müde?: Warum wir so erschöpft sind und was wirklich dagegen hilft | Mit Selbsttests und Anti-Müdigkeitsprogrammen | SPIEGEL-Bestseller-Autor

by Dr. med. Carsten Lekutat

Ständig müde trotz viel Schlaf? Der neue Gesundheitsratgeber des Bestsellerautors
Fühlen Sie sich ständig müde und ausgelaugt, ganz egal, wie lange Sie schlafen oder wie oft Sie versuchen, sich zu erholen? Diese Erschöpfung ist mehr als nur eine Phase oder eine Folge von zu wenig Schlaf. Sie ist ein Zeichen des Körpers, das wir nicht ignorieren sollten. 

Müdigkeit und Erschöpfung selbst behandeln – mit dem neuesten Wissen aus Forschung und Praxis
Oft steckt hinter der Müdigkeit eine tiefergehende ein Ungleichgewicht im Hormonhaushalt, stille Entzündungen, psychische Belastungen oder ein Stoffwechselproblem.  Auf Basis neuester wissenschaftlicher Studien entschlüsselt Dr. med. Carsten Lekutat die eigentlichen Ursachen chronischer Erschöpfung und zeigt, wie wir wieder zu neuer Energie finden. Dieser Gesundheitsratgeber bietet darüber hinaus

individualisierte Selbsttests, um die persönlichen Ursachen der Müdigkeit zu verstehen,ein Anti-Müdigkeitsprogramm, das individuell anwendbar ist.Wer die wahren Ursachen kennt, findet dauerhaft zurück in ein Leben voller Lebenskraft und Energie.

226 pages, Kindle Edition

Published February 2, 2026

Reviews

[Katzenkindliest]

Das hat mich leider nicht überzeugt. Vielleicht bin ich aber auch noch nicht verzweifelt genug und deshalb nicht die Zielgruppe. Fast alle erwähnten Diagnosemittel sind Selbstzahler-Leistungen, für die man auch erst mal einen Arzt finden muss, der das mitmacht. Außerdem wird fast in jedem Kapitel für weiterführende Informationen auf die Webseite verwiesen, wo mir dann eine KI Erklärungen gibt... Das Rezept für den Energieriegel habe ich mir allerdings notiert. (Schade, dass das nicht auf der Webseite ist!)

[Alisa]

Ich hab irgendwann das Interesse verloren.

[Patrick]

Eigentlich sehr interessant und gut geschrieben, aber auch von endlosen Wiederholungen der immer gleichen Informationen gespickt. "Omega 3 gegen Entzündung", "der darm ist das zweite Gehirn", usw.