Así es como lo verás mañana: Una guía para la vida

by Elizabeth Clapés

184 pages, Paperback

Published April 9, 2026

About the author

Elizabeth Clapés Martínez (Ibiza, 1997) es psicóloga y en su cuenta de Instagram @esmipsicologa, donde tiene una gran comunidad con miles de seguidores, comparte todo tipo de consejos y tips para cuidar de nuestra salud mental y aprender a cuidarnos y querernos.

Reviews

[Santiago Díaz Benavides]

Hay libros que llegan a nuestras manos justo cuando más los necesitamos. No por casualidad, sino porque algo dentro de nosotros está buscando respuestas, refugio o, al menos, una manera distinta de nombrar aquello que nos duele. Eso fue exactamente lo que ocurrió conmigo y con “Así es como lo verás mañana”, de Elizabeth Clapés.

El duelo no es lineal. Nunca lo ha sido. Hay días en los que creemos haber avanzado muchísimo y otros en los que todo vuelve a derrumbarse como si apenas estuviéramos comenzando. Y en medio de ese proceso tan complejo, tan humano, a veces necesitamos herramientas para seguir adelante, nuevas perspectivas para atravesar ciertas emociones sin sentir que nos consumen por completo.

El libro de Elizabeth Clapés propone justamente eso: herramientas. Pero lo hace desde un lugar profundamente honesto y humano. No escribe desde la postura de gurú que pretende solucionar la vida de los demás ni desde el discurso vacío de la superación personal; escribe desde la experiencia, desde la vulnerabilidad y desde la intención genuina de acompañar.

Y quizá ahí radique uno de los mayores aciertos del libro: en que no se siente como una guía que impone, sino como una conversación cálida con alguien que también ha tenido que reconstruirse.

A lo largo de sus páginas, Clapés aborda asuntos profundamente cotidianos y dolorosos: las rupturas amorosas, los conflictos familiares, las ausencias, los duelos por un ser querido, por un amor o incluso por la vida que imaginábamos para nosotros mismos. También habla de los límites, de esas personas que llegan a hacernos tanto daño que la única forma de sobrevivirles es aprendiendo a decir “hasta aquí”.

Y mientras uno lee, inevitablemente empieza a pensar en todas esas cosas que las familias callan para mantenerse funcionando, en las emociones que escondemos para no incomodar a nadie, en las heridas que aprendimos a disimular porque nos enseñaron que sentir demasiado era un problema.

Elizabeth Clapés logra algo muy valioso: recordarnos que los problemas nunca desaparecerán del todo, que los obstáculos seguirán apareciendo una y otra vez, pero que sí podemos decidir cómo atravesarlos, cuánto tiempo permanecer en el fondo del pozo y en qué momento empezar a salir de él.

No suelo ser un lector frecuente de este tipo de géneros, pero hay momentos límite en la vida en los que un buen libro puede ayudar tanto como una sesión de terapia. Y eso es precisamente lo que hace este libro: tendernos una mano cuando sentimos que estamos a punto de rompernos.

“Así es como lo verás mañana” termina convirtiéndose en algo mucho más poderoso de lo que aparenta. Lo que inicia como una guía termina sintiéndose como un abrazo.

Uno de esos abrazos que llegan justo a tiempo.

Considero, honestamente, que este es un libro que todo el mundo debería leer alguna vez en su vida. Ya sea para atravesar un momento difícil o para prepararse emocionalmente para cuando llegue. Porque tarde o temprano llega.

Y cuando eso ocurra, quizá este libro pueda ayudarnos a mirar el mañana con un poco menos de miedo y un poco más de esperanza.

[SILVIA MONTERO]

No te va a solucionar la vida, pero te recuerda cosas que es importante recordar. Se lee fácil

[María José]

Terminé este libro sintiendo que conversé con una amiga. Con un lenguaje cercano y fácil de seguir, el libro plantea la teoría de los 6 problemas y reflexiona sobre cómo enfrentamos distintas situaciones de la vida. Es una lectura liviana, cálida y acompañadora, ideal para quienes buscan algo reflexivo sin sentirse abrumados

[Macarena Pinochet]

2.5 redondeando a un 3.0 ⭐️⭐️✨

Un libro que me dejó algunos recordatorios necesarios sobre la vida. Quizás esperaba más sustento psicológico y menos consejo personal, pero creo que puede ser una lectura amable y de ayuda para alguien más ❤️‍🩹

El capítulo sobre la neuroplasticidad me encantó, era el foco que esperaba del libro.

Lo recomendaria para personas en su adultez joven que quieran aproximarse a una lectura con foco en bienestar y autocuidado 🌱💐

[Joha24]

Son de esos libros que se leen más de una vez.
Hermoso libro como todos los de esta autora.

[Carlos Bravo]

Los libros de esta autora son un buen abrazo que necesitabas pero no los sabias hasta que lo recibiste. Con este sigue pasando.

Estes en el momento que estes, te hace darle una vuelta a como ver los problemas que tuviste, tienes y tendrás.

[Mer Sánchez-Bermejo]

Todo lo que escribe Esmi me encanta. Se explica siempre de manera tan sencilla que da gusto leerla. Totalmente recomendado, una guía sencilla pero que es como un manual emocional para gestionar las cosas que no decidimos pero que pasan

[Sandra Lorena]

Una lectura corta, que va al grano, que se siente que te abraza y con explicaciones sencillas. No pretende resolverte la vida, pero sí enseñarte los como no y los como sí para hacerte más sencillo transitar por los problemas que tenemos. Me encantó

[Yolanda]

"Eres lo que haces cuando nadie te mira"

La autora nos presenta una guía en la que nos expone la teoría de los 6 problemas. Mediante este método nos enseñará herramientas para regular las emociones, frenar la rumiación y construir un "yo" más seguro y feliz.

Es que no se que decir... ¡Porque me ha encantado! 😻
Me he leído todos los libros de @esmipsicologa y son increíbles. La forma en la que le habla al lector y como trata los temas, es una auténtica maravilla.
Y se ha ido directo a mi top de favoritos!!!

[Diego Andrés]

Me transmite mucha energía y bondad la autora, con un libro sencillo y práctico de leer como una respuesta rápida a quienes están pasando por situaciones complicadas y mucho dolor. Me gusta como lo divide y lo hace de una manera fácil de llegar al lector, con palabras de empatía e ilusión para saber que todo pasará y todo estará mejor en un futuro, dando certeza que lo que sentimos hoy no durará para siempre y que hay que aceptarlo para sacar una mejor versión nuestra y seguir siendo buenas personas.

[la.manzana.en.las.letras]

Es muy corto, pero lo he ido leyendo a poquitos por las noches porque, sinceramente, es como un abracito al corazón. Muy buenos consejos y una forma muy cercana y amena de escribir. Es el último de Esmi y el primero suyo que yo leo, y creo que sí merecen la pena. Una gran persona, gran comunicadora, profesional y, a pesar de su juventud, es alguien que rezuma sabiduría y buenos valores.

[Marta Msc]

Simplemente maravilloso. Da igual que estés pasando un mal momento o no, leer a Esmi (Elizabeth) es maravilloso. Como si hablaras con una amiga, son páginas de leer con gusto, de saborear sus consejos, recomendaciones, explicaciones. De aprender, de entender qué es lo que te te pasa ... un libro para releer sin duda. A mí personalmente me encanta.
Gracias Esmi por escribir estas joyas ❤️‍🩹

[laubookstories]

Una charla/consejos de vida que te da tu amiga sentadas en el sofá con una 🍷
Así se siente. No quiero deciros nada de lo que sale, pero de verdad que aunque sean cosas que “ya sepas”, siempre es necesario recordar. He marcado casi cada página. Elisabeth (esmipsicologa) es bonita por dentro y por fuera. Leéroslo🫶🏼

[Emily]

El libro es muy cómodo y fácil de leer, pero hay frases o partes que si me han impactado y me han dejado pensando, como Esmi hubiera querido. Recomendable para los que quieren una lectura ligera pero motivacional pero sobre todo realista.

[Luna Jaut]

Es un libro maravilloso, me ha ayudado en tantos aspectos que no puedo otra cosa que dar las gracias a Elizabeth <3 gracias por tantos "clics"

[Montserrat Suárez]

Elizabeth se supera cada vez más con sus libros 📚 Una lectura amena, entendible y con la que te puedes sentir identificad@.
Lo recomiendo al 100%

[Luvv4lan4]

En algun punto se tocaron temas muy basicos para una persona que ha leido mucho sobre desarrollo personal,pero sus libros siempre seran mi lugar seguro🩷

[Martha Obando]

Libro muy interesante, con reflexiones que te hacen pensar, seguro que lo volveré a releer

[Lavender Page]

Normalmente no me gustan este tipo de libros pero es que Elizabeth me ha pillado el puntillo y me encanta leer lo que escribe, me hace sentir bien, con eso me basta.

[Agustina]

Fácil de leer. El mensaje es claro. Razono mucho con mi vida y con la realidad de las cosas.

[Mar Flores]

me gustó más en conferencia

[Carlota Mora]

Muy recomendado a la gente que se ahoga en un vaso de agua

[Coloma]

Elizabeth Clapés es una psicóloga contundente que no se anda con tonterías; ni escapismos vitales ni píldoras de positivismo vacías. Es reconfortante escucharla y leerla.

[Laura MC]

Un libro breve, que me he terminado en un día, y cuya escritura se siente como un abrazo ❤️

[Gargi]

Se supera con cada libro.

[Agustina]

No te hagas la vida a cuadritos!

[Belén]

Los libros de Elisabeth Clapés te dan tanto, que te dejan huella. En este libro es una conversación con una amiga, que te entiende, que ha pasado por situaciones como las tuyas y que tras la caída aprendió a como poder levantarse.

Las situaciones que nos expone son reales, sientes que eres tú la que cuentas lo que pasa. Te da herramientas que hacen que sientas que la próxima vez que tengas que vivir esa misma situación, ya vas a saber como hacer que no sientas ese dolor profundo que tanto daño nos hace a nosotros y nuestra salud.

El lenguaje que utiliza es sencillo, va a lo importante de las situaciones que tenemos en nuestra cabeza. No te resuelve la vida, pero nos da pautas para tener claro el como sí y el cómo no, afrontar, hacer, pensar… la próxima vez, incluso, si aún estas dándole vueltas en tu cabeza, podrás saber como parar, seguir y volver a vivir.

Os recomiendo y mucho esta lectura, sencilla, clara, directa y que seguro te va a dar que pensar. Gracias Elizabeth por como escribes.