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"Jetzt bin ich schon wie meine Eltern": Wie Erziehung über Generationen wirkt
Bekannt vom erfolgreichen Podcast »Rätsel des Unbewußten« – das Buch für alle, die alte Muster hinter unseren Erziehungsstilen erkennen und durchbrechen wollen
Wie hat mich meine Erziehung geprägt? Welche Spuren hat sie hinterlassen? Und was gebe ich von meinen Erfahrungen weiter, ohne es zu bemerken? Anhand lebendiger Alltagsbeispiele zeigen Cécile Loetz und Jakob Müller, wie Erziehung in uns nachwirkt - in Sätzen, Gefühlen und Haltungen. Wie bestimmen solche Prägungen unser Handeln, besonders dann, wenn wir selbst Eltern sind? Ohne zu werten und mit großer Empathie erläutern sie, wie wir alte Muster überwinden und Beziehungen freier gestalten können - zu den eigenen Kindern, zu den Eltern und zu uns selbst. Ein Buch, das Orientierung bietet und hilft, den Faden der eigenen Geschichte in der Hand zu halten, statt sich von ihm ziehen zu lassen.
Wie hat mich meine Erziehung geprägt? Welche Spuren hat sie hinterlassen? Und was gebe ich von meinen Erfahrungen weiter, ohne es zu bemerken? Anhand lebendiger Alltagsbeispiele zeigen Cécile Loetz und Jakob Müller, wie Erziehung in uns nachwirkt - in Sätzen, Gefühlen und Haltungen. Wie bestimmen solche Prägungen unser Handeln, besonders dann, wenn wir selbst Eltern sind? Ohne zu werten und mit großer Empathie erläutern sie, wie wir alte Muster überwinden und Beziehungen freier gestalten können - zu den eigenen Kindern, zu den Eltern und zu uns selbst. Ein Buch, das Orientierung bietet und hilft, den Faden der eigenen Geschichte in der Hand zu halten, statt sich von ihm ziehen zu lassen.
269 pages, Kindle Edition
Published March 17, 2026
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Community Reviews
Displaying 1 - 5 of 5 reviews
June 20, 2026
Menschen sagen immer wieder zu mir: Katharina, du als studierte Psychoanalytikerin, was sagst du dazu? Peeplz! Ich habe das überhaupt nicht studiert!!! Ich habe einfach nur drölfmillionen Folgen Rätsel des Unbewussten gehört und beide Bücher gelesen. Und ihr könnt das auch!!! Ich möchte euch ermutigen. Ich weiß jetzt (wieder einmal) alles!!
May 26, 2026
Ein sehr informatives und unaufgeregtes Buch für alle, die sich für Psychologie und Erziehung interessieren. Gerade die Betonung, dass es nicht die ultimative richtige Art der Erziehung gibt, macht es sehr sympathisch.
August 20, 2026
Wie viele auch bin ich erst auf den Podcast des Authorenpaars gestoßen und habe nach vielen Folgen mitbekommen, dass die beiden ein weiteres Buch veröffentlichen. Das vorherige Buch "Mein größte Rätsel Bin Ich Selbst" habe ich noch nicht gelesen.
Es ist das erste Mal, dass ich ein Buch lese und schon so vertraut mit den Stimmen und dem Stil der Author:innen bin, weshalb es eine neue und unerwartete Erfahrung war in so ein informationsdichtes Buch mit einer überraschenden Leichtigkeit von Anfang bis Ende zu lesen.
Das Struktur des Buches fühlt sich sehr ordentlich an; im Groben beginnt ein Abschnitt jeweils mit einer Einleitung zum Erziehungsmodell, einem Fallbeispiels, und einem Essay der Bezug auf den Fall nimmt und ihn weiter ausbaut, etwa mit Details wie sich die Person aus dem Fall im weiteren Leben entwickelt. Daher fühlt sich sehr einfach an dieses Buch auch nach dem Abschluss vom Regal zu nehmen und sich wieder einzulesen, ohne dem Druck, dass man wieder viel vom Kontext verloren hat und das Buch gleich vom Anfang lesen müsste, wie es bei trockener Fachliteratur der Fall wäre.
Im ganzen habe ich nicht den Eindruck, dass viele Fragen offen geblieben sind, oder das Buch gewisse Vorurteile treffen würde, sondern eher aufzeigt, wie sich Muster verschiedener Erziehung wiederholen können und wie sie in unserer heutigen Gesellschaft unser Leben beeinflussen, wenn daran nicht gerührt wird.
Eine große Sorge die bei mir oft besteht wenn es um das Thema Erziehung geht ist, dass es leicht ist den Anschein zu erwecken wie es unzählige Möglichkeiten gibt um Fehler zu machen, und keiner weiß was richtig ist, was sehr viel Druck aufbauen kann. Daher finde ich eine der Kernideen – sich zu Bemühen ein "good-enough parent" zu werden – ziemlich gut! Ich werde es auf jeden Fall weiterempfehlen :)
Es ist das erste Mal, dass ich ein Buch lese und schon so vertraut mit den Stimmen und dem Stil der Author:innen bin, weshalb es eine neue und unerwartete Erfahrung war in so ein informationsdichtes Buch mit einer überraschenden Leichtigkeit von Anfang bis Ende zu lesen.
Das Struktur des Buches fühlt sich sehr ordentlich an; im Groben beginnt ein Abschnitt jeweils mit einer Einleitung zum Erziehungsmodell, einem Fallbeispiels, und einem Essay der Bezug auf den Fall nimmt und ihn weiter ausbaut, etwa mit Details wie sich die Person aus dem Fall im weiteren Leben entwickelt. Daher fühlt sich sehr einfach an dieses Buch auch nach dem Abschluss vom Regal zu nehmen und sich wieder einzulesen, ohne dem Druck, dass man wieder viel vom Kontext verloren hat und das Buch gleich vom Anfang lesen müsste, wie es bei trockener Fachliteratur der Fall wäre.
Im ganzen habe ich nicht den Eindruck, dass viele Fragen offen geblieben sind, oder das Buch gewisse Vorurteile treffen würde, sondern eher aufzeigt, wie sich Muster verschiedener Erziehung wiederholen können und wie sie in unserer heutigen Gesellschaft unser Leben beeinflussen, wenn daran nicht gerührt wird.
Eine große Sorge die bei mir oft besteht wenn es um das Thema Erziehung geht ist, dass es leicht ist den Anschein zu erwecken wie es unzählige Möglichkeiten gibt um Fehler zu machen, und keiner weiß was richtig ist, was sehr viel Druck aufbauen kann. Daher finde ich eine der Kernideen – sich zu Bemühen ein "good-enough parent" zu werden – ziemlich gut! Ich werde es auf jeden Fall weiterempfehlen :)
July 13, 2026
Durch den Podcast auf das Autorenpaar gekommen, habe ich das Buch genossen. Schon der Einstieg ist klasse; eine Szene, die jeder kennt, an der Supermarktkasse: Kind möchte Süßes, Mutter will das nicht kaufen, redet auf das Kind ein, um dessen Verständnis für ihre Entscheidung (also gegen das kindliche Eigeninteresse) zu erlangen. Mit diesem Aufhänger und einigen Biografien (mehr oder weniger fiktiv) werden der auttoritäre, der behavioristische und der bedürfnisorientierte Erziehungsstil dargestellt. Sehr gute Einteilung. Auch gut, die Ermutigung, trotz eigener Prägungen und Neurosen sich weiter Mühe zu geben und "good enough parents" zu sein. Jede Zeit hat ihren Erziehungsstil und man kann mehr oder bewusst dazu stehen. Der Schreibstil ist auf Empowerment und die eigenen Kompetenzen und nicht Fehler gerichtet, sehr motivierend. Die erfundene Biografie des am Anfang des Buches dargestellten quengelnden Kindes war mir zu wenig plausibel, zu spekulativ. Sonst sehr zu empfehlen, habe es schon verliehen.
July 13, 2026
Sehr gutes, erkenntnisreiches Buch. Gut zu folgen und lesen, auch für Laien. Jede/r der sich auf die Thematik einlässt, wird mit der Lektüre was anfangen und daraus lernen können. Während der Kapitel kam ich nicht drumherum sich selbst zu kategorisieren. Die Quintessenz ist wohltuend und macht ohne erhobenen Zeigefinger Mut selbst Verantwortung zu übernehmen für sich, seine Vergangenheit und die zukünftigen Erfahrungen und Generationen. Ich bin dankbar dieses Buch gefunden und gelesen zu haben!
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