Wut: Was sie uns sagen will – und wie wir mit ihr umgehen

by Robert Burdy

Kein anderes Gefühl beeinflusst unser Leben so stark wie Wut. Sie zerstört Beziehungen, beendet Karrieren und lässt Lebensträume platzen. Oft wird das eigene Umfeld dadurch zu einem toxischen Ort. Unsere Gesellschaft scheint immer wütender zu werden – und wütende Männer können ganze Nationen ins Verderben führen. Häufig verwechseln wir Wut mit Stärke und bewundern Menschen, die sie offen zeigen. Dabei tragen wir diese Wut unbewusst weiter, weil sie uns kurzzeitig ein trügerisches Gefühl von Zusammenhalt gibt. Wut hat jedoch auch eine wichtige Sie zeigt uns, wenn Grenzen überschritten werden oder unsere Interessen verletzt sind. Gefährlich wird sie erst, wenn wir wütend auf unsere eigene Wut reagieren. Dann verlässt sie die innere Gefühlswelt – und wird zu einer zerstörerischen Kraft im Außen. Kommunikationsexperte Robert Burdy beleuchtet in diesem Buch die Natur der Wut, erklärt, warum wir so oft zornig reagieren, und zeigt Wege, wie wir uns und andere vor den Folgen unkontrollierter Wut schützen können.

257 pages, Kindle Edition

Published February 16, 2026

Reviews

[Daniela · Rating 5 out of 5]

Mit Fakten, Humor und einer kleinen Pride Selbstironie widmet sich Robert Burdy in „Wut“ der Emotion Wut und unserer Reaktion darauf. Er geht aber nicht nur auf Wut an sich, ihre Ausprägungen, Ursachen und Auswirkungen ein, sondern zeigt auch anhand von Beispielen, wie destruktiv Wut sein kann. Außerdem versucht er Wege aufzuzeigen, wütende Reaktion zu vermeiden.
Ein sehr informatives Buch, dass sie doch auch sehr viele Allgemeinplätze und Klischees bedient. Leider neigt Burdy auch dazu, sehr stark abzuschweifen, was es zwischendurch anstrengend macht, ihm zu folgen.
Alles in allem ist es jedoch ein gelungenes Werk, dass meines Erachtens Gute zu geeignet ist, sich selbst zu reflektieren und ein paar leichte und leicht umzusetzen Strategien, zumindest für die moderate Alltagswut mitgibt. Ob es allerdings echten Choleriker helfen kann, weiß ich nicht zu beurteilen.