Kokoro – O coração da alma japonesa

by Beth Kempton

Do que precisa para viver melhor? Como encontrar a calma e a beleza no meio do caos? Como deixar o passado para trás e parar de se preocupar com o futuro?

As respostas que procura estão no coração, ou melhor, no kokoro, o profundo conceito japonês que une a mente, o sentimento e o espírito.

Com doze princípios inspirados por séculos de sabedoria japonesa, rica em cultura, filosofia e tradições, este livro convida-nos a redescobrir a quietude e o contentamento num mundo em constante mudança. Porque quem se deixa guiar pela luz do seu próprio kokoro passa a ver a vida com outros olhos e percebe que nunca é tarde para descobrir como a quer viver.

Beth Kempton guia-nos pelas paisagens do norte do Japão, por florestas ancestrais, templos zen e montanhas míticas. Cada descoberta revela lições sobre a impermanência, a simplicidade e a beleza da vida quotidiana. Combinando literatura japonesa milenar, filosofia contemporânea e histórias de vida inspiradoras, Kokoro é um guia para desacelerar, apreciar o presente e viver com mais autenticidade. Aprenda a respirar, a abraçar a imperfeição e a reconectar-se com o seu interior, encontrando na passagem do tempo não um motivo de medo, mas uma oportunidade de felicidade verdadeira.

238 pages, Kindle Edition

Published January 7, 2026

About the author

日々是好日 - Every day is a good day (Zen proverb)

Beth Kempton is a Japanologist and a bestselling self-help author and writer mentor, whose books have been translated into 24 languages, who loves uncovering life lessons and philosophical ideas buried in Japanese culture, words and ritual.

Beth has two degrees in Japanese and has spent many years living and working in Japan, which she considers her second home. Over the years she has studied Japanese papermaking, flower arranging, pottery, noren-making, calligraphy, the tea ceremony, and weaving. Collectively these experiences have led to a deep love of the country and a rare understanding of Japanese cultural and linguistic nuances. She has been inhaling the magic and mystery of Japan - and been influenced by its philosophy and aesthetics - for over two decades.

A qualified yoga teacher and Reiki Master trained in Tokyo, she also has an incurable addiction to chocolate and Japanese stationery. Beth lives a slow-ish life near the sea in Devon, England, and is currently working on her fifth book, ‘Kokoro: Japanese wisdom for a life well-lived’, a follow up her earlier bestseller ‘Wabi Sabi’

Beth is the mother of two small girls who fill her with joy every single day.

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