Origen: Manual ancestral para restaurar tu salud (Alienta)

by Marc Romera

Un viaje al pasado para recuperar la salud del futuro

Vivimos en una era de abundancia y comodidad, pero también de desconexión y enfermedad. El cuerpo humano, moldeado durante millones de años para sobrevivir en la naturaleza, se encuentra atrapado en un entorno artificial que desafía su biología. El resultado es fatiga crónica, sobrepeso, ansiedad, insomnio, inflamación… síntomas de una civilización que ha olvidado sus raíces.

Marc Romera nos invita a mirar atrás para avanzar. A través de una visión integradora que combina ciencia moderna, biología evolutiva y sentido común, nos muestra cómo recuperar el equilibrio perdido mediante los principios que sostuvieron a nuestros movimiento, descanso, alimentación real, exposición al sol, contacto con la naturaleza y gestión consciente del estrés.

Más que imitar el pasado, se trata de comprender cómo funciona nuestro cuerpo y reconectar con los estímulos que lo fortalecen. Pequeños cambios, aplicados con coherencia, que pueden transformar por completo nuestra energía, nuestra mente y nuestra vitalidad. Este libro es una guía para restaurar tu salud desde el origen, comprender el porqué de las enfermedades modernas y descubrir que la verdadera medicina está en ti. Sanar es recordar quién eres en un ser diseñado para adaptarse, evolucionar y vivir en armonía con el entorno.

337 pages, Kindle Edition

Published January 21, 2026

About the author

Marc Romera i Roca (Barcelona, 7 de juliol de 1966) és un escriptor (poeta i narrador) català. És membre fundador i editor de LaBreu Edicions, tasca que combina amb la docència de la literatura. Ha fet periodisme cultural a la ràdio i ha exercit la crítica literària al Quadern d'El País i a la revista Caràcters.