Smartphonevrij Opgroeien: Een ongestoorde jeugd voor je kind, zo krijg je het voor elkaar

by Thijs Launspach, Ouderbeweging Smartphonevrij Opgroeien

Wanneer geef je je kind een eigen smartphone? Het is misschien wel dé opvoedvraag van dit moment. Het boek Smartphonevrij opgroeien biedt ouders concrete handvatten om grip te krijgen op de keuze voor een smartphone. Met nuchtere feiten, herkenbare verhalen, een stappenplan per leeftijdscategorie, haalbare alternatieven, en vooral: praktische adviezen over hoe ouders samen een nieuwe norm kunnen stellen.

Het boek laat zien wat het uitstellen van de smartphone oplevert: veel meer tijd (wel 6 uur per dag), rust en de ruimte om ongestoord te spelen, vrijheid om een mening te vormen zonder de druk van sociale media en digitale bevestiging van likes en status, meer focus en concentratievermogen, veel meer oefentijd met sociale vaardigheden in de offline wereld en betere slaap. Om maar eens wat te noemen.

Een nieuwe sociale norm ontstaat alleen wanneer ouders, scholen en gemeenschappen dit gesprek gezamenlijk voeren. Want laten we eerlijk zijn: het is niet makkelijk om tegen de stroom in te roeien als de hele klas een telefoon heeft. Maar juist daarom is het nodig dat we een ander verhaal vertellen. Want: het kán anders. Dit boek laat zien hoe.

Thijs Launspach schreef het boek samen met de ouderbeweging Smartphonevrij Opgroeien, waarbij al meer dan 50 000 ouders aangesloten zijn. Thijs schreef als psycholoog eerder een kritisch boek (Asociale Media, 2023) over de invloed van social media op de mentale gezondheid. Nu hij zelf net vader is, maakt hij zich zorgen over in welke digitale wereld zijn zoon straks zal moeten opgroeien.

168 pages, Paperback

Published November 11, 2025

About the author

Thijs Launspach (Amsterdam, 24 februari 1988) is psycholoog, schrijver en spreker. Hij publiceerde onder andere over mentale gezondheid, stress, burn-out, millennials en keuzestress, en heeft een wekelijkse column voor het Algemeen Dagblad. Launspach maakte samen met Malou Holshuijsen, Aik Kramer en Emma Westermann de podcast OK Millennial (Parool). Zelf maakt hij de Thijs Launspach Podcast. Hij was in 2021 een van de docenten van Dream School.

Reviews

[Jurre Dollekamp · Rating 5 out of 5]

Als ouder moet je een keer nadenken over de vraag: wanneer mag mijn kind een smartphone. Dit boek beschrijft perfect wanneer dit verstandig is en ook wanneer dit nog niet verstandig is. Niet verwijtend of belerend maar met een positieve insteek word je meegenomen in de ideeën van smartphone vrij opgroeien. Iedereen gunt zijn of haar kind natuurlijk meer tijd, vrijheid en speelplezier.

[Joske Simmelink · Rating 5 out of 5]

Heldere en positieve toon. Luchtig, met de nodige zelfspot en toegankelijk geschreven. Veel concrete handvatten en veel voorbeelden uit het veld van ouders, leerkrachten, artsen en kinderen zelf. Wel wat herhaling.