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Light my Fire: Für den Sex deines Lebens
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Expected 15 May 26Sex ist keine Frage des Alters – aber was tun, wenn die Lust einfach nicht mehr da ist?
Sex ist alles andere als nur die schönste Nebensache der Welt, er ist Medizin für Körper, Geist und Seele – davon ist Sheila de Liz überzeugt. Gerade im Alter bleibt Sex wichtig, damit wir uns gut und gesund fühlen. Doch was tun, wenn die Libido nachlässt? Zahlreiche Frauen über 50 leiden darunter und ahnen häufig nicht, was der Grund dafür sein könnte, gerade wenn sie sich ansonsten quicklebendig fühlen. Sprechen sie das Thema beim Arzt oder bei der Ärztin an, werden sie nicht selten milde belächelt oder bekommen zu hö «In Ihrem Alter ist das normal.» Doch damit sollte sich niemand abfinden!
Die beliebte Gynäkologin Sheila de Liz erklärt mit Witz, Offenheit und klaren Worten, wie Lust wirklich funktioniert, warum sie manchmal verschwindet und wie man sie wieder zurückholt. Guter Sex entsteht entgegen der landläufigen Meinung nicht nur im Kopf – das Geheimnis liegt auch in einem kleinen, oft unterschätzten Hormon namens Testosteron.
Ein Manifest für mehr Lust, Selbstbestimmung und richtig guten Sex. Auch – oder gerade – in der zweiten Lebenshälfte.
Sex ist alles andere als nur die schönste Nebensache der Welt, er ist Medizin für Körper, Geist und Seele – davon ist Sheila de Liz überzeugt. Gerade im Alter bleibt Sex wichtig, damit wir uns gut und gesund fühlen. Doch was tun, wenn die Libido nachlässt? Zahlreiche Frauen über 50 leiden darunter und ahnen häufig nicht, was der Grund dafür sein könnte, gerade wenn sie sich ansonsten quicklebendig fühlen. Sprechen sie das Thema beim Arzt oder bei der Ärztin an, werden sie nicht selten milde belächelt oder bekommen zu hö «In Ihrem Alter ist das normal.» Doch damit sollte sich niemand abfinden!
Die beliebte Gynäkologin Sheila de Liz erklärt mit Witz, Offenheit und klaren Worten, wie Lust wirklich funktioniert, warum sie manchmal verschwindet und wie man sie wieder zurückholt. Guter Sex entsteht entgegen der landläufigen Meinung nicht nur im Kopf – das Geheimnis liegt auch in einem kleinen, oft unterschätzten Hormon namens Testosteron.
Ein Manifest für mehr Lust, Selbstbestimmung und richtig guten Sex. Auch – oder gerade – in der zweiten Lebenshälfte.
304 pages, Kindle Edition
Expected publication May 15, 2026
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Community Reviews
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Review of advance copy
Fundierter Ratgeber zur weiblichen Sexualität
Das Buch bietet einen umfassenden und gut strukturierten Einblick in die weibliche Sexualität, insbesondere im Kontext der Menopause und darüber hinaus. Dabei verfolgt die Autorin einen ganzheitlichen Ansatz, der sowohl körperliche als auch emotionale Aspekte berücksichtigt. Wissenschaftliche Erkenntnisse und fundierte Forschung werden verständlich aufbereitet und mit praxisnahen Ratschlägen kombiniert.
Besonders hervorzuheben ist die wertschätzende und mutmachende Perspektive auf weibliche Sexualität. Die Autorin betont, dass Frauen in jedem Alter ein erfülltes Sexualleben haben können und widmet sich dabei gezielt einem Themenfeld, das in der Wissenschaft lange vernachlässigt wurde. Auch die Darstellung der anatomischen Grundlagen sowie möglicher Ursachen für ein eingeschränktes Sexualleben trägt zur Aufklärung bei.
Ein großer Pluspunkt sind die zahlreichen Fallbeispiele aus der Praxis der Autorin als Frauenärztin. Sie machen die Inhalte greifbar und ermöglichen es, sich gut in die geschilderten Situationen hineinzuversetzen. Der Ratgebercharakter wird dadurch sinnvoll ergänzt und bietet konkrete Hilfestellungen für den Alltag.
Kritisch anzumerken ist stellenweise der Sprachstil, der gelegentlich etwas zu gewollt locker oder flapsig wirkt und nicht immer zum sachlichen Inhalt passt. Zudem fällt eine gewisse Tendenz zur Selbstbeweihräucherung auf, die für mich den Lesefluss teilweise gestört hat.
FAZIT: Informativ, praxisnah und ermutigend, mit kleinen stilistischen Schwächen.
Das Buch bietet einen umfassenden und gut strukturierten Einblick in die weibliche Sexualität, insbesondere im Kontext der Menopause und darüber hinaus. Dabei verfolgt die Autorin einen ganzheitlichen Ansatz, der sowohl körperliche als auch emotionale Aspekte berücksichtigt. Wissenschaftliche Erkenntnisse und fundierte Forschung werden verständlich aufbereitet und mit praxisnahen Ratschlägen kombiniert.
Besonders hervorzuheben ist die wertschätzende und mutmachende Perspektive auf weibliche Sexualität. Die Autorin betont, dass Frauen in jedem Alter ein erfülltes Sexualleben haben können und widmet sich dabei gezielt einem Themenfeld, das in der Wissenschaft lange vernachlässigt wurde. Auch die Darstellung der anatomischen Grundlagen sowie möglicher Ursachen für ein eingeschränktes Sexualleben trägt zur Aufklärung bei.
Ein großer Pluspunkt sind die zahlreichen Fallbeispiele aus der Praxis der Autorin als Frauenärztin. Sie machen die Inhalte greifbar und ermöglichen es, sich gut in die geschilderten Situationen hineinzuversetzen. Der Ratgebercharakter wird dadurch sinnvoll ergänzt und bietet konkrete Hilfestellungen für den Alltag.
Kritisch anzumerken ist stellenweise der Sprachstil, der gelegentlich etwas zu gewollt locker oder flapsig wirkt und nicht immer zum sachlichen Inhalt passt. Zudem fällt eine gewisse Tendenz zur Selbstbeweihräucherung auf, die für mich den Lesefluss teilweise gestört hat.
FAZIT: Informativ, praxisnah und ermutigend, mit kleinen stilistischen Schwächen.
Review of advance copy
Oft tabuisiertes Thema
Das Sachbuch von Sheila de Liz hat mich gleich angesprochen, weil es ein oft tabuisiertes Thema offen behandelt: Lust und Sexualität im Alter. Es werden Themen angesprochen, über die kaum jemand offen spricht, wie z. B. Lustverlust, Scham und Unsicherheiten. Spannend finde ich auch den Zusammenhang zwischen Hormonen und Wohlbefinden; es erklärt hormonelle Veränderungen und deren Auswirkungen klar und nachvollziehbar. Außerdem werden praktische Tipps, Beispiele und anschauliche Erklärungen für den Alltag gegeben und Wege aufgezeigt, wie ein erfülltes Sexualleben wieder möglich wird.
Besonders schätze ich den offenen, humorvollen, direkten und lockeren Ton der Gynäkologin. Es schadet auch Männern und jüngeren Frauen nicht, das Buch zu lesen, da zu einen jeder mal ins Alter kommt und es ein besseres Verständnis für körperliche Veränderungen, Sexualität und die Bedürfnisse in verschiedenen Lebensphasen vermittelt und so auch das gegenseitige Verständnis in Beziehungen stärken kann.
Das Sachbuch von Sheila de Liz hat mich gleich angesprochen, weil es ein oft tabuisiertes Thema offen behandelt: Lust und Sexualität im Alter. Es werden Themen angesprochen, über die kaum jemand offen spricht, wie z. B. Lustverlust, Scham und Unsicherheiten. Spannend finde ich auch den Zusammenhang zwischen Hormonen und Wohlbefinden; es erklärt hormonelle Veränderungen und deren Auswirkungen klar und nachvollziehbar. Außerdem werden praktische Tipps, Beispiele und anschauliche Erklärungen für den Alltag gegeben und Wege aufgezeigt, wie ein erfülltes Sexualleben wieder möglich wird.
Besonders schätze ich den offenen, humorvollen, direkten und lockeren Ton der Gynäkologin. Es schadet auch Männern und jüngeren Frauen nicht, das Buch zu lesen, da zu einen jeder mal ins Alter kommt und es ein besseres Verständnis für körperliche Veränderungen, Sexualität und die Bedürfnisse in verschiedenen Lebensphasen vermittelt und so auch das gegenseitige Verständnis in Beziehungen stärken kann.
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