Perrašytos schemos

by Genovaitė Petronienė, Genovaitė Bončkutė-Petronienė

Kaip augti nepaisant nieko, arba Vidinė transformacija pagal schemų terapiją

Esate visiškas geruolis, gelbėjantis kitus, bet jei pamėginate bent kiek pasirūpinti savimi, imate save laikyti didžiausiu egoistu. Negana to, jums gėda, kad nepasitikite savimi, nemokate brėžti ribų ir nesate kaip tie stipruoliai, kurie jumis naudojasi. Kad ir kaip viena jūsų dalis trokšta pasikeisti, kita šį troškimą sabotuoja.

Kaip išmokti šį sabotažą išjungti?

Paliktumas, nesėkmės baimė, perfekcionizmas, menkavertiškumas ir t. t. – tai senos žaizdos, neišmoktos vaikystės pamokos, aštrūs charakterio kampai arba, psichoterapeutų kalba tariant, kognityvinės schemos. Kiekviena jų – tai vis kita tarakonų rūšis mūsų galvoje. Kodėl šalto tėvo dukra susiranda šaltą vyrą? Pasikartojimų ironija, nulemta schemų... Kasdienybėje jos pasireiškia per režimus – mums vis koją kišančias būsenas: pažeidžiamumą, savigraužą, reakcijas į stresą.

Knygoje rasite aiškų mūsų problemų žemėlapį, jų sprendimo mechanizmą, „delno linijas keičiančių“ metodų rinkinį, suprasite, kokie nepatenkinti poreikiai slepiasi po atkakliai inertiškomis būsenomis ir trukdo augti, taip pat – daug iškalbingų pavyzdžių iš autorės profesinės patirties.

376 pages, Paperback

First published January 1, 2025

About the author

Alternate spelling of Genovaitė Bončkutė-Petronienė.

Reviews

[Renata Strakšienė · Rating 5 out of 5]

Čia ne tralialiuška skirta kad miegutis greičiau ateitų, o rimta ir labai stipri knyga apie įvairias schemas, ir apie režimus per kuriuos jos pasireiškia.

[Raminta M · Rating 4 out of 5]

Knyga išties labai įdomi, informatyvi ir naudinga. Kiekviena tema aptarinėjama smulkiai, nuo schemų atpažinimo iki jų prevencijos. Užkliuvo tik autorės rašymo stilius. Sunkiai skaitėsi, tad tas reikalavo atskiro laiko ir susikaupimo.

[Laura · Rating 4 out of 5]

Tikrai yra geru patarimu pagal schemas.

[Vilma Kunigėlė · Rating 5 out of 5]

Viena geriausiu psichologinių knygų apie savęs ir kitų pažinimą per schemas. Pateikta kaip atpažinti, iš ko kyla ir kaip jas spręsti.