Sattuu ihan helvetisti - Opi sietämään kipeitä tunteita

by Harri-Pekka Pietikäinen

Tyyneyttä tunteiden ristiaallokkoon

Harri-Pekka Pietikäisen Sattuu ihan helvetisti opettaa pysähtymään vaikeiden tunteiden äärelle ja toimimaan kuohuttavissa tilanteissa tietoisemmin.

Kipeät tunteet kuuluvat elämään, ja joskus meihin sattuu ihan helvetisti. Epämiellyttävät tunteet pakottavat meidät toimimaan, vaikka monesti hyödyllisempää olisi malttaa pysähtyä. Armollinen suhtautuminen kipeisiin tunteisiin sekä halu ymmärtää niiden juurisyitä lisää luottamusta itseemme ja elämään. Samalla toiminnastamme tulee tietoisempaa.

Usein vaikeat tunteemme kytkeytyvät ympäröivän yhteiskunnan kollektiivisiin kipuihin sekä sukupolvelta toiselle periytyviin tunnelukkoihin. Meidän ei kuitenkaan tarvitse ajelehtia tunteidemme armoilla. Tunteen ja reagoinnin välissä on nimittäin pieni tila, jossa vietetty aika voi muuttaa kokemuksemme elämästä.

Tietokirjailija Harri-Pekka Pietikäinen kirjoittaa ja kouluttaa peloista ja epämiellyttävistä tunteista. Hidasta elämää -kirjassaan Sattuu ihan helvetisti hän havainnollistaa sitä, kuinka tärkeää on oppia sietämään hankalia tunteita niin työelämässä, parisuhteessa kuin vanhemmuudessa.

Harri-Pekka Pietikäinen (s. 1980) on helsinkiläinen tietokirjailija, toimittaja ja kouluttaja. Hidasta elämää -sivuston Toipuva arkajalka -blogissaan hän käsittelee ihmisen pelkoja ja tarvetta tulla nähdyksi ja kuulluksi kokonaisena. Sattuu ihan helvetisti - Opi sietämään kipeitä tunteita on hänen viides tietokirjansa.

248 pages, Hardcover

Published November 5, 2025

About the author

Harri-Pekka Pietikäinen (s.1980) on suomalainen tietokirjailija sekä Bonfire.fi-bisnesmedian päätoimittaja.

Pietikäiseltä ovat aiemmin ilmestyneet teokset:

Työelämän taktiikkataulu (Fitra, 2019)
Pinnan Alla - elämäni valkohain kanssa (Johnny Kniga, 2020)
Luolatarinoita - suomalaisen luolan filosofia ja muotokuiva (Docendo, 2022)

Reviews

[Salla Hiltunen]

Ihan ok opus epämiellyttävistä tunteista ja niiden sietämisestä. Nimen perusteella tosin odotin, että kirjassa olisi keskitytty nimenomaan sellaisiin tunteisiin, jotka tuntuvat erityisen pahalta – siis kun tosiaan "sattuu ihan helvetisti". Enimmäkseen kirjassa käsitellään kuitenkin ihan tavallisia elämän ikävämpiä tunteita, kuten huolta, ärtymystä ja mustasukkaisuutta. Kirja on siis jokseenkin harhaanjohtavasti nimetty.

Sinänsä voi toki olla perusteltua keskittyä laajemmalla skaalalla epämiellyttäviin tunteisiin. Monet välttelevät ikäviä tunteita viimeiseen asti, ja välttelystä on myös tehty nykyihmiselle todella helppoa. Parasta olisi opetella pysähtymään ja kohtaamaan tunteensa.

Nimen lisäksi minua häiritsi se, miten kirjoittajan omat mielipiteet ja asenteellisuus puskevat välillä pintaan. Lisäksi monesti hairahdutaan joillekin omituisille sivupoluille tai muuten vain puhutaan vähän asian vierestä.

[Essi T]

Ilmastoahdistuksesta kuluttamiseen ja perisuomalaiseen muutosvoimaan; vitutukseen. Itsellä viimeksi mainittu kärjistyy usein siihen pisteeseen, että tuntuu, ettei veri kierrä. XD

Ihan hyvä perusteos ilman sen kummempaa asiantuntijuutta (?). Vähän liikaa off topic omaan makuun. Omat tunteet myös sen verran kuohahtavia, ettei tämän tason self helpistä apua niiden sietämiseen..

Kyllä maailma olisi parempi paikka, jos tunnekasvatus otettaisiin tosissaan. Kun jokainen osaisi hyväksyä tunteensa, eikä niitä tarvitsisi paeta tuhoisaan mielihyvään.

[Juliaana Granholm]

aika samankaltaista kirjallisuutta kuin muutkin tälläiset. opettavainen kuitenkin. pidin erityisesti lopun vinkeistä!