Gelukkig heb ik ADHD: Van last naar kracht

by Rachel John

Hoe maak je van ADHD een kracht in plaats van een obstakel? In Gelukkig heb ik ADHD deelt Rachel John haar persoonlijke verhaal en laat ze zien hoe je ADHD kunt omarmen en ermee in balans kunt blijven.
Rachel kreeg op haar 15e de diagnose ADHD. Therapie en medicatie hielpen niet – tot ze besloot haar ADHD anders te benaderen. Door structuur, routine en sport (zoals surfen en kickboksen) vond ze een manier om haar energie te kanaliseren en haar leven op haar eigen voorwaarden in te richten.
Met dit boek leer

- Om ADHD te omarmen als kracht;
- Over praktische strategieën zonder medicatie;
- Over de rol van sport en routine bij ADHD;
- Een mix van persoonlijke inzichten en wetenschappelijk onderzoek.
Of je nu zelf ADHD hebt, iemand met ADHD in je omgeving hebt of gewoon nieuwsgierig bent naar nieuwe 'Gelukkig heb ik ADHD' is een inspirerend en praktisch boek dat je helpt om ADHD niet als beperking, maar als kracht te zien.

171 pages, Kindle Edition

Published December 2, 2025

About the author

Rachel John is the author of books filled with awkward humor and sigh-inducing romance. When not burning dinner or chasing kids, Rachel can be found working on family history, writing, reading, or putting off writing by staring at Facebook. She lives in Arizona with her husband, four crazy kids, and her desert tortoise.

Reviews

[Ils · Rating 3 out of 5]

⭐️ 3

Het boek leest heerlijk weg! Sinds Special Forces VIPS 2025 ben ik enorm fan geworden van Rachel John. Via dit boek hoopte ik meer over Rachel te weten te komen en haar beter te leren kennen en dat ik zeker gelukt!

Hoewel het bekend was dat dit boek in het teken staat van haar ADHD en dat het thema is, was dat dus voor mij niet perse de reden om het boek te lezen en dat vond ik eerlijk gezegd ook het minst interessant. Ik vind het tof dat ik er meer over heb geleerd, maar ik krijg er in het dagelijks leven weinig mee te maken. Vandaar 3 sterren.

Het boek is wel heerlijk simpel geschreven en daarom heel toegankelijk. Ze heeft een hele fijne schrijfstijl ontwikkeld die je echt meeneemt in haar gedachten(spinsels). Echt een aanrader voor iedereen die meer over Rachel of met name meer over ADHD wil leren 🤍

[Esther Verbruggen · Rating 4 out of 5]

Vier sterren omdat ik graag had gehad dat dit boek dikker was geweest. Rachel vertelt veel persoonlijke dingen en schuwt geen enkel onderwerp, maar van mij had ze nog veel meer mogen uitweiden juist omdat het op veel punten herkenbaar was.

Het boek is toegankelijk geschreven en leest heel makkelijk.

[Valerie · Rating 2 out of 5]

Ik hou echt van Rachel. Ze is zo’n sterke power vrouw geworden. Word ook erg duidelijk in dit boek.

Wat ik jammer vond was dat ik mij overal in herkende, als ADHD’er, maar dat naar mijn mening niet een positieve draai aan gegeven werd. En de enige manier waar alles beter van werd was door een tussen jaar naar Thailand of zuid Afrika te nemen. Wat de gemiddelde niet influencer niet zomaar kan doen.

Hierdoor vond ik het een teleurstellend boek. Wel leuke schrijf stijl en nogsteeds love Rachel.