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99 Mind Hacks: Mentale Tricks für Klarheit im Kopf und Stärke im Alltag
Plagt Sie ein hartnäckiger Ohrwurm? Überfällt Sie im unpassendsten Moment eine Panikattacke? Oder möchten Sie endlich den Schalter umlegen, um in den Flow-Zustand zu kommen und konzentriert zu lernen? Was wäre, wenn es für diese und unzählige andere Alltagsprobleme einfache, sofort anwendbare Lösungen gäbe? Der bekannte Mentalist und Bestsellerautor Timon Krause öffnet seine Trickkiste und enthüllt 99 praxiserprobte Mind Hacks, die auf Erkenntnissen der Psychologie und Neurowissenschaft basieren.
In diesem Buch entdecken Sie u. a., wie Sie
sich in nur 20 Sekunden selbst beruhigen und Ihre Emotionen regulieren können.
schlechte Gewohnheiten ablegen und mühelos neue, positive Routinen etablieren.
Ihre Konzentration steigern, sich Dinge besser merken und Sprachen schneller lernen.
Ihre Motivation finden und endlich ins Handeln kommen.
Ihre Wirkung auf andere gezielt verbessern, sofort sympathischer wirken und Freundschaften stärken.
praktische Hilfe bei alltäglichen Ärgernissen wie Schluckauf oder lästigen Albträumen finden.
Basierend auf Techniken wie Suggestion und geschickter Menschenbeobachtung macht Timon Krause die Geheimnisse der Profis für jeden nutzbar.
In diesem Buch entdecken Sie u. a., wie Sie
sich in nur 20 Sekunden selbst beruhigen und Ihre Emotionen regulieren können.
schlechte Gewohnheiten ablegen und mühelos neue, positive Routinen etablieren.
Ihre Konzentration steigern, sich Dinge besser merken und Sprachen schneller lernen.
Ihre Motivation finden und endlich ins Handeln kommen.
Ihre Wirkung auf andere gezielt verbessern, sofort sympathischer wirken und Freundschaften stärken.
praktische Hilfe bei alltäglichen Ärgernissen wie Schluckauf oder lästigen Albträumen finden.
Basierend auf Techniken wie Suggestion und geschickter Menschenbeobachtung macht Timon Krause die Geheimnisse der Profis für jeden nutzbar.
307 pages, Kindle Edition
Published May 15, 2026
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Community Reviews
Displaying 1 - 14 of 14 reviews
May 31, 2026
Ich verfolge Timon Krause schon länger auf Instagram, wodurch ich auf sein neues Buch »99 Mind Hacks« aufmerksam geworden bin. An dieser Stelle einen riesigen Dank an Timon Krause und dem Rowohlt Verlag fürs Zusenden des Exemplars📖🥰
Dieses Buch enthält 99 leicht verständliche mentale Tricks für den Alltag, kurz und leicht anwendbar. Mit Sicherheit ist für jeden da draußen ein hilfreicher Hack dabei, da sehr viele unterschiedliche Themen in dem Buch abgedeckt werden. Die meisten Tricks habe ich mir in den Bereichen „Stress & Resilienz“, „Emotionen meistern“ und „Selbstkenntnis & Selbstverbesserung“ markiert, da ich viel mit Ängsten und Unsicherheiten zu kämpfen habe. Ein paar habe ich bereits mit vollem Erfolg ausprobiert, wie zum Beispiel „Nie wieder (Prüfungs-)Angst“ und „Schere-Stein-Papier“. Besonders interessant fand ich die Erklärungen hinter den Mind Hacks, weil mich alles rund um Psychologie und Mentalismus sehr fasziniert. Außerdem hat sich das Buch dank Timons angenehmen und witzigen Schreibstils super leicht lesen lassen und fühlte sich keineswegs trocken. Die Fußnoten waren auch äußerst unterhaltsam. »99 Mind Hacks« werde ich definitiv noch öfter in die Hand nehmen zum Nachschlagen und Ausprobieren.
Dieses Buch enthält viele hilfreiche Mind Hacks zu ganz unterschiedlichen Themen, die sich mühelos in den Alltag integrieren lassen und für mehr Leichtigkeit sorgen✨
Dieses Buch enthält 99 leicht verständliche mentale Tricks für den Alltag, kurz und leicht anwendbar. Mit Sicherheit ist für jeden da draußen ein hilfreicher Hack dabei, da sehr viele unterschiedliche Themen in dem Buch abgedeckt werden. Die meisten Tricks habe ich mir in den Bereichen „Stress & Resilienz“, „Emotionen meistern“ und „Selbstkenntnis & Selbstverbesserung“ markiert, da ich viel mit Ängsten und Unsicherheiten zu kämpfen habe. Ein paar habe ich bereits mit vollem Erfolg ausprobiert, wie zum Beispiel „Nie wieder (Prüfungs-)Angst“ und „Schere-Stein-Papier“. Besonders interessant fand ich die Erklärungen hinter den Mind Hacks, weil mich alles rund um Psychologie und Mentalismus sehr fasziniert. Außerdem hat sich das Buch dank Timons angenehmen und witzigen Schreibstils super leicht lesen lassen und fühlte sich keineswegs trocken. Die Fußnoten waren auch äußerst unterhaltsam. »99 Mind Hacks« werde ich definitiv noch öfter in die Hand nehmen zum Nachschlagen und Ausprobieren.
Dieses Buch enthält viele hilfreiche Mind Hacks zu ganz unterschiedlichen Themen, die sich mühelos in den Alltag integrieren lassen und für mehr Leichtigkeit sorgen✨
June 1, 2026
Dieses Buch zu lesen ist ein bisschen wie Tiktok zu schauen, aber man fühlt sich besser xD. Die Kapitel sind nur 2-3 Seiten lang, geben immer einen einfachen, leicht umsetzbaren Mind Hack und man lernt auch noch die psychologischen Hintergründe dazu. Ausserdem ist es sehr humorvoll verpackt, vor allem die Fussnoten lockern das ganze nochmal mehr auf. Ich denke, das ist ein super Buch für Leseeinsteiger und Psychologieinteressierte :)
June 1, 2026
4,5 ⭐️
Timon hat einen unglaublich angenehmen, lockeren und humorvollen Schreibstil (ehrlich, ich habe noch nie so viel über Fußnoten geschmunzelt und gelacht wie in diesem Buch 🤭). Da die Mind Hacks meist nur zwei bis drei Seiten umfassen, liest sich das Buch flüssig und kurzweilig. Mir hat es auf jeden Fall viel Spaß gemacht, in die verschiedenen Themenbereiche einzutauchen, gerade weil Timon seine Mind Hacks so unterhaltsam beschreibt. Viele davon habe ich mir markiert und einige sogar sofort ausprobiert, wie zum Beispiel den Gemüse-Trick zum Einschlafen. Die Mind Hacks sind nicht nur superinteressant, leicht verständlich und alltagstauglich, sondern durch die Erklärungen auch wirklich lehrreich. Außerdem ist durch die verschiedenen Themenbereiche sicherlich für jeden etwas dabei. Für mich persönlich sind die Abschnitte "Schlaf & Erholung", "Stress & Resilienz" und "Emotionen meistern" besonders hilfreich. ✨️
Insgesamt ist "99 Mind Hacks" ein unterhaltsames und informatives Buch voller alltagstauglicher mentaler Tricks, das ich definitiv noch öfter in die Hand nehmen werde. 🥰
[Werbung, Rezensionsexemplar]
Timon hat einen unglaublich angenehmen, lockeren und humorvollen Schreibstil (ehrlich, ich habe noch nie so viel über Fußnoten geschmunzelt und gelacht wie in diesem Buch 🤭). Da die Mind Hacks meist nur zwei bis drei Seiten umfassen, liest sich das Buch flüssig und kurzweilig. Mir hat es auf jeden Fall viel Spaß gemacht, in die verschiedenen Themenbereiche einzutauchen, gerade weil Timon seine Mind Hacks so unterhaltsam beschreibt. Viele davon habe ich mir markiert und einige sogar sofort ausprobiert, wie zum Beispiel den Gemüse-Trick zum Einschlafen. Die Mind Hacks sind nicht nur superinteressant, leicht verständlich und alltagstauglich, sondern durch die Erklärungen auch wirklich lehrreich. Außerdem ist durch die verschiedenen Themenbereiche sicherlich für jeden etwas dabei. Für mich persönlich sind die Abschnitte "Schlaf & Erholung", "Stress & Resilienz" und "Emotionen meistern" besonders hilfreich. ✨️
Insgesamt ist "99 Mind Hacks" ein unterhaltsames und informatives Buch voller alltagstauglicher mentaler Tricks, das ich definitiv noch öfter in die Hand nehmen werde. 🥰
[Werbung, Rezensionsexemplar]
July 8, 2026
99 Mind Hacks, von denen mir einige geläufig sind, andere wurden mir wieder in Erinnerung gerufen und Neues habe ich auch gelernt. Alle Hacks sind wissenschaftlich erklärt, was mir gut gefallen hat.
Die eingestreuten Albernheiten des Autoren haben mich je nach meiner persönlichen Tagesform genervt oder belustigt.
Ich empfehle das Buch von ganzem Herzen, man kann Wissen gewinnen und ist gut unterhalten.
Die eingestreuten Albernheiten des Autoren haben mich je nach meiner persönlichen Tagesform genervt oder belustigt.
Ich empfehle das Buch von ganzem Herzen, man kann Wissen gewinnen und ist gut unterhalten.
July 22, 2026
Gute Ansätze, aber zu viel gewollter Humor
Ich hatte mir von 99 Mind Hacks eine Sammlung alltagstauglicher psychologischer Kniffe erhofft – und genau das bekommt man grundsätzlich auch. Das Buch enthält eine Vielzahl kleiner Tipps für ganz unterschiedliche Lebensbereiche. Allerdings hat mich längst nicht jeder davon überzeugt.
Einige der Mind Hacks fand ich wirklich interessant und werde sie sicherlich ausprobieren oder bei Bedarf noch einmal nachlesen. Viele andere wirkten auf mich jedoch eher konstruiert oder wenig plausibel. Manches erschien mir schlicht nicht alltagstauglich.
Was meinen Lesegenuss am meisten geschmälert hat, war der Schreibstil. Timon Krause versucht immer wieder, mit lockeren Sprüchen und humorvollen Einlagen zu unterhalten. Meinen Geschmack traf das leider kaum. Vieles wirkte auf mich eher bemüht als witzig und lenkte vom eigentlichen Inhalt ab.
Auch die zahlreichen Querverweise im E-Book empfand ich als störend. Häufig erwartete ich dort zusätzliche Informationen oder Erklärungen, stattdessen fand ich oft nur einen weiteren Scherz oder eine flapsige Bemerkung. Dadurch wurde mein Lesefluss eher unterbrochen, als dass die Verweise einen echten Mehrwert geboten hätten.
Ich habe das Buch deshalb nicht am Stück gelesen, sondern immer nur einige Mind Hacks hintereinander. Danach hatte ich meist erst einmal genug. Für ein Sachbuch ist das zwar nicht ungewöhnlich, dennoch hätte ich mir eine insgesamt konzentriertere Darstellung gewünscht.
Mein Fazit: Zwischen den 99 Mind Hacks finden sich durchaus einige nützliche Ideen. Insgesamt hätte dem Buch aber eine deutlich straffere Auswahl der Inhalte und ein zurückhaltender Umgang mit diesem gewollten Humor gutgetan. Für die wenigen Tipps, die ich wirklich hilfreich fand, hat sich die Lektüre dennoch gelohnt.
Ich hatte mir von 99 Mind Hacks eine Sammlung alltagstauglicher psychologischer Kniffe erhofft – und genau das bekommt man grundsätzlich auch. Das Buch enthält eine Vielzahl kleiner Tipps für ganz unterschiedliche Lebensbereiche. Allerdings hat mich längst nicht jeder davon überzeugt.
Einige der Mind Hacks fand ich wirklich interessant und werde sie sicherlich ausprobieren oder bei Bedarf noch einmal nachlesen. Viele andere wirkten auf mich jedoch eher konstruiert oder wenig plausibel. Manches erschien mir schlicht nicht alltagstauglich.
Was meinen Lesegenuss am meisten geschmälert hat, war der Schreibstil. Timon Krause versucht immer wieder, mit lockeren Sprüchen und humorvollen Einlagen zu unterhalten. Meinen Geschmack traf das leider kaum. Vieles wirkte auf mich eher bemüht als witzig und lenkte vom eigentlichen Inhalt ab.
Auch die zahlreichen Querverweise im E-Book empfand ich als störend. Häufig erwartete ich dort zusätzliche Informationen oder Erklärungen, stattdessen fand ich oft nur einen weiteren Scherz oder eine flapsige Bemerkung. Dadurch wurde mein Lesefluss eher unterbrochen, als dass die Verweise einen echten Mehrwert geboten hätten.
Ich habe das Buch deshalb nicht am Stück gelesen, sondern immer nur einige Mind Hacks hintereinander. Danach hatte ich meist erst einmal genug. Für ein Sachbuch ist das zwar nicht ungewöhnlich, dennoch hätte ich mir eine insgesamt konzentriertere Darstellung gewünscht.
Mein Fazit: Zwischen den 99 Mind Hacks finden sich durchaus einige nützliche Ideen. Insgesamt hätte dem Buch aber eine deutlich straffere Auswahl der Inhalte und ein zurückhaltender Umgang mit diesem gewollten Humor gutgetan. Für die wenigen Tipps, die ich wirklich hilfreich fand, hat sich die Lektüre dennoch gelohnt.
November 5, 2026
Vom Aufbau her ist 99 Mindhacks sicherlich ein ansprechendes Buch, das meiner Meinung nach allerdings deutlich besser als gedrucktes Buch funktioniert als in der Hörbuchversion.
Ich muss ehrlich sagen, dass ich es nicht einmal ganz bis zum Ende geschafft habe. Das lag weniger an den Inhalten selbst, sondern vielmehr am Humor, der für meinen Geschmack viel zu gewollt, aufgesetzt und stellenweise einfach platt wirkte. Statt das Ganze aufzulockern, hat er für mich eher dazu geführt, dass die Inhalte an Seriosität verloren haben und ich zunehmend die Lust am Weiterhören verlor.
Das finde ich tatsächlich schade, denn zwischen all den bemüht witzigen Passagen stecken durchaus einige interessante Gedanken und wirklich brauchbare Hacks. Ich kann mir gut vorstellen, dass mir das Buch mit einem etwas zurückhaltenderen Schreibstil deutlich besser gefallen hätte.
Unterm Strich also eine grundsätzlich interessante Idee mit einigen guten Impulsen, deren Umsetzung mich leider nicht überzeugen konnte.
Ich muss ehrlich sagen, dass ich es nicht einmal ganz bis zum Ende geschafft habe. Das lag weniger an den Inhalten selbst, sondern vielmehr am Humor, der für meinen Geschmack viel zu gewollt, aufgesetzt und stellenweise einfach platt wirkte. Statt das Ganze aufzulockern, hat er für mich eher dazu geführt, dass die Inhalte an Seriosität verloren haben und ich zunehmend die Lust am Weiterhören verlor.
Das finde ich tatsächlich schade, denn zwischen all den bemüht witzigen Passagen stecken durchaus einige interessante Gedanken und wirklich brauchbare Hacks. Ich kann mir gut vorstellen, dass mir das Buch mit einem etwas zurückhaltenderen Schreibstil deutlich besser gefallen hätte.
Unterm Strich also eine grundsätzlich interessante Idee mit einigen guten Impulsen, deren Umsetzung mich leider nicht überzeugen konnte.
September 8, 2026
Nicht ohne Grund ein Bestseller. Die 99 Mind Hacks sind super aufbereitet. Die kurzen Kapitel sind in Einleitung, Ausführung und Erklärung unterteilt. Es ist alles mögliche dabei von Gesundheit, Erholung und Resilienz über Selbstverbesserung, Emotionen und Reisen zu Sozialem, Menschen verstehen und Mentalismus. Alles kann man sofort, meistens schnell und einfach ausprobieren.
Die Hacks sind alle sehr verständlich erklärt und Timon bringt eine humorvolle Note mit rein. Die Sternchen/Fußnoten dürfen nicht überlesen werden, die sind extrem wichtig für doppelten Spaß.
Also auf zu einem mind date ;)
Die Hacks sind alle sehr verständlich erklärt und Timon bringt eine humorvolle Note mit rein. Die Sternchen/Fußnoten dürfen nicht überlesen werden, die sind extrem wichtig für doppelten Spaß.
Also auf zu einem mind date ;)
October 14, 2026
Es ist ein sehr interessantes Buch mit vielen nützlichen Kniffen für den Alltag, welche erst auf funktionaler und dann auf neuronaler Ebene erklärt werden. Allerdings würde ich es nicht mehr am Stück lesen, sondern nur zu Hand nehmen, wenn ich ein Problem habe, welches in diesem Buch beschrieben wird.
Es ist sehr lustig und ansprechend geschrieben, auch wenn ich sagen muss, dass es für meinen Geschmack teilweise etwas zu überzogen ist.
Trotzdem würde ich es weiterempfehlen, wenn man Lust auf etwas lustige Lektüre hat.
Es ist sehr lustig und ansprechend geschrieben, auch wenn ich sagen muss, dass es für meinen Geschmack teilweise etwas zu überzogen ist.
Trotzdem würde ich es weiterempfehlen, wenn man Lust auf etwas lustige Lektüre hat.
September 27, 2026
Ich fand das Bucht echt cool! Der Humor war erste Sahne, die Kapitel kurz und trotzdem genug Informationen. Der Letzte Teil des Buches (Party, Freunde etc) hat mir nicht wirklich getaugt aber das ist Ansichtssache dennoch alles was mit Stress etc zu tun hatte fand ich super spannend! Einige Mindhacks habe ich schon ausprobiert und war wirklich überrascht dass es wirklich funktioniert :D. Kann man definitiv mal lesen :)
October 14, 2026
Finde 3,5 wird im Buch nicht gerecht. Es ist vielleicht Psychologie für Einsteiger in vielen Fällen, aber dennoch unfassbar gut umgesetzt permanent unterhaltsam und kurzweilig. Manchmal wirklich witzig.
July 24, 2026
Echt hilfreich und lustig
August 30, 2026
davon abgesehen dass es ein non-fiction Buch ist, tolles Buch. Kannte überraschend viele von den Hacks
May 17, 2026
Mir wurde von einer Freundin das Buch in die Hände gedruckt mit "kuck mal".
Was soll ich sagen, kurze leicht verdauliche Kapitel, super Inhalte zum direkt im Alltag anwenden (ich probiere gerade Hack 3 "Die bittere Rettung, weniger Süßigkeiten essen") und bin von dem Buch begeistert.
Ganz klare Empfehlung meinerseits.
P.S.: lest unbedingt die Fußnoten
Was soll ich sagen, kurze leicht verdauliche Kapitel, super Inhalte zum direkt im Alltag anwenden (ich probiere gerade Hack 3 "Die bittere Rettung, weniger Süßigkeiten essen") und bin von dem Buch begeistert.
Ganz klare Empfehlung meinerseits.
P.S.: lest unbedingt die Fußnoten
July 25, 2026
Da waren richtige Banger dabei, die im Alltag echt helfen und es war super witzig geschrieben.
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