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Retombe en amour avec ta vie: Les 10 clés pour y arriver (NON CLASSE)
Tu as tout pour être heureuse, mais le stress, la fatigue et l’insatisfaction prennent trop de place?
Tu rêves d’une vie plus douce, plus paisible, plus joyeuse? Je te comprends tellement…
Dans ce guide intime et lumineux, je partage avec toi les 10 clés qui m’ont aidée à réajuster le tir et à ouvrir les portes de ce quotidien dont je rêvais tant.
Inspiré du bouddhisme, de la pleine conscience, de la psychologie et des neurosciences, ce livre réunit récits personnels, réflexions éclairantes, exercices pratiques, questions d’introspection et méditations guidées. Tout cela afin de t’aider, toi aussi, à apaiser ton anxiété, à accueillir tes émotions avec présence, à retrouver ton équilibre et ton énergie, puis à bâtir la vie alignée et pleine de sens que tu mérites.
Parce que le bonheur n’est pas il est déjà là. Alors, allons-y ensemble.
Madeleine
Tu rêves d’une vie plus douce, plus paisible, plus joyeuse? Je te comprends tellement…
Dans ce guide intime et lumineux, je partage avec toi les 10 clés qui m’ont aidée à réajuster le tir et à ouvrir les portes de ce quotidien dont je rêvais tant.
Inspiré du bouddhisme, de la pleine conscience, de la psychologie et des neurosciences, ce livre réunit récits personnels, réflexions éclairantes, exercices pratiques, questions d’introspection et méditations guidées. Tout cela afin de t’aider, toi aussi, à apaiser ton anxiété, à accueillir tes émotions avec présence, à retrouver ton équilibre et ton énergie, puis à bâtir la vie alignée et pleine de sens que tu mérites.
Parce que le bonheur n’est pas il est déjà là. Alors, allons-y ensemble.
Madeleine
290 pages, Kindle Edition
Published January 21, 2026
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Community Reviews
Displaying 1 - 4 of 4 reviews
May 18, 2026
Ça faisait longtemps que je ne m’étais pas plongée dans une lecture en lien avec le bien-être et les modes de vie plus lent.
J’ai été ravie de retrouver la plume de @madeleinearcand dans ce nouvel ouvrage! Cette fois-ci, elle aborde des stratégies que nous pouvons utiliser au quotidien pour nous aider à vivre nos émotions et entretenir des relations harmonieuses avec les autres.
En plus, chaque stratégie est expliquée par des situations de sa vie réelle, ce qui permet vraiment de leur donner un sens!
Tous les conseils et stratégies sont abordés avec réalisme et douceur. Ils ne sont pas des ordres, ni des vérités immuables. Il n’y a aucune prétention dans la plume de Madeleine.
Cette lecture m’a permis de réfléchir à certains de mes comportements sociaux, autant au travail qu’avec mon amoureux. Elle a semé des graines dans mon esprit qui me donnent envie d’être plus douce avec moi-même et les autres.
Je recommande ce livre à tous les gens qui ont envie de faire un travail d’introspection sur eux-mêmes pour valoriser leur bien-être!
J’ai été ravie de retrouver la plume de @madeleinearcand dans ce nouvel ouvrage! Cette fois-ci, elle aborde des stratégies que nous pouvons utiliser au quotidien pour nous aider à vivre nos émotions et entretenir des relations harmonieuses avec les autres.
En plus, chaque stratégie est expliquée par des situations de sa vie réelle, ce qui permet vraiment de leur donner un sens!
Tous les conseils et stratégies sont abordés avec réalisme et douceur. Ils ne sont pas des ordres, ni des vérités immuables. Il n’y a aucune prétention dans la plume de Madeleine.
Cette lecture m’a permis de réfléchir à certains de mes comportements sociaux, autant au travail qu’avec mon amoureux. Elle a semé des graines dans mon esprit qui me donnent envie d’être plus douce avec moi-même et les autres.
Je recommande ce livre à tous les gens qui ont envie de faire un travail d’introspection sur eux-mêmes pour valoriser leur bien-être!
July 6, 2026
"On ne transforme pas notre vie à coups de bonnes intentions. On la transforme grâce à des gestes concrets, parfois maladroits, mais souvent cohérents avec qui nous souhaitons être."
Ce livre raisonne profondément avec moi en ce moment. Je le garde précieusement, pour le relire plusieurs fois et pour me guider dans les changements que je vais amorcer.
La méditation m'a toujours intimidée et j'ai particulièrement apprécié le passage où l'auteure décrit les étapes détaillées pour y arriver et le fonctionnement d'une "bonne" méditation.
Ce livre raisonne profondément avec moi en ce moment. Je le garde précieusement, pour le relire plusieurs fois et pour me guider dans les changements que je vais amorcer.
La méditation m'a toujours intimidée et j'ai particulièrement apprécié le passage où l'auteure décrit les étapes détaillées pour y arriver et le fonctionnement d'une "bonne" méditation.
May 20, 2026
Les différentes clés sont très inspirantes. A mettre en pratique tout de suite (just do it!! 😉) A lire et relire certainement.
January 14, 2026
Un excellent livre de développement personnel !
J’ai aimé les concepts abordés, mais j’ai surtout adoré la structure du livre. Les différentes sections qui divisent les chapitres permettent d’aborder le sujet dans un beau mélange de théorie, témoignage et exercice.
La petite méditation à chaque fin de clé est un bon moyen de l’expérimenter. Ma préférée est celle de la clé #3 !
*Livre reçu en SP
J’ai aimé les concepts abordés, mais j’ai surtout adoré la structure du livre. Les différentes sections qui divisent les chapitres permettent d’aborder le sujet dans un beau mélange de théorie, témoignage et exercice.
La petite méditation à chaque fin de clé est un bon moyen de l’expérimenter. Ma préférée est celle de la clé #3 !
*Livre reçu en SP
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