke weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, nach einer Krise völlig neu anzufangen. Ihre Botschaft: Es ist okay, wenn du Angst hast. Du musst noch nicht mutig sein. Es reicht, wenn du bereit bist, den ersten Schritt für dich zu gehen.
Dieses Buch hilft dir dabei, dich neu auszurichten – weg vom Schmerz, hin zu deinen Möglichkeiten. Es macht Mut, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen – und es so zu gestalten, dass es sich richtig anfühlt.
Schreibstil:
Der Schreibstil der Autorin ist total flüssig, liest sich super und ist sehr leicht verständlich.
Meinung:
!!!! Achtung !!! Könnte Spoiler erhalten!!!
Mir hat „Hinfallen. Aufstehen. Strahlen.“ von Kathleen Janitschke extrem gut gefallen. In diesem Buch bzw Ratgeber geht es darum, wie man aus einer Krise wieder gestärkt hervorgeht. Das Buch ist quasi in drei Etappen aufgeteilt. HINFALLEN – verstehen, was passiert ist, und warum es dich so tief erschüttert hat; AUFSTEHEN – neue Kraft finden, Ängste überwinden, Handlungsspielräume erkennen und STRAHLEN – dein inneres Licht zurückholen und selbstbewusst neue Wege gehen. Ich fande es sehr schön, dass Kathleen Einblicke in ihr persönliches Leben gegeben hat. Da habe ich sehr mitgefühlt. Ich mochte auch die ganze Art und Weise von Kathleen total gerne. Ihre sehr einfühlsame Art hat mich tief berührt. Aber das bin ich ja schon aus ihren Hypnosen gewohnt. (Habe ihr Programm Selbstbewusstsein stärken) Ich finde Kathleen hat es sehr ausführlich und detailliert beschrieben. Die kleinen Impulse haben mir persönlich echt gut gefallen und auch gut getan. Ich mochte das Kapitel „Strahlen“ am meisten. Für mich ist das Buch ein echter Gamechanger und ich bin absolut begeistert davon. Deshalb bekommt „Hinfallen. Aufstehen. Strahlen.“ von mir auch sehr verdiente 5 Sterne und eine klare Leseempfehlung.
Fazit:
Toller Ratgeber, der einem absolut Mut macht
Buchname: Hinfallen. Aufstehen. Strahlen. (SPIEGEL-Bestseller): Wie du gestärkt aus Krisen hervorgehst - Das Buch von Kathleen Janitschke, der Mutmentorin
Autor: Kathleen Janitschke
Seiten: 240 (Print)
Fromat: als Print und Ebook erhältlich
Verlag: Komplett Media GmbH
Sterne: 5
Cover:
Das Cover ist richtig schön gestaltet worden. Der Buchtitel steht in hellen bzw weißfarbenen Buchstaben im unteren Bereich. Man kann die Autorin auf dem Cover erkennen.. .. Auf dem ersten Blick ist das schon mal sehr ansprechend.
Klappentext: (aus Amazon übernommen)
DEIN WEG AUS DER KRISE HINEIN IN DEIN STRAHLEN
Es gibt diesen Moment, in dem du spürst: So wie bisher geht es nicht weiter. Vielleicht kam er leise, vielleicht wie ein Schlag. Doch in jedem Ende liegt ein Anfang – und genau hier setzt dieses Buch an. Kathleen Janitschke nimmt dich mit auf eine Reise in drei Etappen:
HINFALLEN – verstehen, was passiert ist, und warum es dich so tief erschüttert hat
AUFSTEHEN – neue Kraft finden, Ängste überwinden, Handlungsspielräume erkennen
STRAHLEN – dein inneres Licht zurückholen und selbstbewusst neue Wege gehen
Mit persönlichen Geschichten, kraftvollen Coaching-Impulsen und umsetzbaren Übungen hilft dir dieses Buch, klarer zu sehen, mutige Entscheidungen zu treffen und wieder mit Leichtigkeit durchs Leben zu gehen. Du lernst:
alte Denkmuster zu durchbrechen
deine innere Stärke zu aktivieren
Grenzen zu setzen, ohne dich schuldig zu fühlen
deine Werte als Kompass zu nutzen
dir selbst wieder zu vertrauen
Egal, wie tief du gefallen bist – dieses Buch zeigt dir, wie du wieder aufstehst und stärker strahlst als je zuvor.
***
»Manchmal beginnt dein Strahlen genau da, wo du am meisten zitterst. Dort, wo du deiner Sehnsucht mehr Glauben schenkst als deiner Angst. Und wenn du springst – dann wirst du nicht fallen. Du wirst fliegen.«
Kathleen Janitschke weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, nach einer Krise völlig neu anzufangen. Ihre Botschaft: Es ist okay, wenn du Angst hast. Du musst noch nicht mutig sein. Es reicht, wenn du bereit bist, den ersten Schritt für dich zu gehen.
Dieses Buch hilft dir dabei, dich neu auszurichten – weg vom Schmerz, hin zu deinen Möglichkeiten. Es macht Mut, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen – und es so zu gestalten, dass es sich richtig anfühlt.
Schreibstil:
Der Schreibstil der Autorin ist total flüssig, liest sich super und ist sehr leicht verständlich.
Meinung:
!!!! Achtung !!! Könnte Spoiler erhalten!!!
Mir hat „Hinfallen. Aufstehen. Strahlen.“ von Kathleen Janitschke extrem gut gefallen. In diesem Buch bzw Ratgeber geht es darum, wie man aus einer Krise wieder gestärkt hervorgeht. Das Buch ist quasi in drei Etappen aufgeteilt. HINFALLEN – verstehen, was passiert ist, und warum es dich so tief erschüttert hat; AUFSTEHEN – neue Kraft finden, Ängste überwinden, Handlungsspielräume erkennen und STRAHLEN – dein inneres Licht zurückholen und selbstbewusst neue Wege gehen. Ich fande es sehr schön, dass Kathleen Einblicke in ihr persönliches Leben gegeben hat. Da habe ich sehr mitgefühlt. Ich mochte auch die ganze Art und Weise von Kathleen total gerne. Ihre sehr einfühlsame Art hat mich tief berührt. Aber das bin ich ja schon aus ihren Hypnosen gewohnt. (Habe ihr Programm Selbstbewusstsein stärken) Ich finde Kathleen hat es sehr ausführlich und detailliert beschrieben. Die kleinen Impulse haben mir persönlich echt gut gefallen und auch gut getan. Ich mochte das Kapitel „Strahlen“ am meisten. Für mich ist das Buch ein echter Gamechanger und ich bin absolut begeistert davon. Deshalb bekommt „Hinfallen. Aufstehen. Strahlen.“ von mir auch sehr verdiente 5 Sterne und eine klare Leseempfehlung.
Fazit:
Toller Ratgeber, der einem absolut Mut macht
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