What do you think?
Rate this book
Styrkan i dig
Kroppen är ditt främsta verktyg. Du använder den till allt - men många har glömt hur man gör.
Det fina är att kunskapen fortfarande finns inom dig. Den har aldrig försvunnit - den väntar bara på att väckas till liv. Allt du behöver göra är att börja. Lyft den där vikten. Gå den där promenaden. Ät det där salladsbladet. Och fortsätt.
För styrka handlar inte bara om att bygga en stark kropp, utan också ett starkt sinne.
I den här boken hjälper jag dig att förstå grunderna i rörelse, näring, återhämtning och mental styrka - så att du kan börja leva i linje med den du egentligen är.
För när du hittar styrkan i dig, förändras allt.
Det fina är att kunskapen fortfarande finns inom dig. Den har aldrig försvunnit - den väntar bara på att väckas till liv. Allt du behöver göra är att börja. Lyft den där vikten. Gå den där promenaden. Ät det där salladsbladet. Och fortsätt.
För styrka handlar inte bara om att bygga en stark kropp, utan också ett starkt sinne.
I den här boken hjälper jag dig att förstå grunderna i rörelse, näring, återhämtning och mental styrka - så att du kan börja leva i linje med den du egentligen är.
För när du hittar styrkan i dig, förändras allt.
179 pages, Paperback
Published December 10, 2025
3 people are currently reading
14 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
No one has reviewed this book yet.