نافذة على التعافي: دليلك للخروج الآمن من العلاقات السامة

by ماجي الشافعي

هذا الكتاب ليس عن لومك، ولا عن جَلدك، ولا عن إعادتك إلى الوراء لتستحضر التفاصيل التي تؤلمك.

هذا كتاب كُتِب من أجلك، ليكون مساحةً آمنة ترى فيها نفسك كما أنت: إنسانٌ تعلَّم، وتعب، وبذل، وصدق... لكنَّه أيضًا يحتاج إلى أن يفهم. ربمَّا مررتَ بعلاقةٍ استنزفتك حتَّى فقدتَ ملامحك. رُبَّما حملتَ على كتفيْك أدوارًا لا تخصُّك. رُبَّما ظننتَ أن الحب يعني التضحية المطلقة، فوجدتَ نفسك تتلاشى أو ربَّما خلطتَ بين الشغف والفوضى، بين الغيرة والاهتمام، بين السيطرة والحماية، بين التعلُّق والحب.

هنا ستجد صوتًا يحكي بالنيابة عنك ما لم تستطع أن تقوله. ستجد أسماء لمشاعر ظننتَها «غريبة» أو «مبالغًا فيها». ستجد أن ما ظننته مشكلةً فيك... لم يكن فيك، وأن ما ظننته «عيبًا في محبَّتك»... كان فقط نتيجةً لجرحٍ لم يُسمَع، وحدودٍ لم تُحترم. وتذكَّر... أنت لست ما حدث لك. أنت لست الخطأ الذي سامحتَ عليه كثيرًا. أنت لست التنازل الذي اعتدتَ أن تبرِّره. أنت إنسان يستحق علاقةً تشبهه، لا علاقةً تستنزفه.

وإذا كان هذا الكتاب يفعل شيئًا واحدًا فقط، فهو أن يضع بين يديك مرآةً نظيفة... ترى فيها نفسك كما كانت قبل الألم، ثم كما هي الآن، ثم كما يمكن أن تكون. هنا... تبدأ رحلتنا.

224 pages, Paperback

First published January 22, 2026

About the author

دكتور ماجي الشافعي، طبيبة نفسية متخصصة في الطب النفسي وعلاج الإدمان، كرَّست سنوات من حياتها لملامسة أرواح المتألمين والعمل على إحياء الأمل في قلوبهم. تؤمن بأن الألم ليس نهاية الطريق، بل بداية رحلة للتعافي واكتشاف الذات. من خلال هذا الكتاب، تسعى لنشر الوعي حول الصحة النفسية، وتحقيق التعافي خارج حدود العيادة، ليصبح رحلة مشتركة مليئة بالرحمة والإنسانية.

Reviews

[Maram Alghamdi]

هل يوجد أجمل من هذا الكتاب ؟

[Hegazy Mohamed]

باحث دكتوراه
حجازى محمد بدرالدين
#حجازى_بدرالدين
#سيكولوچيست_حجازى_بدرالدين

د.ماجى الشافعي
نافذة على التعافى
دليلك للخروج الآمن
من العلاقات السامة

تقدم لنا د.ماجى الشافعى من خلال 23 فصل ، تشريح للعلاقات السامة منذ بدأ التكوين و عمق التأثير فى مراحل الحياة و فى دوائر صنع القرار و الإختيار و تقبل الإختلاف أو التنمر عليه و إيذاءه.
تحياتي