Hyper Santé

by Dave Asprey

LA SCIENCE DE L’EFFORT MINIMUM POUR UN MAXIMUM DE RÉSULTATS.

Vous en avez assez des programmes santé intenables et des injonctions à toujours faire plus??
Dave Asprey, pionnier du biohacking, vous propose une approche révolutionnaire : faire moins, mais mieux, pour atteindre la forme, la santé et la longévité dont vous rêvez.

Son postulat?? Le corps est programmé pour économiser son énergie. Cette «?paresse biologique?», loin d’être un handicap, peut devenir un levier d’optimisation redoutable – à condition de comprendre ses mécanismes et de savoir la détourner à votre avantage. Fondé sur les dernières recherches scientifiques, Hyper Santé vous aide à optimiser vos fonctions biologiques essentielles (métabolisme, cerveau, hormones...) avec des protocoles courts, ciblés et efficaces.

Vous apprendrez notamment à :
• remplacer une heure de cardio par 10 minutes d’effort intelligent?;
• stimuler votre concentration grâce à des pratiques de respiration validées par les neurosciences?;
• augmenter votre niveau d’énergie par l’exposition au froid et à la lumière rouge?;
• relancer votre pouvoir d’autoguérison en comblant vos déficits en minéraux?;
• améliorer votre énergie sexuelle en stimulant la production naturelle d’hormones.

Hyper Santé est le guide incontournable pour celles et ceux qui veulent vivre longtemps, au sommet de leurs capacités physiques et mentales – sans sacrifier leur temps ni leur énergie.

266 pages, Kindle Edition

Published January 15, 2026

About the author

Dave Asprey and his brands promote using science and biohacking technology to give you control of your body and mind, so you can upgrade to a happier more conscious state.

Known as "The Father of Biohacking, "Dave Asprey is an award-winning entrepreneur and innovator in the biotech and health science space. He’s the creator of Bulletproof Coffee and mineralized, mold-free Danger Coffee, the host of the Webby Award-winning #1 rated health podcast, The Human Upgrade (formerly Bulletproof Radio), and a multi-New York Times bestselling author of Game Changers, Head Strong, The Bulletproof Diet, and Smarter Not Harder. 

Over the last two decades, Dave has worked with world-renowned doctors, researchers, and global mavericks to discover and put into practice the latest, most innovative methods, techniques, and products for enhancing mental and physical performance. Dave has personally spent millions taking control of his own biology – pushing the bounds of what’s humanly possible all in the name of scientific evolution and revolution. As the creator of The Bulletproof Diet and Bulletproof Coffee, collagen protein supplements, and many more commercial wellness products, Dave’s mission is to empower people not only with information and knowledge, but also the tools and techniques that unlock individual potential for the greater global good. To bring his knowledge to the public, Dave created the Biohacking Conference, the largest, longest-running Biohacking Conference in the world, celebrating its 11th anniversary in 2025.