حين نأكل الألم

by منال الدغار

182 pages, Hardcover

First published January 1, 2026

Reviews

[Shaimaa Ali · Rating 2 out of 5]

الكثير من الإسهاب وإعادة نفس الأفكار ..

[Khadija Mustafa · Rating 1 out of 5]

للأمانة، ما حبيت الكتاب. الفكرة الأساسية موجودة وممكن تكون مهمة، بس طريقة الطرح كانت مملة ومتكررة. تقريبًا كل فصل بحسّه عم يعيد نفس الكلام ونفس المعاني، لدرجة إنو مرة وقفت وسألت حالي: هل أنا بالغلط رجعت لنفس الفصل؟

الكتاب بحكي عن الألم النفسي وكيف منعيشه ونتعامل معه، بس بدون تطور حقيقي أو إضافة جديدة من فصل للتاني. نفس الفكرة، نفس المشاعر، نفس الأسلوب… وكل مرة بتتقدم على إنها زاوية مختلفة، بس فعليًا ما في فرق.

كنت متوقعة يكون أعمق أو يعطيني أدوات أو أفكار جديدة، بس حسّيت إنو ممكن يختصر بنص عدد الصفحات بدون ما يخسر شي من مضمونه. إذا حدا أول مرة بيقرأ عن هالموضوع يمكن يلاقيه مفيد، بس للي عنده اطلاع سابق، الكتاب ما بيضيف شي يُذكر.

[Roqaia Abdullah · Rating 2 out of 5]

نجمتين للفكرة والأسلوب والعنوان الجميل، أما الكتاب فتكفيه عشرين صفحة لأنها لا تتعمق أكثر في الطرح بل تكرر وتكرر .. وربما تضيف سطرا جديدا في كل فصل والباقي تكرار بأساليب مختلفة، الكتاب خفيف يصلح للاستماع في السيارة وأثناء التمرين،
التكرار ربما يعزز الفكرة لمن يعانون من هذه المشكلة.. على أن يُقرأ أو يُسمع كل يوم فصل للتذكير أو التحفيز…

[A]

❞ إلى الثلاجة

‫ في كل بيت.. هناك "طبيب" يجلس بصمت خلف باب معدني: الثلاجة.

‫ تزورها في كل أزمة وكأنها عيادة طوارئ، تفتح بابها لتجد ابتسامتها الباردة تقول لك:

‫ "أهلًا.. ما مشكلتك اليوم؟"

‫ تتحدث إليها بالصمت، فترد عليك بالزبدة والجبن والكاتشب،

‫ وكأن الحل لكل جرح عاطفي هو مزيد من السعرات. ❝

‏

[Zainab Albaqal · Rating 5 out of 5]

الكتاب مفيد ، يوضح جذور هذه المشكلة الشائعة، و يطرح بعض الحلول التي تساعد على السيطرة على النفس و التغلب على النهم و مواجهة مشاكلنا النفسية العالقة .