Mukjizat Enzim

by Hiromi Shinya, Andini Rizky (Translator)

Tetap awet muda sampai kapan pun adalah impian semua orang, baik pria maupun wanita. Cara-cara menjadi muda kembali yang dianjurkan buku ini sama sekali tidak memerlukan operasi plastik, obat-obatan, ataupun alat-alat kecantikan. Karena, di dunia ini tidak ada orang yang tampak lebih muda daripada usia sebenarnya. Yang ada hanyalah orang yang sesuai dengan usia sebenarnya, dan orang yang kelihatan lebih tua daripada usia sebenarnya.

Hal-hal penting yang akan Anda ketahui dari buku ini:
1. Jika kesehatan usus terganggu, kesehatan seluruh tubuh ikut terganggu.
2. Tubuh kita “terlahir kembali” dengan cara regenerasi sedikit demi sedikit setiap hari dengan bahan baku yang masuk lewat mulut.
3. Makanan nabati membuat kulit lembut, makanan hewani membuat kulit kasar.
4. Segelas minuman alkohol bisa membuat Anda terlihat lebih tua.
5. Kekurangan konsumsi air dapat menyebabkan terjadinya kanker.
6. Kafein pada kopi ternyata mempercepat penuaan.
7. Kopi, teh, dan jus buah tidak dapat menggantikan air sebagai cairan yang dibutuhkan tubuh.
8. Tidur siang 20 menit sangat baik untuk memulihkan enzim.
9. Cara paling mujarab untuk muda kembali: “hubungan suami-istri yang dilandasi cinta”.

Genres: Nonfiction, Health

164 pages, Hardcover

First published January 15, 2008

Reviews

[Rose Gold Unicorn · Rating 4 out of 5]

it helps me a lot about which food I should eat and I shouldn’t

aging is something that we can’t avoid but we can make it slow by doing healthy lifestyle

[Fahri Rasihan · Rating 4 out of 5]

Siapa yang tak ingin memiliki kondisi tubuh dan wajah yang awet muda. Semua orang pasti ingin di masa tua mereka hidup sehat serta awet muda. Melalui buku ini dr. Hiromi Shinya berbagi ilmunya mengenai mukjizat enzim yang berkhasiat untuk kesehatan tubuh. Lebih baik mencegah daripada mengobati, itulah pesan yang ingin disampaikan oleh dr. Hiromi Shinya. Saya sendiri mendapatkan ilmu baru bahwa jika ingin awet muda, asupan air harus cukup untuk tubuh kita. Selain itu juga pola hidup sehat seperti makan, berolahraga, dan selalu berpikiran positif juga harus diterapkan. Saya pun kini mulai khawatir dengan pola hidup saya yang kurang sehat serta kurang asupan air, karena menurut dr. Shinya jika kekurangan minum air putih bisa berisiko terkena kanker.

Gaya bahasa buku ini juga sangat sederhana dan mudah untuk dimengerti. Dengan penjelasan yang ringan, saya merasa dr. Shinya bicara langsung dengan hangat dan lembut. Saya sendiri jadi lebih mengetahui cara agar bisa tetap awet muda serta hidup sehat. Seperti pentingnya kesehatan usus bagi tubuh, kafein pada kopi ternyata mempercepat penuaan, kekurangan minum air putih bisa menyebabkan kanker dan masih banyak lagi.

Asupan "air putih" dan asupan "cairan" perlu dipikirkan secara terpisah, sebagai 2 hal yang berbeda. Dan yang diperlukan tubuh bukan asupan "cairan" melainkan asupan "air putih". (hal. 54)

Secara keseluruhan buku ini berhasil menyadarkan saya akan pentingnya hidup sehat agar bisa terlihat awet muda. Banyak sekali manfaat yang terkandung di dalam buku ini terutama mengenai enzim. Intinya adalah jika kita ingin terlihat awet muda dan hidup sehat, yang terpenting adalah dengan bersyukur, bergembira, mencintai, serta menikmati hidup agar kekuatan enzim bisa bekerja secara maksimal.

[Syarifa amira satrioputri · Rating 4 out of 5]

Buku mukjizat enzim adalah buku kesehatan pertama yang pernah saya baca. Selama saya ke dokter gigi, saya menyempatkan diri untuk membaca buku yang tersedia di rak ruang tunggu. Buku inilah yang saya pilih ketika menunggu panggilan dokter, berhubung saya juga adalah orang yang cukup peduli tentang kesehatan. Setelah berkali-kali ke dokter gigi, akhirnya buku ini habis juga.

Buku ini memberikan penggambaran bagaimana enzim merupakan bahan penting dari segala aktivitas tubuh, salah satunya adalah pencernaan. Banyak fakta-fakta menarik yang disuguhkan buku ini seputar kesehatan usus dan pengaruhnya pada kulit dan bagian tubuh lainnya. Salah satunya adalah bagaimana daging hewan justru menyebabkan kerutan di usus dan mempengaruhi tekstur kulit.

Selain memberikan penjelasan tentang pengalamannya menjadi dokter, hiromi sinya juga memberikan nasihat-nasihat mengenai hubungan kebahagiaan dengan kesehatan fisik. Sinya juga membuat buku ini ringan dan mudah dibaca orang yang awam dengan istilah kesehatan seperti saya. Lebih menarik lagi, buku ini membuat saya dapat melihat profesionalitasnya sebagai dokter. Ia menghapus stigma dan prasangka negatif di dunia kedokteran seperti perkiraan waktu hidup, pasien dengan latar belakang tertentu, dan lainnya.

Hiromi shinya sang penulis adalah dokter spesialis perut yang sudah berpengalaman puluhan tahun. Menurut saya, buku ini adalah poin-poin fakta yang ia temukan selama ia praktik dan bertemu dengan 300 ribuan kasus. Sayangnya, buku ini tidak memberikan pembuktian ilmiah atas berbagai pengalaman yang dialami sinya. Akhirnya, membaca buku ini hanya terasa seperti membaca spekulasi-spekulasi dari pengalaman empiris seorang ahli.

Meskipun begitu, saya merasa cukup setuju dengan benerapa statement umum, seperti berbahagialah, minum air, dan jauhi minuman beralkohol. Sempat terpikirkan juga bagi saya untuk membaca ulang buku ini karena poin poin yang diberikan buku ini sangat membantu saya menemukan pola hidup sehat saya. Saya merasa banyak poin yang kemungkinan saya lupakan yang padahal sangat penting untuk diaplikasikan ke dalam gaya hidup saya.

[LiLa · Rating 3 out of 5]

Shinya-sensei selalu menekankan dari awal hingga akhir, ada tujuh hal yang harus dilakukan untuk mencegah penuaan:
- Menjaga pola makan yang benar
- Konsumsi air (sekali lagi: air bukan cairan) yang baik
- Proses pembuangan yang benar
- Pernapasan yang benar (pernapasan perut melalui hidung bukan melalui mulut)
- Olahraga secukupnya
- Istirahat dan tidur yang baik
- Tertawa dan perasaan bahagia

Dari ketujuh hal di atas, yang sering kali disinggung oleh Shinya-sensei adalah air.
Beliau pernah menulis (kurleb): makanan yang baik kalau tidak dibarengi dengan konsumsi air putih yang cukup juga akan memberatkan kerja enzim. Hal lain ada disinggung juga sich.
Hal terakhir (perasaan bahagia) punya pembahasannya sendiri dan menurut saya, itu termasuk hal yang sulit untuk dipraktekan. Selama masih hidup, rasanya akan ada banyak hal yang bisa membebani diri sampai "lupa" untuk merasa bahagia. (Mari kita berusaha bersama untuk mampu selalu merasa bahagia~)
Hal kedua yang rasanya sulit bagi saya: tidur.

Anyway, isi buku ini menarik dan membuka wawasan baru buat saya.
Walaupun di beberapa bagian saya agak terasa bosan tiap Shinya-sensei menekankan betapa awet mudanya beliau; kalau di seantero USA baru beliau yang bisa teknik A, dan lain-lain.
Overall: saya ga kecewa untuk masukin buku ini di keranjang hijau saya.

[Kustin Desmuflihah · Rating 4 out of 5]

Buku ini memberikan pencerahan tentang cara tubuh manusia bekerja. Meskipun tubuh manusia itu sehat, dokter Hiromi Shinya menunjukkan bahwa manusia disebut manusia karena satu hal; hati (perasaan).

Walau pun membahas hal-hal yang sifatnya sangat klinis dan medis, bahasanya cukup ringan dan mudah dimengerti.

[Cici Sumartini · Rating 5 out of 5]

Buku dari dr. Hiromi Shinya ini memberikan efek terhadap hidup saya.
Saya jadi ingin makan makanan yang sehat, minum air yang baik, dan memperbaiki pola hidup saya.

Hahaha, walau sebenarnya sulit untuk dilakukan secara sekaligus.

Terima kasih sudah membuat buku yang isinya sangat bagus dan bermakna dalam perubahan hidup saya.

[Aleetha · Rating 4 out of 5]

Dokternya bilang untuk jaga pola makan dan minum air lebih banyak. Trus jangan lupa untuk bahagia.

Seharusnya baca Terapi Enzim dulu sebelum baca buku ini.

[Marissa SF · Rating 4 out of 5]

Jadi semacam reminder kalo kesehatan usus itu amat fundamental.

[Ridwan · Rating 5 out of 5]

Good

[Gea · Rating 5 out of 5]

Resep 7 Cara Hidup Sehat yang baik dan Cara hidup yang tidak membuat bumi sakit. Bagus bats

[Leon Bhagawanta · Rating 5 out of 5]

Bahwa tubuh sejatinya adalah soal enzim. Di dalamnya memang seperti tips untuk hidup lebih sehat dan teratur.

[Vina Serila · Rating 5 out of 5]

Buku ini memberikan pengaruh baik kepada diri saya untuk hidup sehat sesuai dengan apa yg dianjurkanya, terutama untuk minum air yang cukup. Setelahnya semoga aku lakukan bagaimana harus hidup sehat.

[nadinosaurus · Rating 4 out of 5]

a life-changing book

[Citra Rizcha Maya · Rating 5 out of 5]

Setidaknya ada dua lembar catatan dari poin-poin penting dalam buku ini. Keimpulannya buku ini baik dan berguna.

Untuk masalah kesehatan saya bukanlah tipe pencegah terjadinya penyakit, saya adalah orang yang lebih suka menghadapi apa yang terjadi nanti. Sayangi tubuhmu, itu adalah salah satu nasehat penting dari buku ini (jangan lewatkan kisah Don Bruno)

Penjelasannya ringan dan sebagai penggemar berat penulisan dengan PoV 1 saya merasa dr. Shinya seolah seperti bicara pada saya dengan hangat dan lembut. Walau sempat ingin menyudahi buku ini ketika Kafein (yang saya tahu etapi selalu saya abaikan) dijelaskan sebagai salah satu penyebab penuaan dini tapi setelah dipikir betapa sayangnya buku bagus ini tak dilanjutkan sehingga saya sampai pada akhir buku yang mengatakan tentang kekuatan maksimal dari enzim ini adalah dengan mencintai, bersyukur, bergembira dan menikmati hidup.

Terima kasih dr. Shinya!

[Uki Esa · Rating 5 out of 5]

Hiromi Shinya adalah ahli bedah yang telah membedah banyak pasien dan menemukan fakta bahwa usus dan kulit memiliki keterikatan yang sangat erat. Hiromi Shinya menyimpulkan bahwa penuaan itu terjadi adalah karena melemahnya enzim dalam tubuh.
Dalam buku ini Hiromi Shinya menjelaskan
penyebab melemah dan berkurangnya enzim adalah karena makanan yang teroksidasi, makanan daging, kurang minum air putih, dan jarang makan buah-buahan. Di buku ini juga Hiromi Shinya memberikan resep hidup sehat agar terlihat awet muda.

[Fidelis Eka Satriastanti · Rating 5 out of 5]

Sangat direkomendasikan untuk orang-orang yang ingin 'awet muda'. Ternyata tidak susah dan murah. Tidak perlu pakai operasi ^_^

Selamat membaca!

[Uray Wulandari · Rating 5 out of 5]

dari buku ini saya dapatkan ilmu-ilmu dan pengalaman dari seorang dokter yg telah melakukan ribuan kali kolonoskopi, membuat kita memahami bahwa sebenarnya menjaga kesehatan itu bisa dilakukan dengan cara-cara sederhana dan alamiah