Hij kon honderden redenen bedenken om het niet te doen.
Maar toen hij en zijn beste vriend Loek elkaar aankeken en het hardop uitspraken - 'Wat als we gewoon gaan?' - was er geen weg meer terug. En dus vertrokken ze samen op fietsreis van Nederland naar Istanbul, zonder plan of ervaring, en met een beperkt budget. Ze sliepen bijna iedere dag bij onbekenden die hun huizen en harten voor hen openstelden.
Merijn Ruis is toegepast psycholoog en verdiepte zich de afgelopen 10 jaar in de wetenschap van een gelukkig leven. Dat hoeft niet heel ingewikkeld te zijn, zo ondervond hij aan den lijve toen hij op de fiets Europa doorkruiste. Een flinke portie vertrouwen, omdenken en dankbaarheid brengen je een heel eind.
Wat als perfectie niet bestaat? Wat als vreemden vrienden zijn? En wat als we ook op onszelf durven te vertrouwen? In dit inspirerende boek vat hij zijn reis samen in 20 inspirerende 'wat als'-verhalen, zodat jij ook - met of zonder fiets - de weg naar een gelukkiger leven kunt vinden.
Ik moet iets bekennen : ik heb 12 dagen met Merijn Ruis in bed gelegen (en ook een beetje met Loek natuurlijk). Maar het is volledig zijn eigen schuld. Ergens schreef hij dat dit een boek is dat je niet ineens moet uitlezen maar in kleine stukjes. Dus elke avond bij het slapen gaan heb ik een hoofdstukje gelezen.Oof twee ... (sommige hoofdstukjes waren wel heel kort !). Twee vrienden rijden ongetraind met de fiets Van Breda naar Istanbul. Ze proberen zo weinig mogelijk geld uit te geven want ze willen zo veel mogelijk van het bedrag dat ze per dag voorzien hebben te doneren aan de Alzheimer Stichting. Wat gebeurt er als je gewoon je leven omgooit, vriendelijk bent, mensen durft aanspreken, gewoon begint, ... Ik heb elke avond in bed gefilosofeerd over het leven, gelachen, een traantje weggepinkt. Wat een heerlijk en inspirerend boek !!!
Ik heb van elke bladzijde in dit boek genoten en wilde het enerzijds aan een stuk door lezen en anderzijds er zo lang mogelijk van genieten. Grenzen bestaan alleen in je hoofd.
En in het kader van geluk delen: alweer vier mensen op het doorgeef lijstje voor dit mooie verhaal. 🚲💚
Wat een mega leuk, vrolijk en optimistisch boek. Ik ben door het boek heen gevlogen en de positiviteit is aanstekelijk. Het lezen van dit boek aan het einde van het jaar is precies wat ik nodig had om 2026 met een fris perspectief te beginnen 🤟🏼
Leest vlot weg en leuk om alle hoogte- en dieptepunten te volgen op de fietsreis. De lessen heb ik beetje over het hoofd gezien, daarom denk ik dat het een goed boek is om nog eens te lezen met pageflags in de aanslag.
Grenzen zijn slechts lijnen op papier en bestaan alleen in je hoofd ♥️! Een boek vol positiviteit en ook tegenslag en de rust om daar mee om te gaan. Wauw! Laten we elkaar blijven zien en verbinden! Ik ga dit boek vast nog vaker lezen 🙇♀️❤️
Ik vond het zo’n leuk boek. Het leest heerlijk weg door de verhalen van de reis maar ook de lessen die er zo ingefietst (pun intended) zijn. Kortom: mooi geschreven & wat een vette ervaring!
Heerlijk boek over kansen grijpen en dromen durven najagen. Leest heel gemakkelijk weg. Merijn raadt je aan het boek na een hoofdstuk weg te leggen, maar ik was te nieuwsgierig naar het vervolg, dus in een ruk uitgelezen!
geweldig mooi boek, heb het net uitgelezen en sta nog met mijn mond vol tanden. Het was levendig en het las ontzettend fijn. Ik heb mee kunnen voelen en heeft me weer op een nieuw pad gebracht.
Dankjewel voor jullie mooie woorden Loek en Merijn!
Als je denkt dat de mensheid steeds onaardiger wordt... Ga Fietsen! 😆 Of lees tenminste dit boek dat het tegendeel bewijst!
Merijn Ruis is toegepast psycholoog en deed onderzoek naar geluk.. Wat is geluk.. Het is vaak dichterbij dan je denkt. Misschien hoef je alleen maar af en toe de teugels los te laten en gewoon gaan! Merijn ging samen met beste vriend Loek spontaan op de fiets naar Istanbul, zonder echte voorbereiding. Kwam dat goed? Dat lees je in dit boek. Wat hij vooral leerde is: Mensen zijn van nature goed. Zelf heeft hij een doel: miljoenen mensen een beetje gelukkiger maken.. Poeh!
Komt het doordat deze 2 vriendelijk en shabby uitziende jongemannen op een fiets aandoenlijk zijn? Komt het door een halvegare gitaar die ze bij zich hebben, of toch door de geur van koffie, die ze onderweg op straat zetten.. Feit is dat deze 2 stoere binken overal vriendelijkheid ontmoeten. En gratis overnachten is standaard.. Van hooiberg tot kerk, een boot, bij de brandweer.. in een pretpark.. Politieagenten die koekjes brengen.. Je kunt het zo gek niet bedenken.
Je moet er misschien wél voor openstaan. Je eigen levensinstelling speelt mee denk ik. En deze mannen hebben een optimistische, positieve instelling. Daardoor leest dit boek ook heel fijn, het is een plezier om hen op deze reis al lezende te volgen. Ze zamelden met hun reis geld in voor een goed doel, leefden onderweg van een schamel budget, en schreven onderweg over hun avonturen. Ging alles dan altijd zo makkelijk en goed? Nee, dat ook weer niet.. Maar overeind blijft wel dat de meeste mensen behulpzaam zijn. Een hartverwarmend en heel leuk geschreven boek is het geworden. Elk hoofdstuk begint met ‘Wat als’ en er staan ook een aantal foto’s in van de reis. Ik werd er wel blij van!
Blz 16. Één les staat centraal: durf je comfortzone te verlaten
Blz 20. ‘Appeltje eitje’
Blz 22. ‘Hij gniffelt zoals ons vriendschapscontract dat voorschrijft’
Blz 27. Je hebt geen dure spullen nodig om je gelukkig te voelen. Iets liefs doen voor een ander geeft veel meer voldoening
Blz. 31 Betekenis is geen vaststaand iets dat ergens op je wacht. Het is wat ontstaat uit de keuzes die je maakt. Betekenis hoef je niet te zoeken - die geef je zelf.
Blz 39. Vertrekken is makkelijk, afscheid nemen niet.
Blz 40. De app ‘warmshower’. De vraag om ergens te mogen slapen.
Blz 41. Grappig hoe dichtbij je avonturen kunt beleven
Blz 44. ‘Na ontelbare stormen, bergen en maandenlang fietsen weet ik de waarheid: wind mee is een mythe. Er bestaat alleen tegenwind’
Blz 51. De kunst van afgewezen worden + blz 52 De wereld stopt niet met draaien als iemand je afwijst. Sterker nog: soms opent het juist deuren waarvan je niet eens wist dat ze bestonden. Er is niks mis mee als er dingen misgaan.
Blz. 56: Je hebt weinig nodig om gelukkig te zijn
Blz. 67: dagelijks 5 dingen opschrijven waar je dankbaar voor bent zorgt voor: betere slaap, voelen minder stress en ervaren een positieve invloed op hun relaties
Blz 73. Op jacht naar containers
Blz 80. Psychologe Carol Dweck ontdekte in haar onderzoek naar leren en motivatie dat er één klein woordje is dat je perspectief kan veranderen: nog. Groeimindset
Blz 85. Filosoferen of Filosofietsen
Blz 99. ‘Wat inspirerend. Iemand heeft bewust de moeite genomen om anderen blij te maken, zonder iets terug te verwachten.
Blz 105. Waarvoor zijn we altijd zo druk met het volgende? Doe dingen gewoon omdat je ze wilt doen. Punt.
Blz 110: ‘Misschien klinkt dit verhaal naief. Misschien is dat het ook. Maar heel misschien is naiviteit - gewoon durven vertrouwen dat dingen goedkomen- precies wat we nodig hebben in een wereld die zoveel mogelijk probeert te controleren. Soms krijg je pas echt iets moois als je durft los te laten.
Blz 125. De conclusie van alle ontmoetingen is simpel: je hoeft het niet alleen te doen. De wereld is, veel vaker dan je denkt, een gastvrije plek. Achter de meeste gezichten schuilt een vriendelijk persoon.
Blz 133. Één wc rol willen kopen in de rij vd kassa. Resultaat: verrassend hard gelach. Cassiere die het hilarisch vond. Iedereen in de rij bleek geinteresseerd in het verhaal over de fietsreis.
Blz 135. Mistakenly Seeking Solitude: we hebben allemaal meer behoefte aan verbinding dan we denken. We durven het ijs niet te breken. Omdat we van te voren al aannemen dat iemand anders daar niet op zit te wachten.
Blz 151. ‘Het is voor ons een extra reminder dat proberen te voldoen aan verwachtingen van anderen onzin is. Mensen vinden altijd wel iets van je, ongeacht welke keuze je maakt.
Blz 157. Henry David schreef over wandelen in de natuur. ‘Op het moment dat mijn benen beginnen te bewegen, beginnen mijn gedachten te stromen’ dus loop je vast, ga dan lopen.
❤️ Blz 162. De zin van het leven ‘Maar voor mij gaat het er denk ik om steeds meer je authentieke zelf te vinden. Hoe meer je volledig jezelf bent, hoe leuker het leven wordt. Je trekt mensen aan die bij je passen en het is gewoon leuker om dingen te doen waar je echt blij van wordt, met mensen die je leuk vindt.’
Blz. 167 Vertraging is soms vooruitgang, en in de stilte kun je jezelf weer even horen. Wat als we alleen zijn? Misschien kom je dan dichterbij jezelf.
Blz 172. Misschien zouden we, om de wereld een beetje mooier te maken, wat minder vaak naar elkaars verschillen kunnen kijken en wat vaker naar onze overeenkomsten
Blz 187. De kunst van luisteren
Blz 195. Het tegenovergestelde Het is makkelijk om te blijven doen wat je gewend bent. We staan op een vast tijdstip op, nemen dezelfde route naar ons werk en praten met dezelfde mensen. We herhalen onze patronen zonder erbij stil te staan. Wat als je precies het tegenovergestelde zou doen?
Blz 198. Check je aannames
Blz. 239 door het bordje ‘for beer and weed’ geven mensen veel meer geld, dan voor het bordje ‘for food’
❤️ Blz. 141 Wat als je trouw bent aan jezelf
Blz 244. Australische verpleegkundige in de paliatieve zorg. Ze vroeg mensen naar hun grootste spijt: Het meest gegeven antwoord: ‘Ik wou dat ik de moed had gehad om trouw te blijven aan mezelf, in plaats van te leven zoals anderen dat van mij verwachtten.’
Blz 264. ‘Grenzen in je hoofd’
Blz. 264 Een jongen met een bord op straat met de oproep of de dame met wie hij in de nacht heeft gedanst, naar hem wilt komen. Hij voelt zich verliefd. Ook zet hij erbij ‘laten we bewijzen ondanks alle moeilijkheden in de wereld- dat geen enkele droom onmogelijk is als het om liefde gaat <3
Wat is het rustgevend om naar Merijn Ruis te luisteren. Zijn manier van voorlezen is ontspannen en vriendelijk en het klinkt alsof hij constant met een glimlach op zijn gezicht praat. Het boek lijkt wel doordrenkt van liefde voor de medemens. Merijn en Loek hebben een inspirerende reis gemaakt en het boek doet eer aan de titel (kleine lessen over geluk, hulp vragen en gewoon beginnen). Het heeft me aan het denken gezet en herinnert me eraan om meer te letten op het goede in het leven. Soms vond ik de boodschap er wel dik bovenop liggen. Ik had liever gehad dat het verhaal zelf meer sprak in plaats van dat alles telkens werd uitgelegd.
Wat hebben Merijn en Loek een bijzondere reis gemaakt, waarin ze keer op keer weer mensen tegenkwamen die vriendelijk en behulpzaam waren. Ik vond het een heel inspirerend en hartverwarmend verhaal! Tegen het advies van de schrijver in heb ik toch het boek in een paar dagen uitgelezen. 😅
Een boek over gewoon gaan, doorzetten, de goedheid van de mens, vergeven en je overgeven. En daarnaast het geluk vinden in de kleine dingen en realiseren dat je zoveel meer hebt om dankbaar voor te zijn dan je soms misschien denkt.
Dit boek roept warme herinneringen op aan mijn wandeltocht naar Santiago de Compostella Heerlijk om te lezen en een mooie reminder om trouw te blijven aan mezelf en te blijven geloven in de kracht van positiviteit.
Een boek gevuld met optimisme, waardering en plezier. De manier waarop er gepraat wordt over mensen en kleine pleziertjes was echt heel fijn. Echt een feel good boek, met een glimlach kunnen lezen:)
Het boek dat mijn broer heeft geschreven. Hoewel ik veel van de verhalen van Merijn al kende, raakten ze me in deze vorm anders. Ik ben super trots op hoe hij zijn ervaringen heeft weten te vangen in woorden. De situaties en verhalen die hij beschrijft zijn eerlijk en kwetsbaar en vooral vol met plezier. Precies hoe ik Merijn ook ken. Tijdens het lezen heb ik veel moeten gniffelen. Soms omdat ik me goed kon voorstellen hoe het zou zijn om naast hem te fietsen en dingen met hem mee te maken, en vaak omdat hij me eraan herinnerde dat mensen ook lief en leuk zijn