Kognitiv terapi i behandling av lav selvverdi

by Neeta Myrseth Parmar, Roger Hagen

Selvverdi eller selvfølelse er den verdien vi opplever vi har som mennesker. Når vi har god selvverdi, opplever vi oss selv som likeverdige andre, ved lav selvverdi opplever vi oss som mindreverdige.

Denne boken gir en grundig innføring i hvordan vår selvverdi påvirker vår psykiske helse, og en praktisk steg-for-steg-veiledning i hvordan man kan hjelpe mennesker som plages med lav selvverdi. Den tar opp spørsmål som:

Hva er selvverdi?
Hvorfor utvikler vi lav selvverdi?
Hva opprettholder lav selvverdi?
Hvordan arbeide terapeutisk med lav selvverdi?


Boken er skrevet for terapeuter som ønsker en strukturert tilnærming til hvordan vi kan arbeide med lav selvverdi, og bygger på en multimodal tilnærming inspirert av kognitiv atferdsterapi, metakognitiv terapi og selvmedfølelsesfokusert terapi.

128 pages, Paperback

First published January 1, 2025

Reviews

[Jørgen · Rating 4 out of 5]

En god bok for de som jobber terapeutisk med klienter som har lav selvverdi. Boken er godt lagt opp med forklaring, verktøy, modeller og eksempler i behandlings rekkefølge. Kort bok som holder seg spesifikt til sitt budskap og lojal til dens hensikt.