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Alma e Meia

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262 pages, Kindle Edition

Published January 21, 2026

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Miguel Caras-Altas

2 books2 followers

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Community Reviews

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Displaying 1 - 21 of 21 reviews
Profile Image for João Faia.
113 reviews11 followers
March 1, 2026
Alma e Meia é um livro feito de pequenos lampejos de emoção, de beleza e de humanidade. Há uma sensibilidade muito bonita na forma como a história nos relembra que os detalhes mais discretos da vida são, muitas vezes, os que verdadeiramente importam. O romance fala-nos sobre não tomarmos os pequenos momentos de felicidade como garantidos e sobre como, por vezes, eles são tudo o que temos.

As relações entre as personagens e os acontecimentos que as envolvem são extremamente reais. Há uma concretização muito forte nas dinâmicas emocionais, o que torna a leitura íntima e reconhecível.

Gabriel é, talvez, a personagem que mais me marcou: um homem envolto numa melancolia permanente, com uma solidão que parece fazer parte da sua própria estrutura. Gostava, no entanto, de ter conhecido ainda mais do seu passado, de compreender mais profundamente as raízes dessa dor, para que a empatia pudesse ser ainda mais intensa.

Também é interessante a perspetiva de alguém que, teoricamente, tem tudo para ser feliz mas cuja felicidade surge apenas em momentos breves, quase fugazes, porque a tristeza acumulada acaba sempre por ganhar espaço. Essa dualidade está muito bem conseguida.

Ainda assim, senti falta de uma maior expansão da “alma” da personagem principal. Queria mergulhar mais fundo, perceber melhor as suas camadas internas. O ambiente algo fechado da narrativa e o facto de tudo acontecer num espaço temporal relativamente curto reforçaram essa sensação. Fiquei com vontade de mais: mais passado, mais contexto, mais mundo à volta destas personagens que parecem viver numa solidão partilhada.

O final, porém, foi maravilhoso e fez total sentido dentro da proposta da história. Há uma coerência bonita na forma como tudo se encerra.
Profile Image for Cucabooks.
187 reviews
May 3, 2026
Alma e Meia é um livro introspectivo e emocional, centrado sobretudo no estado psicológico do protagonista, mais do que numa narrativa de ação. Ao longo da história, a personagem principal vive numa procura constante pela felicidade, marcada por sentimentos de culpa e solidão.

Não é uma leitura leve, tem pouca ação e um tom bastante melancólico ao longo de toda a história. Ainda assim, leva-nos a refletir sobre a vida e o que realmente procuramos.

Não considero que seja um mau livro, mas não corresponde muito ao meu gosto pessoal. Por ser tão introspectivo, senti que a repetição constante do nome da personagem principal foi desnecessária, já que é sempre claro quem está a "falar". Isso acabou por se tornar cansativo e, por vezes, fez-me perder o foco. Infelizmente, não foi uma leitura que me prendesse como esperava.
Profile Image for Ricardo Rodrigues.
205 reviews15 followers
June 20, 2026
4.5

Um livro escrito de forma poética (talvez pela influência do autor ter escrito já dois livros de poesia) sobre a jornada de Gabriel à procura da sua felicidade.

Foi doloroso assistir a esta jornada porque, ao longo de todo o livro, senti cada dor do Gabriel, cada dúvida dele e consegui identificar-me com algumas coisas do personagem. No seu percurso conseguimos ver um Gabriel obstinado à procura da sua felicidade, mas sempre com a sua insegurança presente. Nesta sua demanda vemos que o egoísmo pode estar presente neste tipo de caminhos de descoberta pessoal, o que fez com que tivesse vontade de lhe dar duas chapadas para ver se ele acordava para a realidade.

Temas como a solidão, saúde mental, relações amorosas e o isolamento são abordados neste livro de forma "subtil", mas impossível de não reparar.

Apesar de ser demasiado descritivo, é uma escrita que prende o leitor, que o envolve, até a um final em que me doeu e apeteceu-me abraçar tanto Gabriel como o seu amigo Henrique.

Parabéns ao autor por este seu romance de estreia. Difícil de ficar indiferente depois de se ler esta história!
Profile Image for Carla Gonçalves.
98 reviews7 followers
June 2, 2026
Este livro trouxe-me uma leitura inquietante e emocionalmente exigente, que me fez pensar constantemente no protagonista e no vazio que não consegue explicar. Acompanhar o Gabriel foi quase como entrar num carrossel emocional, feito de pequenos momentos de alegria que rapidamente se desfazem em dúvida, culpa ou autossabotagem. Senti frustração com as suas escolhas, porque essa instabilidade parecia sempre maior do que ele próprio. O livro tocou-me sobretudo na forma como aborda a procura da felicidade e a dificuldade do Gabriel em lidar com os momentos de bem-estar, sempre instáveis e passageiros. Gostei também da forma como o Miguel constrói esta fragilidade interior no protagonista, tornando-a muito coerente ao longo da narrativa. Também me marcou a escrita, clara mas cheia de inquietação, que transmite bem o turbilhão interno do protagonista. Apreciei que o autor não tenha dado grandes pormenores, porque nestas questões da saúde mental nem sempre há certezas ou respostas claras. No fim, ficou-me uma leitura intensa, que me fez refletir muito sobre aquilo que a nossa cabeça é capaz de construir e destruir. Recomendo.
Profile Image for Célio Da Cruz.
40 reviews10 followers
May 18, 2026
Esta foi uma leitura que me tocou profundamente. O Gabriel foi a personagem que mais me marcou, talvez por ser tão real. Acompanhá-lo foi algo doloroso e é impossível não sentir compaixão e empatia por ele. Quis abraçá-lo muitas vezes ao longo da leitura. O Gabriel podia ser eu ou alguém próximo de mim, podia ser qualquer pessoa que carrega o peso da tristeza enquanto tenta continuar a viver normalmente.

A saúde mental é um dos temas centrais desta história e acredito que o livro o aborda de uma forma muito humana e sensível. Vivemos numa sociedade onde, infelizmente, ainda existe dificuldade em olhar para este tema com a seriedade que merece. Muitas vezes vivemos fechados dentro da própria dor, isolados na melancolia, e acabamos por perder de vista os detalhes, os momentos e as pessoas que podem ser a nossa salvação. E acho que este livro transmite muito bem essa sensação.

Com uma escrita fluida, envolvente e quase poética, mesmo quando fala de temas pesados, existe uma delicadeza enorme na forma como tudo é narrado. Uma escrita carregada de sensibilidade que nos faz sentir próximos das personagens e das emoções delas.

Gostava de ter conhecido mais do passado do Gabriel, perceber melhor a origem daquela dor tão profunda, da melancolia que ele carrega constantemente, do sofrimento que parece consumi-lo. Senti falta dessas respostas.

E o final… deixou-me com o coração apertado. Queria tanto que o Gabriel encontrasse finalmente a felicidade. Queria vê-lo em paz. Mas ao mesmo tempo, compreendo o final em aberto. A vida também é assim, incerta, ambígua e sem garantias. Nem tudo fica resolvido, nem todas as feridas fecham quando queremos.

Foi uma leitura bonita e que recomendo bastante.
Profile Image for Alexandra.
139 reviews21 followers
March 29, 2026
Este foi um livro difícil. Difícil porque me fez chorar, porque tem personagens que não poderiam ser mais reais, porque me representou em certos momentos e me revoltou noutros, e porque ronda um tema que por si só já é difícil - a dor e a solidão.

O nosso Gabriel vive afogado em dor
Deixou que a dor tomasse conta de tudo, todas as outras emoções eram descartadas, mas a exclusão que sentia era, muitas vezes, consequência dos seus próprios atos. Isolou-se porque a dor era demasiada, e ao fazê-lo afastou pessoas que o queriam bem e pôs o orgulho à frente de tudo.
Porque é isso que acontece quando deixamos os traumas dominar a nossa vida, quando vivemos presos ao passado e recusamos um novo futuro, quando tudo o que conhecemos é dor é difícil aceitar outra coisa.

Porque, na verdade, os amigos continuaram lá, os pais continuaram a ligar, até o irmão que o abandonou outrora estava agora presente, mas Gabriel sentia-se tão revoltado e triste com os traumas que carregava que não conseguia ver nada disto, pois deixava a dor ser o farol da sua vida.

Mas penso que esta "revolta" que sinto com a recusa do Gabriel de aceitar ajuda vem do facto de eu ter conseguido ultrapassar a solidão e a dor que carregava dos meus próprios traumas do passado. Uma conclusão a que o Gabriel chegou, já mais no fim, e foi essa aceitação o primeiro passo para melhorar.

Adorei a escrita do autor, é preciso uma certa habilidade para escrever personagens tão humanos, tão vulneráveis e tão reais, que acabam por nos representar a todos em algum ponto das nossas vidas.

Este foi um livro difícil, mas que fica connosco.
Profile Image for Ana.
246 reviews10 followers
March 6, 2026
Alma e Meia apresenta-nos Gabriel Oliveira, um homem que carrega dentro de si um peso difícil de explicar. Preso a dias que parecem repetir-se e a uma sensação de vazio, Gabriel procura a resposta a uma pergunta que, em algum momento da vida, todos nós já fizemos: o que significa, afinal, ser feliz?

Ao longo da narrativa, o autor conduz-nos por um percurso profundamente introspectivo, convidando-nos a olhar com atenção para os pequenos detalhes que tantas vezes ignoramos no quotidiano, os gestos, as emoções que escondemos, as palavras que ficam por dizer… e, sobretudo, os silêncios, que por vezes dizem mais do que qualquer discurso.

O Gabriel foi a personagem que mais me marcou. A sua melancolia constante e a solidão que parece acompanhá-lo tornaram impossível não sentir empatia por ele. Houve momentos em que senti que estava ali, ao seu lado, a acompanhar os seus pensamentos, com vontade de lhe dizer que não estava sozinho.

Também senti uma forte ligação com outras personagens que o rodeiam, especialmente a Catarina, que me pareceu ter uma profundidade emocional especial e de quem gostaria de ter conhecido um bocadinho mais. Os primos Pedro e Henrique, assim como o amigo Duarte, ajudam a construir o universo humano que envolve Gabriel. Já a Diana deixou-me sentimentos ambivalentes, não criei com ela a mesma ligação.

Houve um momento da história que me apanhou de surpresa. Ao longo da leitura, imaginei um determinado desfecho mas a história seguiu um caminho diferente. Ainda assim, fiquei com a sensação de que, no final, o Gabriel encontrou uma certa leveza, quase como se tivesse finalmente conseguido respirar depois de tanto peso acumulado.

Uma das cenas que mais me custou foi o funeral do pai do Gabriel. Foi um momento triste e humano, daqueles em que sentimos a dor da personagem quase como se fosse nossa.

Este é um livro que nos lembra da importância de falar sobre saúde mental. Muitas pessoas vivem exatamente como o Gabriel, presas aos próprios pensamentos, com a sensação de que ninguém compreende verdadeiramente o que sentem... e talvez seja por isso que esta história toca tanto. Porque o Gabriel poderia ser alguém que conhecemos. Poderia ser qualquer um de nós.

Com uma escrita honesta, sensível e sem artifícios, o autor construiu uma narrativa profundamente humana sobre fragilidade, perda, empatia e sobre a complexidade de existir.

Alma e Meia é, acima de tudo, um livro que nos lembra que cada pessoa carrega dentro de si uma história. Uma leitura bonita, emotiva e necessária.
Profile Image for Vânia Garcia.
58 reviews1 follower
June 21, 2026
Foi uma leitura dura. E não, não é pela dificuldade em ler! É somente pela realidade com que o Miguel consegue abordar a saúde mental através de histórias que nos prendem ao seu livro. (E tão importante que isso é! Obrigada, Miguel!)

Gabriel é um "miúdo" comum que cresceu em uma família com as suas tragédias, com amigos com os seus próprios fantasmas... Um miúdo que procura o seu lugar no seu próprio mundo vazio.

Comecei por sentir pena, tristeza, empatia... mas também me irritei com algumas atitudes do Gabriel. A verdade, é que, muitas das vezes, pensamos tanto nas nossas desgraças que nos esquecemos de que existem as desgraças dos outros. Somos egoístas ao olharmos o nosso vazio e não conseguimos ver que nesse vazio existem outros vazios de pessoas que até nos tornam mais cheios, se me faço entender.

Foi uma óptima surpresa. Um livro que se lê extremamente bem, que nos traz os mais variados sentimentos e, o mais importante, que nos leva a olhar mais aprofundadamente a uma realidade tão dura.
Profile Image for Vera Neves (Sinfonia dos Livros).
818 reviews49 followers
May 29, 2026
Alma e Meia, de Miguel Caras-Altas, foi uma leitura que demorou algum tempo a entrar em mim, mas que acabou por deixar muito mais do que estava à espera.

Gabriel é uma personagem profundamente perdida, presa numa rotina vazia e num cansaço emocional constante. Há nele uma sensação de desconexão difícil de ignorar, especialmente porque, à superfície, parece ter tudo para ser feliz e, ainda assim, sente sempre que lhe falta algo.
A história vive muito mais das emoções e dos conflitos internos das personagens do que da acção em si. As relações que surgem ao longo do livro acabam por obrigar o Gabriel a confrontar-se com a culpa, a solidão e a forma como entende o amor e a felicidade.
O que mais gostei foi a escrita do autor. O Miguel Caras-Altas escreve de forma muito introspectiva e emocional, com reflexões que tornam a leitura bastante íntima e sensível. Há uma melancolia constante ao longo da narrativa, mas também uma honestidade muito bonita na forma como aborda o simples esforço de continuar a existir.

Ainda assim, senti falta de mergulhar mais profundamente na alma do Gabriel. O ambiente mais fechado da narrativa e o curto espaço temporal deixaram-me com vontade de conhecer melhor o passado destas personagens e tudo aquilo que as moldou.

Não foi uma leitura que me conquistou pela rapidez, mas pela forma como me fez parar para sentir e refletir.

Recomendo muito!
Profile Image for Diana Sampaio.
184 reviews16 followers
April 6, 2026
Gostei muito! Em determinados momentos, senti-me perdida e envolta na melancolia do Gabriel.
A solidão parece ser parte dele, como mais um órgão do corpo humano.

Falhou, para mim, de certa forma a causa de toda a sua dor. Precisava que fosse mais esmiuçado. Ainda assim, foi intenso e duro. Muito duro.

Este é um livro sobre fragmentos. Sobre a beleza da vida e da humanidade. Sobre a crueldade e os estilhaços que todos temos e somos.

Sobre alguém que tem tudo para ser feliz e ainda assim não consegue atingir um ponto de felicidade constante. Que a encontra apenas em momentos fugazes.

Foi muito forte emocionalmente e por isso devorado em pouco mais de 24 horas. Gostei mesmo muito!
Profile Image for Marta Livros Araújo.
86 reviews1 follower
May 13, 2026
Que maravilha de livro! Pesado, cru, sensível, doloroso. Eu que nem sou de me emocionar, este livro conseguiu!
Vamos acompanhando Gabriel, um jovem comum, que está a procurar um significado para a sua vida. Uma vida vazia, repetitiva.
Foca no cansaço emocional que molda a suas decisões. De repente, parece que tudo muda. Surgem novas pessoas na sua vida, em que o forçam a confrontar o papel do amor, perdão e do remorso na construção de uma vida válida.
A escrita do Miguel é magnífica! Descreve-nos o dia-a-dia banal, transformando-o em silêncios e gestos triviais em algo super profundo.
Gabriel é frágil. Não há heroísmos, mas sim um confronto honesto com a sua (ou será com a nossa?) insuficiência.
Sem spoilers, o final é devastador.
É possível que para alguns leitores, o livro seja demasiado pesado e desconfortável.
Para mim, foi uma leitura maravilhosa. Uma estreia fantástica do Miguel (no romance), que explora a solidão e a culpa com lucidez!
Um livro, um autor que merece ser lido e partilhado, muitas vezes, e nunca serão demais!
Profile Image for Vilma.
3 reviews1 follower
March 28, 2026
Alma E Meia é um livro que nos conta uma história simples, sobre o dia-a-dia mas que nos marca profundamente pelos temas que aborda.
Nesta história vamos acompanhando Gabriel, uma personagem solitária, com um olhar muito próprio sobre a vida. Ao longo do livro, percebemos o peso dos seus pensamentos, muitas vezes ligados à tristeza, à solidão e à falta de rumo. Apesar disso, é também alguém com um bom coração, que procura a felicidade e um sentido para a vida. Como todos nós.

O livro aborda a saúde mental, um tema cada vez mais importante, de ser falado, nos dias de hoje. Sem exageros, sem romantizar… mostra-nos como mesmo, quando tudo parece estar bem, podemos sentir-nos perdidos ou sozinhos.
Também toca em temas como o refúgio no álcool, a importância das relações (de amor e amizade) e a dificuldade em lidar com aquilo que sentimos.
A escrita do autor é direta e honesta e é essa frontalidade e simplicidade que tornam a leitura envolvente. Foi um livro que me fez pensar nas escolhas que fazemos, no rumo que a nossa vida leva…fiquei bastante introspectiva após ter terminado. Aconselho muito a leitura…eu adorei!

A escrita do Miguel é tão bonita e fluída que quero ler tudo o que ele escrever.
Profile Image for mifos.
1 review
February 18, 2026
Um Osamu Dazai Português ou um Haruki Murakami Ocidental?

‘Alma e Meia’ relata não só uma história sobre um homem comum como também do Homem Comum que se aventura na vida à procura do seu significado e do fundamento do que é ser feliz.

De uma perspetiva formal, estamos perante uma escrita com uma estética sumptuosa em pormenores que muitas vezes ignoramos no nosso quotidiano. Há um cuidado minucioso na observação dos gestos banais, dos silêncios e das pequenas inquietações, transformando o ordinário em matéria literária intensa. A experiência de leitura torna-se quase tátil, marcada por emoções densas e uma sensorialidade contida, mas persistente. Se há romance intenso em pormenorizar o dia-a-dia, descritivo de um modo pouco exaustivo, e com personagens aliciantes e compreensíveis, é este. A considerada talvez fraqueza do herói do romance, que tem como objetivo encontrar um sentido para o seu nascimento, é vibrante e compreensível. O romance encontra força precisamente na aparente fragilidade do seu protagonista. A sua busca por um sentido no universo não se constrói como heroísmo épico, mas como um confronto íntimo e doloroso com a própria insuficiência. É essa vulnerabilidade que torna a narrativa vibrante e profundamente humana. Estamos perante um livro vigoroso e extremo, que não oferece lições morais claras nem consolos fáceis. Exige do leitor disponibilidade emocional e reflexão, recompensando-o com uma experiência literária intensa e desconfortável.

Termino esta pequena apreciação crítica com uma nota de cautela. 'Alma e Meia' não é para ler de ânimo leve. O seu prólogo trágico, entrelaçado com o seu final devastador, pinta em tons fortes a força de uma mente nublada onde sofrer é a condição imperativa a uma paz há muito procurada.
Profile Image for Monica Mil-Homens.
598 reviews32 followers
June 17, 2026
Uma maravilhosa surpresa na minha estreia com este autor.

Bem escrito, bonito, poético e (pelo menos a mim) alvo de profunda reflexão. Talvez o facto de o ter lido quando andava a passar uma fase mais difícil me tenha ajudado a gostar ainda mais do que estava a ler.
Achei que o Gabriel é uma personagem que nos consegue transmitir uma forma de sentir que para alguns é apelidado de fraqueza emocional. Uma forma de estar na vida que vê além do que o rodeia, do que o banal sentimento de estar feliz ou triste nos molda e tolda a percepção.
Com abordagens sobre saúde mental, amizade, decepções e amor, fiquei mesmo deslumbrada como o autor teve a capacidade de escrever algo tão bonito mas ao mesmo tempo profundamente triste.
Recomendo muito este livro, como vos disse foi uma surpresa boa e ficou no meu coração.
@bibliotecamil_insta
Profile Image for beatrizdbooks.
55 reviews4 followers
April 30, 2026
Há livros que não se limitam a contar uma história: obrigam-nos a olhar para dentro. Este é um deles.

Acompanhamos a “bolha” de Gabriel Oliveira, onde a felicidade surge como algo inalcançável, levando-nos a questionar: alguma vez fomos verdadeiramente felizes? Será a felicidade assim tão difícil de alcançar ou seremos nós a complicá-la? E se não passar de momentos e sensações fugazes que nos fazem sentir bem?

A narrativa coloca-nos perante uma mistura de lucidez e paranoia, refletindo sobre a dificuldade de compreender aquilo que sentimos. Recorda-nos que por vezes estamos tão absorvidos na nossa própria dor e desespero que nos esquecemos da dor das outras pessoas - um exemplo de como a nossa mente se pode tornar a nossa pior inimiga.

A escrita de Miguel Caras-Altas é sensível e quase poética - expõe com profundidade sentimentos e pensamentos comuns que nem sempre sabemos explicar. Não é uma leitura leve. Há momentos desconfortáveis, angustiantes e até polémicos, que abordam temas como saúde mental, solidão, luto, trauma, relações, abuso, vícios, perdão e desesperança - mostrando a complexidade do ser humano e as ambiguidades da zona cinzenta.

A minha reflexão final é que não existem respostas e talvez seja esse o verdadeiro propósito… E se o mais importante for aprender a viver com as perguntas?

É este tipo de livro que adoro ler: perspicaz e visceral.
Profile Image for poor_unfortunate_me.
324 reviews111 followers
April 7, 2026
Gostei Imenso!

Um livro que aborda todos aqueles tópicos difíceis de falar.

O que é ser feliz? Ser humano? O sofrimento de cada um e os demónios que nos assombram.

Um autor português, cheio de talento com uma escrita vibrante e simples. Devorei o livro em um dia, e no final fiquei a pedir mais.

Falamos de laços familiares e de amizade, da procura/promessa que se fizermos tudo bem seremos felizes. Mas será mesmo assim? E se o caminho que percorremos não nos diz nada, se, pelo o contrário, nos deixa apenas um vazio cada vez mais dentro de nós. Sentimos que assombram e que não partilhamos com ninguém com medo que ninguém os compreenda. E o outro? Será que são felizes?

Um livro cheio de valores e mensagens profundas, numa história real, dura e crua.

Parabéns ao autor!
1 review
March 29, 2026
Terminei este livro com aquela sensação de ter levado um verdadeiro “murro no estômago”…

A história começa com o suicídio de um jovem, e esse acontecimento acompanhou-me ao longo de toda a narrativa.
Dei por mim constantemente a tentar perceber quem seria esse jovem e quais as suas motivações.

Neste livro, o autor mergulha em temas profundos da mente humana e levanta questões que nos obrigam a parar e refletir:
• Saúde mental
• Solidão
• Vazio emocional
• Relações humanas
• Felicidade


Não é uma leitura leve — é um livro para sentir, mais do que simplesmente ler ✨

E, como se não bastasse, perto do final, conseguiu surpreender-me com aquele momento de:
“Como assim???”

Criei uma empatia imediata com o Gabriel — com as suas dúvidas, incertezas e fragilidades…
com a sua constante procura pela felicidade 🫶

Mas afinal… "o que é ser feliz, na verdade?"

Este livro foi gentilmente oferecido pelo autor!
@caras.altas obrigada pela confiança 🤍
Profile Image for Isa ♡.
210 reviews2 followers
May 6, 2026
Uma narrativa tocante e que me fez refletir sobre como a mente humana trabalha e como é capaz amplificar alguns sentimentos, chegando ao ponto de ferir e enganar.
Profile Image for Estefania Silva.
228 reviews6 followers
July 2, 2026
4.75⭐️
Nao lhe dou as 5 porque nao sou fã deste tipo de escrita, mas gostei muito desta história, onde vamos acompanhar o Gabriel na sua busca sobre o que e ser feliz. Temos temas como a solidao, o luto, a depressao. Durante este livro, as questoes levantadas fizeram tambem olhar para mim própria algo que e bom. Uma história humana e que nos faz pensar.
1 review
March 5, 2026
Esta obra acompanha a procura de um homem comum pelo sentido da vida, fazendo-nos refletir sobre a nossa própria jornada. Foi uma leitura agradável sobre um tema tão pesado, e a escrita de Miguel Caras-Altas consegue ser tão imersiva como real.
Excelente!
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