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Estado civil: cansada
No es por la astenia primaveral. Ni porque nos falte hierro.
Sencillamente, es imposible llegar a más.
Estamos cansadas de estar cansadas.
Y no, no podemos con todo. Ni queremos poder.
La periodista especializada en temas de salud y bienestar Ana Morales, actualmente directora de belleza de Vogue, nos trae la obra definitiva de las mujeres cansadas.
Expectativas que nunca se acaban, perfección que no existe, wasaps que se acumulan, correos urgentes, tareas para ayer. Sostener en silencio cargas que pesan demasiado y estar disponible siempre para otros. Y una semana tras otra, y un mes tras otro, los días en los que el cansancio puede con todo superan a los días buenos.
Tranquila, no estás sola.
Ese agotamiento silencioso que nos quita claridad mental no surge de la nada. Aparece después de días llenos de decisiones, elecciones constantes, imprevistos que resolver y una autoexigencia que no da tregua.
Porque queremos hacerlo todo bien. Queremos hacerlo todo mejor.
Pero estamos cansadas.
Este libro es una invitación a entender ese cansancio, a nombrarlo y, sobre todo, a aprender a soltarlo.
Sencillamente, es imposible llegar a más.
Estamos cansadas de estar cansadas.
Y no, no podemos con todo. Ni queremos poder.
La periodista especializada en temas de salud y bienestar Ana Morales, actualmente directora de belleza de Vogue, nos trae la obra definitiva de las mujeres cansadas.
Expectativas que nunca se acaban, perfección que no existe, wasaps que se acumulan, correos urgentes, tareas para ayer. Sostener en silencio cargas que pesan demasiado y estar disponible siempre para otros. Y una semana tras otra, y un mes tras otro, los días en los que el cansancio puede con todo superan a los días buenos.
Tranquila, no estás sola.
Ese agotamiento silencioso que nos quita claridad mental no surge de la nada. Aparece después de días llenos de decisiones, elecciones constantes, imprevistos que resolver y una autoexigencia que no da tregua.
Porque queremos hacerlo todo bien. Queremos hacerlo todo mejor.
Pero estamos cansadas.
Este libro es una invitación a entender ese cansancio, a nombrarlo y, sobre todo, a aprender a soltarlo.
250 pages, Kindle Edition
Published January 8, 2026
9 people are currently reading
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Community Reviews
Displaying 1 - 3 of 3 reviews
February 18, 2026
Un libro fácil y ameno de leer y que te ayuda a identificar todas las cosas de nuestra rutina y nuestros hábitos que afectan a nuestra salud y cansancio mental. También ofrece pautas sobre cómo poder cambiarlo para estar mejor, aunque de forma generalizada (pero no imposible) de aplicar en el día a día. Como persona que lleva yendo meses a terapia, no me ha descubierto mucho, ya que llevo muchos meses trabajando para salir de ese cansancio, pero sí me ha dado ideas a poner en práctica en lo que ya estoy haciendo y que me pueden ayudar a seguir mejorando, porque también me encuentro en un proceso donde estoy intentando cambiar mis hábitos y rutinas para encontrarme mejor y no volver a recaer.
Es un libro que recomiendo si quieres identificar y saber qué cosas te pueden estar afectando para sentirte cansada todo el tiempo, creo que en eso hace un trabajo muy bueno. Sobre todo, al descubrirte cosas que ni siquiera sabías que afectan a tu salud mental. Aplicar las pautas que ofrece la autora lo veo más complicado si no tienes un profesional (o varios) detrás (ya sea terapeuta, nutricionista, etc) que te ayude a adaptarlo a ti mismo. Pero en general, es una buena lectura divulgativa que pone sobre la mesa un tema que cada vez afecta a más gente y que está súper invisibilizado.
Es un libro que recomiendo si quieres identificar y saber qué cosas te pueden estar afectando para sentirte cansada todo el tiempo, creo que en eso hace un trabajo muy bueno. Sobre todo, al descubrirte cosas que ni siquiera sabías que afectan a tu salud mental. Aplicar las pautas que ofrece la autora lo veo más complicado si no tienes un profesional (o varios) detrás (ya sea terapeuta, nutricionista, etc) que te ayude a adaptarlo a ti mismo. Pero en general, es una buena lectura divulgativa que pone sobre la mesa un tema que cada vez afecta a más gente y que está súper invisibilizado.
February 16, 2026
Proporciona tips muy útiles si llevas una vida al límite y con muchas responsabilidades. Realmente aplicable. Te ayuda a relativizar el estrés social actual.
Review of advance copy received from Editor
Sigo sin poder con los libros supuestamente sociológicos en los que la autora habla más de sí misma que del tema que quiere abordar.
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