Winnen Met Je Hoofd

by Marit Bouwmeester, Nico W. van Yperen

In Winnen met je hoofd word je meegenomen in de wereld van mentale kracht, persoonlijke groei en zelf de regie nemen. De meest succesvolle zeilster aller tijden Marit Bouwmeester deelt haar ervaringen en inzichten, gecombineerd met kennis uit de sportpsychologie van prof. Nico W. Van Yperen. Een unieke mix van wetenschap en praktijk over optimaal presteren.

Dit is geen boek over winnen alleen, maar een eerlijk en inspirerend kijkje achter de schermen van topsport. Je ervaart van dichtbij hoe het écht is om te leven als topsporter: met hoge pieken, diepe dalen en alles daartussen.

Winnen met je hoofd is een gids voor iedereen die het maximale uit zichzelf wil halen
– niet alleen in de sport, maar ook op het werk, in de klas, op het podium en in het dagelijks leven.

Unknown Binding

Reviews

[Sander · Rating 5 out of 5]

Ik heb *Winnen met je hoofd* met heel veel plezier gelezen en ik geef het zonder twijfel **5/5**. Wat voor mij zo sterk werkt, is hoe het boek mentale prestaties concreet maakt: niet als “denk positief”, maar als een set vaardigheden die je kunt trainen onder druk. De stukken over waarden en controle, het bouwen van een alter ego, en het voorbereiden op scenario’s raakten precies de kern van wat er in sport echt gebeurt: op cruciale momenten wil je niet nadenken, je wil kunnen vertrouwen op een systeem. Ik merkte tijdens het lezen dat ik automatisch ging terugvertalen naar mijn eigen situaties (zeker richting tennis): waar verlies ik focus, waar ga ik forceren, en wat kan ik vooraf inrichten zodat ik in het moment vrijer speel. Dit boek voelt als een combinatie van inspiratie en handleiding, en het zet je aan tot actie zonder zwaar of zweverig te worden.

[Hidde Glastra · Rating 4 out of 5]

Winnen met je hoofd geeft een onwijs mooi beeld van de combinatie tussen ‘mens’ Marit en topsporter Marit. De wisselwerking tussen de wetenschappelijke benadering van Hoogleraar Van Yperen en de praktijk van het leven van Marit maakt het een ander soort boek dan een ‘normale’ biografie van een (ex)topsporter. Erg inspirerend en motiverend. Er komt hier en daar wel wat herhaling voor, voornamelijk bij het ‘voorstellen’ van personen uit het leven van Marit. Verder een echte aanrader.

[Edwin Van Leeuwen · Rating 4 out of 5]

Interessant om al die prof strategieën te lezen. Daar kan ik wel wat mee.