Cykliczna rewolucja

by Michał Wrzosek, Agnieszka Nalewczyńska

304 pages, Paperback

First published January 1, 2025

Reviews

[Lexies91 · Rating 4 out of 5]

Napisana w sposób przystępny, ale czy cokolwiek zrewolucjonizowała? To bardziej usystematyzowanie wiedzy niż jakakolwiek rewolucja.

[Julia · Rating 4 out of 5]

Dużo podstaw, usystematyzowana wiedza. Super, że wszystkie badania są aktualne. Nawet jak ktoś kojarzy temat może dowiedzieć się czegoś ciekawego.

Na drobny minus sporo tematów jest milion razy powtarzana i to nawet tymi samymi słowami. Od połowy, moze trochę dalej wszystkie wzmianki o suplementach omijałam, bo ile można o tym samym. Na Omegi, cynk, Witaminę D3 to chyba z 1/3 książki poświęcono

[Zosia Gancarz · Rating 3 out of 5]

Polecam tą książkę nie jako lekturę, a bardziej jako informacja gdy pojawi się problem z konkretnym tematem. Jest w niej bardzo dużo naukowej wiedzy i danych co utrudnia zwykłą lekturę ale przydaje się gdy chcesz się dowiedzieć czegoś ważnego o sobie.
Największy minus to obsesja dr Wrzoska na punkcie wagi i BMI. Pomimo ogromnej ilości wiedzy technicznej jego perspektywa jako wysportowany mężczyzna, który na codzień mówi o chudnięciu bardzo przebija się w książcę. Brak współczucia i zrozumienia sytuacji kobiet z nadwagą a dużo mowy o tym jaki mamy z nią wielki problem.
Polecam jednak bo ilość wiedzy jest duża i warto być świadomą swojego ciała w ten sposób.

[Anna · Rating 5 out of 5]

A perfect choice for women of all ages, with particular importance for younger women.