Võit depressiooni üle

by Paul A. Gilbert

Eneseabiraamat, tulvil samm-sammult edenevaid nõuandeid, juhtumikirjeldusi ja praktilisi ideid kontrolli saavutamiseks depressiooni ja meeleolulanguse üle.
Asendamatu teejuht depressiooni all kannatavatele inimestele, samuti nende sõpradele ja pereliikmetele, psühholoogidele ja meditsiinitöötajatele.

– Paljude depressiooni vormide ja tekkepõhjuste selgitused
– Uusimad leiud stressiga seotud depressiooni kohta
– Sisaldab terviklikku eneseabiprogrammi ja iseseisvat tööd hõlbustavaid töölehti
– Põhineb kliiniliselt tõestatud kognitiivteraapilistel tehnikatel

472 pages, Paperback

First published January 1, 2009

Reviews

[Samina · Rating 4 out of 5]

Päris hea eneseabiraamat, kui depressioon kallal, aga ka lihtsalt kasulik abiline oma negatiivsete mõtete ja hoiakute teadvustamisel. Lihtsas keeles, toetav. sõbralik ja emotsionaalne. Natuke liiga pikk - kui keegi on rängas deprekas, siis üle 400 lk läbi närida vist ei jaksaks.