Enfin seule

by Lauren Bastide

Il est temps de transformer notre regard sur la solitude des femmes.

Les femmes ont mis des siècles à conquérir le droit d'être seules, à s'affranchir de la surveillance du père, du mari, de la société. Aujourd'hui, enfin, elles le peuvent. Mais leur solitude reste mal vue. Y compris par elles-mêmes, nombreuses à la vivre comme une souffrance ou un échec.

En mêlant analyse historique et récit personnel, Lauren Bastide invite à changer de regard sur les femmes seules : celles qui ne sont pas en couple, celles sans enfants ou dont les enfants ont " quitté le nid ", celles qui voyagent en solitaire, celles qui n'ont besoin de personne – ou essaient, en tout cas.

Il existe dans la solitude la promesse d'une émancipation, d'une estime de soi renouvelée et de la possibilité d'habiter le monde, enfin, à son rythme.

Genres: Nonfiction, Feminism, France

Audible Audio

Published December 12, 2025

Reviews

[Léa B · Rating 3 out of 5]

Un livre vraiment pas mal, que je conseillerai sûrement à une amie qui sort d’une rupture par exemple, avec quelques moments intéressants qui m’ont fait réfléchir. Le propos du livre : si les femmes qui vivent seules souffrent de leur solitude, c’est la faute à la société, mais en fait, la solitude est bénéfique aux femmes. Mais malheureusement, je pense que je suis profondément lassée par ce style de texte « essai féministe à la Mona Chollet » où l’autrice va utiliser une situation personnelle comme tremplin pour parler de plein de sujets féministes un peu comme un patchwork, avec plein de sources différentes de la pop culture à la philosophie. Je trouve que cette forme a ces limites : manque de rigueur, côté dev perso indéniable, nombrilisme, éparpillage de la pensée… je vais passer à autre chose dans mes lectures. un dernier point : la base de l’argumentation de Bastide est de remplacer un mot négatif (« foyer » de « femme au foyer ») par un mot positif (« cabane »). Une fois que j’ai détecté la répétition de cette technique j’ai vraiment été « sortie » de l’argumentaire du livre. Enfin, on verra bien quand mon couple volera en éclat : rira bien qui rira le dernier !

[Marcelle Germaine · Rating 3 out of 5]

Bien mais un peu déçue. Pas tant pour moi mais plutôt pour ma maman de 59 ans à qui je compte offrir ce livre à Noël. Elle en a terriblement besoin de lire un livre comme celui-ci (et sur ce sujet en particulier) mais aura-t-elle toutes les clés pour le comprendre ? L’autrice écrit ici pour des femmes de son âge (ou plus jeune), de sa classe sociale avec son niveau intellectuel. C’est un livre généreux mais pas à la portée de toustes. Des citations en anglais non traduites, des mots comme MILF, SPM, Queer qui sont utilisés mais pas expliqués… Ça peut sembler anodin pour nous qui utilisons ce vocabulaire régulièrement mais pour une femme de sa génération qui n’est pas une grande lectrice et pas présente sur les réseaux sociaux, j’ai peur qu’elle abandonne sa lecture à force de buter sur ces mots… Peut-être je la sous-estime trop, mais durant toute la lecture, je ne pu m’empêcher d’y penser :(

[theboneseason · Rating 4 out of 5]

« La solitude est le dénominateur commun entre la guerrière et la sainte, la travailleuse du sexe et la grande reportrice, la poétesse et la bagnarde, la recluse et l'aliénée. »

[Adélaïde Goude · Rating 4 out of 5]

encore la gorge nouée et les yeux embués par cette lecture. un livre dévorée dans mon moment d'enfinsolitude à moi, seule dans le train qui me ramène à Paris.
ca résonne beaucoup, ça valide ce qu'on ressent depuis toujours, merci Lauren Bastide ♥️

[MelaGv · Rating 4 out of 5]

A nouveau Lauren me bluffe de sa démonstration en plusieurs partie sur le rapport à la solitude, pour elle et les femmes au cours de l’histoire.
Les intermèdes qui relatent son quotidien m’ont touchés.
Le chapitre sur la cabane, le lieu refuge à soi, loin de la surveillance de la société, des hommes m’a énormément parlé.

J’ai hâte d’atteindre ce niveau de « connivence avec moi même » dans l’enfinsolitude que je touche du doigts de manière fugace.

Et parler seule. À expérimenter …

[m ✨]

à lire pour peut être arreter de subir de mon état de solitude

[Laura · Rating 4 out of 5]

L’enfin solitude est une superbe quête à laquelle on devrait toutes aspirer, à la mesure de nos souhaits et de nos envies. Ce que je retiens de ce texte, c’est qu’être seule est l’occasion d’ouvrir sa créativité et de trouver un espace de paix, rien que pour soi.

[Elisa · Rating 3 out of 5]

essai intéressant sur la solitude et les femmes mais beaucoup de "moi je" et j'ai trouvé que le chapitre sur l'amour était un peu à côté de la plaque

[Lennasr · Rating 3 out of 5]

3,5/ 5 Lecture intéressante, pas forcément ce que je pensais y trouver, cependant certains passages ont résonné en moi, comme celui abordant les effets thérapeutiques de se parler à soi-même et plus largement la crainte de passer pour une « folle » en tant que femme agissant et pensant hors des normes sociétales. D’autres aspects m’ont semblé un peu simplistes comme celui sur les relations amoureuses où l’acception de soi est présentée comme une « solution » pour mieux vivre l’amour.

[Charlotte · Rating 5 out of 5]

« Quand je suis seule, je n’ai pas à être belle »

[Anastasiia Mozghova · Rating 4 out of 5]

j'admire Bastide et son courage qui est necessaire pour dire les choses vraiment incommodes et compliquées. les femmes ont besoin de ce livre! j'aimerais le partager en anglais.

[Moka Aumilieudeslivres · Rating 5 out of 5]

"Seule pour une femme, ça veut dire sans mari et sans enfant. Seul pour un homme, ça veut dire sans charge et sans distraction. Pourtant quand je suis seule, grande nouvelle: je pense, je lis, j'écris! Et c'est probablement pour cela qu'en tant que femme seule, je suis une hérétique qui risque le bûcher."

[Soraya Elbekkali · Rating 4 out of 5]

le propos a raisonné en moi et comme j'ai une grande sympathie pour Lauren Bastide ça m'a plu. je pense par contre que j'arrive au moment où il est temps de prendre une petite pause de ce genre d'essai, mêlant divers angles d'un même sujet et courts extraits de la vie intime de l'autrice. ça me plaît comme forme mais j'en ai tellement lu dans les dernières années que j'ai envie d'aller voir ailleurs. je garde en moi particulièrement les réflexions sur la folie des femmes et le fait que le "refuge", ce lieu où l'on peut se retrouver seule "ENFIN", est l'unique endroit où cette "folie" n'est pas policée, surveillée, restreinte et éteinte.

[Pauline Bilisari · Rating 5 out of 5]

4,5 ✨ excellent ouvrage, à lire, à relire, à faire lire

[Aude · Rating 4 out of 5]

As always smart, funny and to the point. Best book to start to the year and to celebrate being a woman - and being a woman that enjoys being alone

[Julia Péré · Rating 4 out of 5]

4,5⭐️ puissant et nécessaire
avec plein de refs que je vais m’empresser de lire

[Fiona Bdn · Rating 4 out of 5]

4,25 ⭐️ Audiobook 🎧
lu par l’autrice !
Super lecture, très instructive et très bien argumentée. Lauren Bastide illustre de manière très précise la pression sociale sur les femmes

[Segaud · Rating 5 out of 5]

J'aime lire des livres qui me conforte dans l'idée que j'avais raison depuis le début et que je ne suis pas folle mais je sais juste comment prendre soin de moi et trouver mon propre bonheur !

[1001 Chapitres · Rating 4 out of 5]

Si on vous dit « femme seule », il y a fort à parier que vous penserez soit à une femme en danger, soit à une femme triste et esseulée. Il y a peu de chances, en tout cas, que vous pensiez à une femme libre et heureuse. D’ailleurs, c’est bien simple, jusqu’à récemment, une femme n’avait tout simplement pas le droit de *ne pas être* accompagnée, que ce soit dans la sphère publique ou dans la sphère privée. Et encore aujourd’hui, habiter seule, voyager seule ou se promener seule la nuit fait froncer les sourcils à beaucoup.

Lauren Bastide questionne le regard que la société porte et a porté sur la solitude choisie des femmes - qu’elle appelle ici « enfinsolitude”. Le texte invite à la réflexion et aborde de nombreux aspects du sujet, peut-être trop. L’autrice s’égare parfois dans des digressions ou des anecdotes personnelles sans intérêt. Un effet probablement accentué à l’audio par la lecture du texte par Bastide elle-même, ce qui donne davantage de poids au versant personnel.

Cela reste malgré tout un essai intéressant si vous aimez les lectures féministes - ou si le fait d’apprécier un peu trop le fait d’être seule vous pose souvent question!

[Yann · Rating 1 out of 5]

Narcissique et abrutissant.

[Laura Guilluy · Rating 5 out of 5]

La base 👌

[Laurie SC · Rating 4 out of 5]

Lecture parfaite après Gloria Steinem. Comment se sentir bien seul.e est important, en particulier pour les femmes. Lauren Bastide se livre encore un peu plus. Je l’ai écouté en audio book, lu par l’autrice, et j’avais l’impression d’écouter un de ses podcasts. Je recommande.

[Clara Cohade · Rating 3 out of 5]

Le style est fluide est toujours agréable mais j’ai trouvé l’ensemble moins percutant que d’autres écrits de Lauren Bastide, peut être trop tourné sur le personnel. Quand même beaucoup apprécié les parties sur le voyage seule et la dernière partie sur se parler toute seule

[Anaïs Pochon · Rating 3 out of 5]

Bon c’est caffi d’énumérations et c’est pas forcément très bien écrit mais ça reste très intéressant et bourré de rappels utiles pour les femmes aujourd’hui. Ce livre montre la nécessité de se rappeler de tout le chemin parcouru et de tout le chemin qu’il reste encore à parcourir + je recommande si vous sortez d’une rupture pour bien se rappeler que c’est pas la fin du monde. J’ai néanmoins l’impression qu’il faudrait bien plus de temps pour se pencher sur les centaines de références culturelles que l’auteur mentionne ce qui est dommage car ça donne un côté « bâclé » concernant des sujets très importants qui mériteraient une véritable rigueur ( comme pour la volonté de médicaliser la folie des femmes ou les biais psychiatriques et psychologiques qui existent encore ).

[Léa · Rating 2 out of 5]

Il suffit pas de répéter "j'ai conscience de parler en tant que femme blanche et privilégiée" pour rendre un livre moins blanc et bourgeois...

Le sujet de la solitude volontaire, conquise, des femmes est intéressant, et le travail de recherche ici est très très riche (je finis ce livre avec une giga liste de refs que je veux lire maintenant). Je pense que cette étude peut apporter des réponses ou au moins ouvrir des pistes de réflexions à certaines personnes qui se reconnaitront dans les situations dont elle parle.

Mais bon. J'ai vraiment pas pris de plaisir à lire cet essai, j'ai trop de mal avec Lauren Bastide et sa manière de voir et surtout d'exprimer les choses. Elle incarne pour moi un archétype de la petite bourgeoise parisienne ; je sais qu'elle est pas mal intentionnée, mais vraiment certaines takes sont tellement bancales... Elle cite Se défendre d'Elsa Dorlin en se comparant aux personnes noires et esclaves pour justifier sa peur de prendre le métro avant d'apprendre à se battre...... Elle dit que "À part pour les femmes blanches, bourgeoises et occidentales, le voyage n'est pas un périple, c'est un exil, c'est un départ, une fuite, une stratégie de survie." comme si seules les femmes blanches étaient capables de déterminer leur propre vie aujourd'hui et choisir de voyager, comme si toutes les femmes non-blanches qui voyagent ne pouvaient être que des exilées et réfugiées. Et si jamais vous vous demandiez qui sont ces personnes aigries dans les Ouigo qui méprisent les autres passagers et cassent la tête de tout le monde en soupirant fort parce qu'elles ne méritent pas cet inconfort normalement réservé aux pauvres : bingo, c'est Lauren Bastide ! (j'extrapole même pas, un chapitre entier raconte le calvaire que c'est de prendre un Ouigo pour elle...) J'ai malheureusement pas pris de notes au début du livre, mais je sais que j'ai levé les yeux au ciel plusieurs fois dès les premiers chapitres.


Bref. Je pense quand même que ce livre vaut la peine d'être lu par à peu près tout le monde et qu'il y a beaucoup de choses à en retenir ; j'ai juste eu tout le long l'impression que Lauren Bastide ne veut/sait s'adresser qu'à ses pairs, et vraiment j'en fais pas partie.

[Ines · Rating 4 out of 5]

J’ai terminé Enfin seule de Lauren Bastide dans sa version audio, lue par l’autrice elle-même, et cette expérience a clairement renforcé la puissance du propos. Sa voix, calme et déterminée, donne au texte une dimension presque intime, comme une conversation lucide et nécessaire sur notre rapport à la solitude, à l’autonomie et à la condition des femmes dans le monde contemporain.

Le livre est très bien construit, solidement documenté, et s’appuie sur des chiffres, des faits et des analyses qui, parfois, ne rassurent pas. Lauren Bastide dresse un constat sans fard : malgré les discours de modernité et de progrès, les injonctions sociales, économiques et affectives qui pèsent sur les femmes restent lourdes, souvent contradictoires, et profondément ancrées. La solitude féminine, qu’elle soit choisie ou subie, y est encore trop souvent perçue comme un échec, une anomalie à corriger.

Ce qui rend l’essai particulièrement juste, c’est qu’il évite le piège du catastrophisme. Le monde qu’elle décrit est imparfait, parfois inquiétant, mais pas figé. Bastide rappelle qu’il y a eu du progrès (réel, mesurable) et que les conquêtes féministes, bien que fragiles, existent. Elle invite à regarder ces avancées sans naïveté, mais sans cynisme non plus.

Enfin seule est un texte à la fois politique et profondément humain. Il interroge notre rapport à l’indépendance, au couple, à la peur du vide, et propose de repenser la solitude non comme un manque, mais comme un espace possible de reconstruction, de liberté et de puissance. Un essai éclairant, nuancé, et nécessaire, qui pousse à réfléchir autant qu’il apaise, et qui résonne longtemps après la dernière minute d’écoute.

[Caroline · Rating 4 out of 5]

Difficile de noter cette lecture que j’ai certes apprécié mais qui ne m’a pas appris gd chose de nouveau tant je m’intéresse au sujet depuis un moment car… l’enfinsolitude et moi, nous nous connaissons bien.
Néanmoins, c’est un ouvrage très court mais complet avec bcp de références intéressantes et à la portée de tous•tes.
J’ai aimé découvrir la figure de Gabrielle Souchon, et le dernier chapitre sur le fait de se parler à soi-même.

Un regret peut-être, c’est une lecture qui s’adresse clairement aux femmes, alors qu’elles sont déjà un peu au courant de ce qui se passe pour elles, si tant est qu’elles aient pu faire un pas vers le féminisme.
Je rêve d’ouvrages que je pourrais mettre dans les mains de mon père, beau-frère.

[Mo · Rating 5 out of 5]

Le titre féministe dont on avait besoin. C’est documenté, bien écrit et … forcément, militant. On se retrouve dans les situations décrites, dans les réflexions qui nous prennent toutes, dans cette culpabilité que l’on ne comprend pas toujours lorsque le besoin « d’enfinsolitude » se fait sentir. Penser à soi et pour soi. Pourquoi est-ce tellement dure pour les femmes ?

Merci pour ce livre et tout le précieux savoir qu’il renferme. Merci pour ces recherches et ces suggestions de lecture distillées au travers des pages. Merci d’avoir permise toutes ces connexions entre mes pensées éparses.

[Emma Bodin-Joyeux · Rating 4 out of 5]

Nous l'avons vu dans le chapitre précédent, les féministes essaient, depuis des siècles, de conquérir pour les femmes des espaces où leur corps et leur esprit pourraient échapper à la surveillance sociale. Mais même en l'absence de mari, de curé, d'évêque, de flic, les femmes exercent sur elles-mêmes une surveillance presque plus implacable.
On fait ça toutes seules, comme des grandes. On s'a à l'œil. Le système est bien foutu. Il s'autoalimente. Ce sont les autres femmes en personne qui nous enseignent l'art de ne pas nous lâcher la grappe.

[Juju · Rating 3 out of 5]

Toujours un bon livre de Lauren Bastide, avec des explications claires de théories psychologiques ou sociologiques, teintées de récits d’expériences personnelles pour illustrer son propos sur la solitude au féminin: celle qui nous est imposée et celle libératrice que l’on peut choisir et se construire selon les clés que Lauren Bastide nous donne.
Elle évoque aussi la maternité, la « folie des femmes, et certains éléments historiques.