不內耗的親密關係: 愛裡應該有自我！破解假性親密、有毒互動與關係內耗 (優生活)

by 吳易聰

真正的親密關係，不該讓人疲憊。
識別有毒的親密關係，學習愛情的底層邏輯。
告別內耗，經營一段保有自我的關係。
短期戀愛靠激情，長期相守靠清醒，百萬粉絲資深生命教練精選親密關係成長課程出版成書。


【內容說明】
──親密關係出問題，通常與愛的夠不夠無關，而是方式錯了。
──不是總是遇到渣男，是沒學會辨識與修正關係裡的錯誤模式。
──這是一本幫你解決「關係內耗」的行動指南。
本書寫給每個正在關係中、曾經被關係困住、或想建立健康連結的人。從心理學與真實經驗出發，揭開假性親密、有毒互動、功能失調關係等常見「內耗模式」的根源，幫助你辨認不健康關係的徵兆，學會在愛中保有自我。引導讀者從覺察、溝通、修復，到療癒童年傷痛與強化自我價值等方向，建立能夠支持彼此、而非消耗彼此的深層連結。


為什麼身在一段親密關係中，卻仍然感到孤獨？
功能失調的親密關係
親密關係在補充你的能量，還是消耗？當你們的能量過低，代表關係的功能逐漸失調：
◎你和伴侶之間不再溝通
◎你和伴侶之間的正向情緒在減少
◎你和伴侶持續產生矛盾、無法解決問題
短期戀愛靠激情，長期相守靠清醒？</

239 pages, Kindle Edition

Published November 14, 2025