Skincare. Twój pierwszy przewodnik po pielęgnacji

by Karolina Zajas

Marzy ci się perfekcyjna cera, ale na twojej twarzy pojawiły się pierwsze niedoskonałości? Nie wiesz, który z miliona kremów w drogerii będzie dla ciebie najlepszy? Chcesz spróbować koreańskiej pielęgnacji albo skin minimalismu, ale gubisz się w tiktokowych trendach?

Stwórz swoją skincare’ową rutynę bez chaosu, bez mitów i bez setki niepotrzebnych kosmetyków. Czas na pierwszy poradnik, który naprawdę pomoże ci zadbać o cerę.

W książce znajdziesz:
• ABC skincare’u, czyli wskazówki, jak zbudować świadomą pielęgnację krok po kroku,
• rady od ekspertki, jak dobrać kosmetyk do twojego typu skóry,
• listę produktów must have na początek,
• hity i kity z TikToka – dowiesz się, które trendy są spoko, a których lepiej unikać,
• praktyczne planery, w których rozpiszesz swoją rutynę.

Pierwsze kroki wcale nie muszą być trudne. Wystarczy kilka prostych i sprawdzonych tipów. Bo w pielęgnacji nie chodzi tylko o viralową maseczkę czy wieloetapowy rytuał. Chodzi o ciebie!

272 pages, Hardcover

Published January 14, 2026

Reviews

[Kilka_slow_o_ksiazkach · Rating 5 out of 5]

„Najpiękniejsza skóra to nie ta bez jednej krostki czy rozszerzonego pora, tylko taka, w której czujesz się dobrze, pewnie i po prostu jesteś sobą”.

„Skincare. Twój pierwszy przewodnik po pielęgnacji” to poradnik skierowany do młodych osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z codzienną pielęgnacją twarzy.

Książka została stworzona przez kosmetolożkę, która sama zmagała się z trądzikiem. Autorka zgłębiła temat skincare’u, poświęciła setki godzin na analizę składów kosmetyków, czytanie badań naukowych i testowanie różnych metod pielęgnacji. Dziś, po latach nauki i praktyki, pomaga innym unikać błędów.

W przewodniku znajdziecie podstawowe informacje na temat pielęgnacji skóry. Autorka w prosty i zrozumiały sposób przedstawia ABC skincare’u oraz radzi, jak dobrać kosmetyki do danego typu skóry. Ciekawym pomysłem było też umieszczenie w książce planerów, które można samodzielnie uzupełniać. W książce znajdziecie też 11 pomysłów z TikToka na pielęgnację skóry. Autorka tłumaczy, dlaczego one działają lub nie i kto może je stosować.

Dzięki tej książce dowiesz się m.in.:
- jakie są typy i rodzaje cery
- czym są pory i jak rozpoznać, że są widoczne
- czym jest martwy naskórek i dlaczego trzeba go złuszczać
- na czym polega holistyczna pielęgnacja skóry
- co wpływa na wygląd skóry
- jak powinna wyglądać poranna i wieczorna pielęgnacja skóry
- jak prawidłowo myć twarz.

Nie wiesz jaki masz typ skóry?
Nasza skóra potrafi zmieniać się w zależności od pory roku, hormonów czy pielęgnacji. W książce znajdziecie mały eksperyment, który możecie wykonać samodzielnie w domu, aby lepiej poznać swoją skórę.

Nie wiesz jakich produktów powinnaś używać?
Autorka zamieściła w książce listę produktów, które warto znać. Znalazły się na niej kosmetyki do oczyszczania, produkty nawilżające na dzień i na noc (toniki, sera, kremy), kremy z filtrem, a także produkty do demakijażu (płyny micelarne, olejki i balsamy).

Książka została bardzo ładnie wydana. Twarda oprawa, szata graficzna i liczne kolorowe fotografie robią wrażenie. Poradnik świetnie nadaje się na prezent.

Wszystkie ważne informacje na temat pielęgnacji skóry zostały zebrane w jednym miejscu. Polecam serdecznie nie tylko młodym osobom, ale także tym, którzy mają już podstawową wiedzę na temat pielęgnacji. Być może znajdziecie tutaj coś, o czym wcześniej nie mieliście pojęcia.

[books_animowana_ · Rating 5 out of 5]

~ 𝚂𝚔𝚒𝚗𝚌𝚊𝚛𝚎. 𝚃𝚠ó𝚓 𝚙𝚒𝚎𝚛𝚠𝚜𝚣𝚢 𝚙𝚛𝚣𝚎𝚠𝚘𝚍𝚗𝚒𝚔 𝚙𝚘 𝚙𝚒𝚎𝚕ę𝚐𝚗𝚊𝚌𝚓𝚒 𐙚ৎ˚. ~
~ 𝚆𝚢𝚍𝚊𝚠𝚗𝚒𝚌𝚝𝚠𝚘 𝙾𝚍𝚢𝚜𝚎𝚢𝚊 ~ @odyseya.books ˙✧˖° ~
~ 𝙺𝚊𝚛𝚘𝚕𝚒𝚗𝚊 𝚉𝚊𝚓𝚊𝚜 𐙚ৎ˚. ~

ৎ——————————————
~ ★★★★★/★ ˙✧˖° ~
——————————————ఌ

~ 𝙵𝚊𝚋𝚞𝚕𝚊 𐙚ৎ˚ ~

~ Chcesz mieć ładną cerę, ale zaczynasz zmagać się z pierwszymi niedoskonałościami? ~

~ Gubisz się wśród półek pełnych kosmetyków i nie wiesz, co naprawdę będzie dla ciebie dobre? A może ciekawi cię koreańska pielęgnacja albo skin minimalism, ale internetowe trendy tylko mieszają w głowie? ~

~ Ten poradnik pomoże ci ułożyć pielęgnację bez chaosu, mitów i zbędnych produktów. W końcu coś, co naprawdę prowadzi krok po kroku. ~

💄W KSIĄŻCE ZNAJDZIESZ:

~ ABC skincare'u, czyli wskazówki, jak zbudować świadomą pielęgnację krok po kroku

~ Rady od ekspertki, jak dobrać kosmetyk do twojego typu skóry

~ Listę produktów must have na początek

~ Hity i kity z Tik Toka - dowiesz się, które trendy są spoko, a których lepiej unikać

~ Praktyczne planery, w których rozpiszesz swoją rutynę.

ৎ——————————————

~ 𝙼𝚘𝚓𝚊 𝚘𝚙𝚒𝚗𝚒𝚊 ˙✧˖° ~

~ Czytając ten przewodnik, poczułam ulgę, bo w końcu ktoś uporządkował temat pielęgnacji bez chaosu i presji.

~ Miałam wrażenie, że nie muszę robić wszystkiego idealnie ani podążać za każdym trendem z TikToka.

~ Momentami czułam się spokojniejsza o swoją cerę, bo książka nie straszyła błędami ani "złą" pielęgnacją.

~ Podobało mi się uczucie, że mogę dopasować wszystko pod siebie, a nie kopiować cudzą rutynę.

~ Wreszcie zrozumiałam jaki mam typ cery.

~ Po skończeniu książki miałam większą pewność w tym, co robię ze swoją skórą i mniejszą potrzebę testowania wszystkiego naraz.

~ Polecam!💗

——————————————ఌ
~ 𝚠𝚜𝚙𝚘𝚕𝚙𝚛𝚊𝚌𝚊 𝚛𝚎𝚌𝚎𝚗𝚣𝚎𝚗𝚌𝚔𝚊 𐙚ৎ˚. ~
ৎ——————————————

[Magic.Book322 · Rating 5 out of 5]

Pielęgnacja to podstawa – a ta książka naprawdę robi różnicę!

Od lat uczę się, jak dbać o swoją skórę, testuję różne produkty i szukam rozwiązań, które pomogą mi w walce z trądzikiem. Myślałam, że wiem już wszystko… a jednak nie.

Ta książka to nie tylko poradnik, ale również dziennik pielęgnacyjny. W środku znajdziemy odpowiedzi na wiele nurtujących pytań. Jest test, dzięki któremu dowiesz się, jaki masz typ i podtyp skóry. Autorka wyjaśnia, jakie produkty stosować do poszczególnych typów cery, opisuje różnice między kwasami oraz ich korzyści. Dodatkowo znajdziemy szybkie podsumowania i świetną zabawę w „hit czy kit” dotyczące polecajek z TikToka.

Autorka w bardzo przystępny sposób przedstawia poranną i wieczorną rutynę pielęgnacyjną, dopasowaną do konkretnych problemów skórnych – wszystko podane jak na tacy.

Ogromnym zaskoczeniem był dla mnie dziennik. Możemy zapisywać wizyty u dermatologa, terapie, które stosowałyśmy, oraz odpowiadać na ważne pytania dotyczące naszej skóry. Wszystko w jednym miejscu! Już po przeczytaniu połowy książki zaczęłam wdrażać nowe metody do swojej pielęgnacji i codziennego życia – i w końcu zrozumiałam, gdzie leży mój problem.

Polecam tę książkę każdemu, kto chce rozpocząć swoją przygodę z pielęgnacją, jak i osobom, które dbają o skórę od dawna. Kto wie, może znajdziesz w niej kilka rzeczy, o których jeszcze nie wiedziałeś? Ja jestem mega zaskoczona i zachwycona!

[leniwyczytacz · Rating 4 out of 5]

Współpraca recenzencka z wydawnictwem OdyseYA:

Muszę przyznać, że od jakiegoś czasu przestałam interesować się kosmetykami do pielęgnacji twarzy. Nie miałam pojęcia, jakie produkty są warte uwagi i za każdym razem gubiłam się, gdy próbowałam na nowo odnaleźć się w temacie skincare. Postanowiłam, że w tym roku chcę wrócić do świadomej pielęgnacji i po cichu liczyłam na to, że książka Karoliny Zajas zmotywuje mnie do działania. Przede wszystkim znajdziecie tutaj wszystkie informacje, których potrzebujecie, aby znaleźć pielęgnację, która będzie odpowiadała potrzebom waszej skóry - bez szukania u różnych źródeł, wszystko w jednym miejscu. Bardzo pomocne okazały się listy konkretnych kosmetyków, przeznaczonych do danego typu cery. Autorka wskazuje również, czego powinniśmy szukać w składach, a czego unikać. Te informacje znacząco pomogły mi na zakupach i dzięki nim wiedziałam, jakie produkty są warte uwagi. Nie zabrakło również rozdziału o wpływie stylu życia na skórę oraz codziennej higienie. Co więcej, z książki dowiecie się, które trendy pielęgnacyjne z TikToka są rzeczywiście warte uwagi, a o których lepiej zapomnieć. Nie zabrakło także pomocniczych materiałów do uzupełniania, które pozwalają wszystko sobie uporządkować i motywują do dalszego działania. Uważam, że to idealny poradnik dla osób, które chcą postawić pierwszy krok w kierunku dbania o swoją cerę, ale nie wiedzą jak zacząć.

[wikabook_ · Rating 4 out of 5]

Pewnie tego o mnie nie wiecie, ale skincare to dla mnie bardzo ważny etap dnia, nigdy go nie pomijam, co jakiś czas testuję nowości i uwielbiam interesować się nowymi trendami i kosmetykami. Gdy tylko dowiedziałam się o tej książce, od razu się nią zainteresowałam - nie dość, że temat interesujący, to jeszcze piękna okładka i cała szata graficzna.

Szczerze mówiąc nie dowiedziałam się nic nowego z tej książki - dużo już wiedziałam i stosowałam w swojej pielęgnacji. Myślę, że najlepiej skorzystają na tej książce osoby, które dopiero zaczynają z pielęgnacją i nie wiedzą co z czym i dla kogo. Mamy tutaj świetnie uporządkowane informacje, przeanalizowany typ każdej skóry oraz propozycje kosmetyków, które znajdziemy w każdej drogerii.

Dużym plusem są też miejsca na wypełnienie swoich obserwacji, bardzo podobało mi się to, jak dużo miejsca na szczegółowe analizy tutaj mamy.

Osoby, które interesują się pielęgnacją i wiedzą już czego potrzebują raczej nie znajdą tutaj nic nowego. Ale jeśli nie wiesz, jak zacząć z pielęgnacją, chcesz uporządkować wiedzę lub dowiedzieć się, co będzie dla Ciebie najlepsze, tak książka Ci bardzo pomoże.

(współpraca reklamowa z wydawnictwem Odyseya)

[ʙᴏᴏᴋɪᴇ.ʀɪɴᴀ · Rating 5 out of 5]

WSPÓŁPRACA RECENZENCKA!!
Skincare. Twój pierwszy przewodnik po pielęgnacji” Karoliny Zajas to przystępne i bardzo potrzebne wprowadzenie do świata pielęgnacji skóry, szczególnie dla osób, które dopiero zaczynają i czują się zagubione w nadmiarze trendów, kosmetyków i sprzecznych porad z internetu.

Moja ocena to 5/5.

Autorka w prosty sposób tłumaczy podstawy: czym różnią się typy i stany skóry, jak czytać składy kosmetyków oraz jak zbudować sensowną rutynę bez wydawania ogromnych pieniędzy. Dużym plusem jest, że książka nie straszy „idealną cerą” ani nie obiecuje cudów. Regularność i zrozumienie potrzeb własnej skóry to podstawa!! Na uwagę zasługuje także styl pisania: lekki, przyjazny i momentami bardzo „internetowy”, co sprawia, że książkę czyta się szybko i bez poczucia, że obcuje się z suchym podręcznikiem. Książka obfituje w różowe strony, zdjęcia, a także w planer. Idealna dla osób młodych i początkujących w pielęgnacji.

Ogromne podziękowania dla Wydawnictwa Odyseya za egzemplarz do recenzji! To była czysta przyjemność!!

[booksfromthestars · Rating 5 out of 5]

𝐒𝐤𝐢𝐧𝐜𝐚𝐫𝐞. 𝐓𝐰𝐨́𝐣 𝐩𝐢𝐞𝐫𝐰𝐬𝐳𝐲 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐰𝐨𝐝𝐧𝐢𝐤 𝐩𝐨 𝐩𝐢𝐞𝐥𝐞̨𝐠𝐧𝐚𝐜𝐣𝐢 to książka idealna dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z pielęgnacją.

Przewodnik dzieli się na kilka działów, takich jak ABC skincare'u, problemy skórne, poznaj swój typ cery, a także możemy dowiedzieć się, czy różne informacje to kit czy hit. Dodatkowo znajduje się w niej wiele stron do wypełniania, dzięki czemu możemy mieć wszystkie informacje w jednym miejscu.

Wszystkie informacje zapisane są w naprawdę interesujący sposób, dzięki czemu podczas czytania nie nudziłam się, a wręcz przeciwnie - poznawałam je z wielkim zainteresowaniem.

Jeśli dopiero zaczynacie swoją przygodę ze skincare albo chcecie lepiej poznać swoją skórę i różne tipy pielęgnacyjne, to myślę, że 𝐒𝐤𝐢𝐧𝐜𝐚𝐫𝐞. 𝐓𝐰𝐨́𝐣 𝐩𝐢𝐞𝐫𝐰𝐬𝐳𝐲 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐰𝐨𝐝𝐧𝐢𝐤 𝐩𝐨 𝐩𝐢𝐞𝐥𝐞̨𝐠𝐧𝐚𝐜𝐣𝐢 to idealny wybór!

[współpraca reklamowa @odyseya.books]

[lily_bookq · Rating 5 out of 5]

𝐍𝐚𝐣𝐥𝐞𝐩𝐬𝐳𝐲 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐰𝐨𝐝𝐧𝐢𝐤 𝐩𝐨 𝐩𝐢𝐞𝐥𝐞̨𝐠𝐧𝐚𝐜𝐣𝐢 𝐧..
𝐨𝐜𝐳𝐲𝐰𝐢𝐬́𝐜𝐢𝐞 𝐳̇𝐞 𝐢𝐬𝐭𝐧𝐢𝐞𝐣𝐞! 🥹🫧💞
Jeśli uwielbiacie dbać o swoją cerę, zdrowie i lepsze samopoczucie, musicie mieć to cudo!
Szczerze mówiąc, zakochałam się.
Kiedyś bardzo interesowałam się pielęgnacją (itp.), a dzięki tej książce zaczęłam to robić ponownie! Dowiedziałam się wielu ciekawych i bardzo przydatnych rzeczy, które pomogą mi pozbyć się trądziku i nie tylko!
Czuję, że bardzo mi ona pomoże. I wy także powinniście spróbować! Polecam ją z całego serca!! 💓✨

[Emilia · Rating 5 out of 5]

„Skincare” to książka dla fanów skincare oraz osób, które dopiero zaczynają z nim swoją przygodę. Jest pełna porad, wskazówek, produktów wartych uwagi i przede wszystkim wszystko świetnie tłumaczy. W środku znajdziecie również plansze do samodzielnego wypełnienia, możecie monitorować działanie nowych kosmetyków lub rozpisać własne skincare 😍 Książka napisana jest przez kosmetologa, Karolinę Zajas, dzięki czemu macie pewność, ze rady w niej zawarte nie są fake, juz nie musicie sugerować się tiktokiem i rolkami na Ig, cała wiedzę znajdziecie tu! „Skinacre” to świetna książka. Jeśli macie wątpliwości w dziedzinie pielęgnacji lub chcecie dowiedzieć się czegoś więcej, ta książka jest dla was. Szczególnie polecam ją osobą z problemami skórnymi, z którymi nie umiecie sobie poradzić. Koniecznie kupujcie 🩷 /współpraca/