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MINDFULNESS - TEORIA E PRATICA #3
MINDFULNESS : L'equilibrio nelle EMOZIONI
Scopri come trovare l'equilibrio nelle emozioni attraverso la pratica della mindfulness con l'aiuto di tecniche comprovate ed esercizi guidati. Questo volume offre un'approfondita esplorazione teorica e pratica, ideale per chi desidera migliorare il proprio benessere mentale e emotivo.
SE È VERO CHE LE EMOZIONI SONO IL MODO CON CUI IL CORPO TENDE A PARLARCI, PERCHÉ A VOLTE È COSÌ COMPLICATO ASCOLTARLE? IN QUESTO VOLUME SCOPRIREMO COME ESSE SIANO UN PONTE TRA MENTE E CORPO, UTILE A OTTENERE RISPOSTE DALLE ESPERIENZE CHE VIVIAMO, AIUTANDOCI A INTERPRETARLE EA ADATTARCI. VEDREMO, QUINDI, LA NATURA DELLE EMOZIONI SOTTO PIÙ ASPETTI: STORICO, SCIENTIFICO E FISIOLOGICO.
SE È VERO CHE LE EMOZIONI SONO IL MODO CON CUI IL CORPO TENDE A PARLARCI, PERCHÉ A VOLTE È COSÌ COMPLICATO ASCOLTARLE? IN QUESTO VOLUME SCOPRIREMO COME ESSE SIANO UN PONTE TRA MENTE E CORPO, UTILE A OTTENERE RISPOSTE DALLE ESPERIENZE CHE VIVIAMO, AIUTANDOCI A INTERPRETARLE EA ADATTARCI. VEDREMO, QUINDI, LA NATURA DELLE EMOZIONI SOTTO PIÙ ASPETTI: STORICO, SCIENTIFICO E FISIOLOGICO.
154 pages, Paperback
Published October 16, 2025
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