What do you think?
Rate this book
Un dulău și un arici pe sârmă
Ce anume face ca o relație de iubire să dăinuie? Ce îi ține pe indivizi împreună și le dă sentimentul împlinitor de „noi doi”? Iar când relația scârțâie, cum poate ajuta o terapie de cuplu? Cât durează și ce șanse de reușită există când cuplul e în pragul rupturii? Răspunzând la aceste întrebări, cartea oferă o privire intimă și profundă în universul cabinetului de terapie de cuplu. Ea pune în legătură lumea interioară și complexă a fiecărui client cu personalitatea terapeutului, cu angoasele scriitorului, dar și cu introspecțiile cititorului – totul într-un exercițiu vulnerabil de adevăr necosmetizat.
Laura Pănăzan, psihoterapeut de cuplu cu formare în psihoterapia experiențială și în EFT, este autoarea seriei Un dulău și un arici la psihoterapie de cuplu (vol. 1: Așteptări nerealiste și vol. 2: Emoții în pielea goală).
”O carte extrem de utilă pentru cupluri. Nu este doar o colecție de povești, ci un parcurs terapeutic cu întrebări, exerciții și instrumente practice care îi ajută pe cititori să se înțeleagă mai bine pe ei și pe partenerii lor. Îndrăzneala Laurei de a se autodezvălui, aduce un plus de umanitate și apropiere – simți că ești în cabinetul ei, parte din proces.”
Petronela Rotar, psihoterapeută, autoarea cărții Totul e în regulă în mine și în lume
”Scrisul Laurei are finețea unui bisturiu psihologic: pătrunde în straturi adânci, dezvăluind ce e ascuns, ce doare, dar și ce renaște. Ne arată un cuplu românesc așa cum îl putem recunoaște în casele noastre – cu rănile aduse din trecut, cu umbra transgenerațională, dar și cu dorul de a construi ceva mai bun.
Autoarea ne amintește să ne oprim, să respirăm, să lăsăm cuvintele să coboare în noi și să vedem ce mișcă acolo. Curajul Laurei de a se arăta cu tot ce înseamnă ființa ei devine puntea prin care și noi putem păși mai aproape de propria autenticitate.
Cartea mi-a adus speranță: Nu suntem stricați! Este în regulă să trecem prin reconfigurări emoționale și să învățăm din fiecare pas. Personajele cărții ne devin oglindă și însoțitori. Prin ele, descoperim cum putem fi mai prezenți, mai conștienți și mai vii în iubirile noastre.” - Elena Cazacu, psihoterapeut și formator la ITSF Areopagus
”Cartea poate fi citită ca manual de terapie de cuplu sau ca roman, dar ea este, dincolo de toate, povestea reală a cuplului din România. O poveste în care oricine se poate regăsi, cu trăiri care ne sunt familiare, cu replici care ne-au scăpat și nouă în spațiul cuplului nostru. Este o carte necesară despre iubire, apropiere, distanțare și regăsire”. - Ancuța Coman-Boldișteanu, psihoterapeută, autoarea cărții Emoții în farfurie
”O carte captivantă care te va înduioșa și te va face să reflectezi. Citind-o, te vei întâlni inevitabil cu tine însuți: cu gândurile, emoțiile, senzațiile corpului tău. Vei observa cum trecutul tău nu e trecut: el se reflectă în relațiile tale prezente. Autoarea te însoțește cu multă blândețe, grijă și compasiune în această călătorie. Nu am mai întâlnit un scriitor atât de preocupat de cititorii săi și care să creeze o legătură emoțională profundă cu aceștia.” - Dr. Oana Mărcuș, psihoterapeută IMAGO, autoarea cardurilor Între noi
Laura Pănăzan, psihoterapeut de cuplu cu formare în psihoterapia experiențială și în EFT, este autoarea seriei Un dulău și un arici la psihoterapie de cuplu (vol. 1: Așteptări nerealiste și vol. 2: Emoții în pielea goală).
”O carte extrem de utilă pentru cupluri. Nu este doar o colecție de povești, ci un parcurs terapeutic cu întrebări, exerciții și instrumente practice care îi ajută pe cititori să se înțeleagă mai bine pe ei și pe partenerii lor. Îndrăzneala Laurei de a se autodezvălui, aduce un plus de umanitate și apropiere – simți că ești în cabinetul ei, parte din proces.”
Petronela Rotar, psihoterapeută, autoarea cărții Totul e în regulă în mine și în lume
”Scrisul Laurei are finețea unui bisturiu psihologic: pătrunde în straturi adânci, dezvăluind ce e ascuns, ce doare, dar și ce renaște. Ne arată un cuplu românesc așa cum îl putem recunoaște în casele noastre – cu rănile aduse din trecut, cu umbra transgenerațională, dar și cu dorul de a construi ceva mai bun.
Autoarea ne amintește să ne oprim, să respirăm, să lăsăm cuvintele să coboare în noi și să vedem ce mișcă acolo. Curajul Laurei de a se arăta cu tot ce înseamnă ființa ei devine puntea prin care și noi putem păși mai aproape de propria autenticitate.
Cartea mi-a adus speranță: Nu suntem stricați! Este în regulă să trecem prin reconfigurări emoționale și să învățăm din fiecare pas. Personajele cărții ne devin oglindă și însoțitori. Prin ele, descoperim cum putem fi mai prezenți, mai conștienți și mai vii în iubirile noastre.” - Elena Cazacu, psihoterapeut și formator la ITSF Areopagus
”Cartea poate fi citită ca manual de terapie de cuplu sau ca roman, dar ea este, dincolo de toate, povestea reală a cuplului din România. O poveste în care oricine se poate regăsi, cu trăiri care ne sunt familiare, cu replici care ne-au scăpat și nouă în spațiul cuplului nostru. Este o carte necesară despre iubire, apropiere, distanțare și regăsire”. - Ancuța Coman-Boldișteanu, psihoterapeută, autoarea cărții Emoții în farfurie
”O carte captivantă care te va înduioșa și te va face să reflectezi. Citind-o, te vei întâlni inevitabil cu tine însuți: cu gândurile, emoțiile, senzațiile corpului tău. Vei observa cum trecutul tău nu e trecut: el se reflectă în relațiile tale prezente. Autoarea te însoțește cu multă blândețe, grijă și compasiune în această călătorie. Nu am mai întâlnit un scriitor atât de preocupat de cititorii săi și care să creeze o legătură emoțională profundă cu aceștia.” - Dr. Oana Mărcuș, psihoterapeută IMAGO, autoarea cardurilor Între noi
488 pages, Paperback
Published January 1, 2025
15 people are currently reading
21 people want to read
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
January 6, 2026
Daca ar fi sa definesc cartea prin 3 cuvinte? As spune “curaj”, “vulnerabilitate”si “reinventare”.
Am iubit si primele 2 carti ale Laurei Panazan si am aflat informatie pretioasa. Am simtit insa aceasta a treia carte ca fiind cea mai generoasa. In poveste, informatie, actiune, elemente-surpriza, “aha moments”.
Este o carte explicata bland si accesibil, o carte de intelegere rationala. Pastrand ca metafora centrala dulaul si ariciul, descrie sugestiv dinamici frecvente in relatie.
Ce aduce valoros:
* Vorbeste despre conflict fara vinovati, ca dans relational;
* Explica mecanisme inconstiente din spatele conflictului, reprosurilor, tacerilor, retragerilor;
* Pune accent pe povestea transgenerationala, pe istoria emotionala a fiecarui partener;
* Ofera claritate, nu grabeste si nu da retete.
Am spus mereu ca nu e pretios ce aflam din cartile Laurei Panazan numai pentru conflict de cuplu: informatia data de carti cred ca poate fi folosita cu succes in orice inseamna relatie.
“În spatele unui conflict de cuplu se bat mereu alții. Povești de demult se tot repetă ca un refren demodat. Și până nu ne prindem că jucăm rolurile altora, blocajele noastre par de nedepășit.”
Cartea aduce claritate in multe episoade de viata. Vorba Laurei: “ Niciodată nu e târziu să afli și tu ce-ai pățit și ce-ai făcut.”
Ai senzatia citind cartea ca se dau la o parte lucruri ca sa ajungi la un adevar central. “Raportul dintre noi și omul drag s-a scris în inconștientul nostru cu mult înainte de a ne întâlni iubiții. În raport cu părinții. În atașamentul primordial. El este matricea iubirilor viitoare.” / “ Cel mai ușor mod de a găsi calea sănătoasă, pro-individ și pro-relație este răspunsul la întrebarea “cum aș fi vrut să fie părintele meu?” și fiind acel părinte pentru mine și pentru omul drag.”
Cartea te introduce in emotie in toate paginile sale cu un scop nobil: “ Ascultându-ți emoțiile, va fi ca și cum copilul care ai fost altădată e, în sfârșit, auzit. Și, ca bonus, se maturizează o instanța a ta de părinte sănătos care poate avea un dialog cu acest copil. Nu-l mai ignoră.”
Cartea e un indemn la actiune constructiva si asumata si la trecerea spre o etapa urmatoare: de mai bine cu tine si cu lumea. “ Dacă lumea aceasta ți se pare un loc injust și trist începe tu să oferi dreptate și bucurie. Chiar dacă ți-e sete să fii iubit tu. Lumea e făcută de fiecare dintre noi. Nu e ceva din afara ta. Vino lângă mine și ajută-mă să o facem mai bună.”
Am iubit si primele 2 carti ale Laurei Panazan si am aflat informatie pretioasa. Am simtit insa aceasta a treia carte ca fiind cea mai generoasa. In poveste, informatie, actiune, elemente-surpriza, “aha moments”.
Este o carte explicata bland si accesibil, o carte de intelegere rationala. Pastrand ca metafora centrala dulaul si ariciul, descrie sugestiv dinamici frecvente in relatie.
Ce aduce valoros:
* Vorbeste despre conflict fara vinovati, ca dans relational;
* Explica mecanisme inconstiente din spatele conflictului, reprosurilor, tacerilor, retragerilor;
* Pune accent pe povestea transgenerationala, pe istoria emotionala a fiecarui partener;
* Ofera claritate, nu grabeste si nu da retete.
Am spus mereu ca nu e pretios ce aflam din cartile Laurei Panazan numai pentru conflict de cuplu: informatia data de carti cred ca poate fi folosita cu succes in orice inseamna relatie.
“În spatele unui conflict de cuplu se bat mereu alții. Povești de demult se tot repetă ca un refren demodat. Și până nu ne prindem că jucăm rolurile altora, blocajele noastre par de nedepășit.”
Cartea aduce claritate in multe episoade de viata. Vorba Laurei: “ Niciodată nu e târziu să afli și tu ce-ai pățit și ce-ai făcut.”
Ai senzatia citind cartea ca se dau la o parte lucruri ca sa ajungi la un adevar central. “Raportul dintre noi și omul drag s-a scris în inconștientul nostru cu mult înainte de a ne întâlni iubiții. În raport cu părinții. În atașamentul primordial. El este matricea iubirilor viitoare.” / “ Cel mai ușor mod de a găsi calea sănătoasă, pro-individ și pro-relație este răspunsul la întrebarea “cum aș fi vrut să fie părintele meu?” și fiind acel părinte pentru mine și pentru omul drag.”
Cartea te introduce in emotie in toate paginile sale cu un scop nobil: “ Ascultându-ți emoțiile, va fi ca și cum copilul care ai fost altădată e, în sfârșit, auzit. Și, ca bonus, se maturizează o instanța a ta de părinte sănătos care poate avea un dialog cu acest copil. Nu-l mai ignoră.”
Cartea e un indemn la actiune constructiva si asumata si la trecerea spre o etapa urmatoare: de mai bine cu tine si cu lumea. “ Dacă lumea aceasta ți se pare un loc injust și trist începe tu să oferi dreptate și bucurie. Chiar dacă ți-e sete să fii iubit tu. Lumea e făcută de fiecare dintre noi. Nu e ceva din afara ta. Vino lângă mine și ajută-mă să o facem mai bună.”
January 3, 2026
Laura Pănăzan's books take you through the full range of emotions from the joy of belonging to a solid couple to the frustration brought by getting your buttons pressed (all the more painful when it's done by the loved one).
Laura advises us to go to our loved one with our bare chest and does the same with us, giving us access to some extremely deep feelings and experiences. There is a lot of suffering in this book, the ending is surprising, and the last part is full of hope. In the end, I was left with the belief that if we put the spotlight on our wounds and understand that the person in front of us isn’t really responsible for them, we can heal, in 2. Or 3, with the help of a therapist.
I read this last book probably too quickly, as if in a hunger for something, aware that I would read it again with a pencil in my hand.
It's definitely worth reading.
Laura advises us to go to our loved one with our bare chest and does the same with us, giving us access to some extremely deep feelings and experiences. There is a lot of suffering in this book, the ending is surprising, and the last part is full of hope. In the end, I was left with the belief that if we put the spotlight on our wounds and understand that the person in front of us isn’t really responsible for them, we can heal, in 2. Or 3, with the help of a therapist.
I read this last book probably too quickly, as if in a hunger for something, aware that I would read it again with a pencil in my hand.
It's definitely worth reading.
Displaying 1 - 2 of 2 reviews