What do you think?
Rate this book
Herstart: Een praktische handleiding voor een leven dat echt bij je past
Het leven van Jolien Durwael was als een IKEA-kast die fout in elkaar was gezet. De kast zag er normaal uit, maar door een grote slag zakte ze ineen. Er was een nieuwe handleiding nodig om de kast stabiel te maken, om een bewuster en gezonder leven te leiden. Jarenlang dook Jolien in de wetenschap om een nieuwe handleiding te schrijven. Ze begon te werken aan onder andere betere slaap, ontspanning, voeding en beweging. Deze handleiding vormt geen perfect plan, maar ze biedt jou wel een stevige basis om zelf aan de slag te gaan en het beste uit je leven te halen.
293 pages, Kindle Edition
Published January 22, 2026
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
March 4, 2026
Ik ben 55, twee jaar geleden gescheiden en eerlijk gezegd voelde mijn leven lange tijd alsof iemand alle stukken van mijn puzzel door elkaar had gegooid. Toen ik dit boek in handen kreeg, verwachtte ik weer zo’n typisch zelfhulpboek dat me ging vertellen hoe ik “positief moest denken” en “gewoon opnieuw moest beginnen”. Maar dit boek verraste me.
Wat mij meteen raakte, was hoe eerlijk het geschreven is. Geen opgeheven vingertje, geen perfecte oplossingen. De auteur beschrijft hoe een leven soms langzaam uit balans raakt, tot het moment waarop alles ineens instort. Dat voelde herkenbaar. Niet alleen door de grote gebeurtenissen, maar ook door de kleine dingen: de vermoeidheid, het gevoel dat je jezelf ergens onderweg kwijtgeraakt bent.
De metafoor van het opnieuw opbouwen van je leven, alsof je een kast opnieuw in elkaar moet zetten, vond ik bijzonder treffend. Soms lijkt alles nog recht te staan, maar ontbreken er belangrijke schroeven. En op een dag stort het hele ding gewoon in elkaar. Dat beeld bleef bij mij hangen.
Wat ik ook waardeerde, is dat het boek niet alleen over emoties gaat, maar ook over lichaam en gezondheid. Over voeding, slaap, stress en hoe die allemaal met elkaar verbonden zijn. Dat maakte het concreet. Geen zweverige theorie, maar inzichten die je echt aan het denken zetten over hoe je voor jezelf zorgt.
Het mooiste aan dit boek vind ik misschien wel de toon. Warm, menselijk en af en toe zelfs met een beetje humor. Dat had ik niet verwacht bij zo’n onderwerp. Maar het maakte het juist lichter om te lezen. Heeft dit boek mijn leven ineens veranderd? Nee. Maar het gaf me wel iets wat ik al een tijd kwijt was: het gevoel dat opnieuw beginnen niet betekent dat je alles moet weggooien. Soms betekent het gewoon dat je je eigen handleiding opnieuw moet schrijven.
Wat mij meteen raakte, was hoe eerlijk het geschreven is. Geen opgeheven vingertje, geen perfecte oplossingen. De auteur beschrijft hoe een leven soms langzaam uit balans raakt, tot het moment waarop alles ineens instort. Dat voelde herkenbaar. Niet alleen door de grote gebeurtenissen, maar ook door de kleine dingen: de vermoeidheid, het gevoel dat je jezelf ergens onderweg kwijtgeraakt bent.
De metafoor van het opnieuw opbouwen van je leven, alsof je een kast opnieuw in elkaar moet zetten, vond ik bijzonder treffend. Soms lijkt alles nog recht te staan, maar ontbreken er belangrijke schroeven. En op een dag stort het hele ding gewoon in elkaar. Dat beeld bleef bij mij hangen.
Wat ik ook waardeerde, is dat het boek niet alleen over emoties gaat, maar ook over lichaam en gezondheid. Over voeding, slaap, stress en hoe die allemaal met elkaar verbonden zijn. Dat maakte het concreet. Geen zweverige theorie, maar inzichten die je echt aan het denken zetten over hoe je voor jezelf zorgt.
Het mooiste aan dit boek vind ik misschien wel de toon. Warm, menselijk en af en toe zelfs met een beetje humor. Dat had ik niet verwacht bij zo’n onderwerp. Maar het maakte het juist lichter om te lezen. Heeft dit boek mijn leven ineens veranderd? Nee. Maar het gaf me wel iets wat ik al een tijd kwijt was: het gevoel dat opnieuw beginnen niet betekent dat je alles moet weggooien. Soms betekent het gewoon dat je je eigen handleiding opnieuw moet schrijven.
Displaying 1 of 1 review