Comment dire aux gens d'aller se faire foutre poliment

by Alba Cardalda

Un livre pour prendre des forces et apprendre à dire non, traduit d'une auteure best-seller en Espagne ! (350 000 ex.)
Pourquoi avons-nous tant de mal à fixer des limites ?
La peur de perdre son emploi, l'idée de l'amour romantique ou la crainte d'être exclu de notre cercle social sont quelques-unes des raisons. C'est pourquoi nous avons tant de mal à le faire et, lorsque nous nous décidons, nous ressentons de la culpabilité et même de l'anxiété.
En réalité, fixer des limites dans les relations est aussi nécessaire que de les fixer sur une route : cela évite les accidents.

Dans ce livre, la psychologue et neuroscientifique Alba Cardalda nous apprend à dire " stop " avec assurance et empathie afin d'obtenir des relations plus épanouissantes et honnêtes, qui nous feront nous sentir plus respectés, aimés et, surtout, libres d'être qui nous sommes vraiment.

UN LIVRE PRATIQUE, FIABLE, QUI DONNE DES RÉSULTATS.

231 pages, Kindle Edition

Published February 19, 2026

Reviews

[Maya Drias · Rating 5 out of 5]

Un ouvrage rafraîchissant et très concret pour apprendre à poser ses limites sans culpabiliser. Le ton est direct, déculpabilisant et soutenu par des outils pratiques. et exemple concrets

[Justine Corli · Rating 4 out of 5]

Derrière son titre volontairement provocateur, un intéressant livre de communication pour savoir comment poser ses limites de manière saine et constructive, que cela soit dans la sphère personnelle comme professionnelle !