دليلي الصّغير نحو التأمّل الواعي

by Chiara Piroddi, Aicha Yakan عائشة يكن (Translator)

إنّ عقل الطفل في حالة مستمرة من المراقبة والتساؤل والاكتشاف، ويمكن أن يساعد التأمّل الأطفال على إدراك هذه العمليّة، بينما يعلّمهم كيفيّة التحكّم بمشاعرهم. وقد صمّمت عالمة النفس والمُعالجة النفسية للأطفال كيارا بيرودي الألعاب والتمارين الواردة في هذا الكتاب لتساعد طفلك على تعلّم أساسيات التأمّل الواعي. فهي تدرّب الأطفال على الهدوء في الأوقات العصيبة، كما تصقل مهارات التركيز لديهم. ويساعد التأمّل الواعي على تعزيز احترامهم لذاتهم، وتعاطفهم واستقرارهم الداخلي. مع كل شهيق وزفير، ستكتشف أنت وأطفالك جمال السكون، وسينمو لديكم تقدير أعمف للترابط بين جميع الكائنات.

Hardcover

First published January 1, 2020