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Mientras duela
Cada línea escrita por Defreds es una mano tendida.
Un libro para abrazar y dejarse Mientras duela es un refugio hecho con palabras, pequeñas, sencillas, como una casita en un árbol. Un espacio adonde subir para refugiarse, para soñar, para recuperarse. Un lugar al que acudir cuando la vida duele, cuando el miedo paraliza, cuando los recuerdos nos atan más que el vuelo de las ilusiones de futuro.
Con su estilo directo y cercano, tan nítidamente afectuoso, Defreds nos habla de pérdidas, comienzos, silencios, rupturas, domingos, heridas, pero sobre todo de esperanza, ternura cotidiana y consuelo. Porque todos necesitamos ese bálsamo para sentirnos comprendidos.
Un libro para abrazar y dejarse Mientras duela es un refugio hecho con palabras, pequeñas, sencillas, como una casita en un árbol. Un espacio adonde subir para refugiarse, para soñar, para recuperarse. Un lugar al que acudir cuando la vida duele, cuando el miedo paraliza, cuando los recuerdos nos atan más que el vuelo de las ilusiones de futuro.
Con su estilo directo y cercano, tan nítidamente afectuoso, Defreds nos habla de pérdidas, comienzos, silencios, rupturas, domingos, heridas, pero sobre todo de esperanza, ternura cotidiana y consuelo. Porque todos necesitamos ese bálsamo para sentirnos comprendidos.
176 pages, Paperback
Published April 15, 2026
About the author
Defreds
30 books188 followersJosé Ángel Gómez Iglesias (1984) o Defreds. Es uno de los autores más reconocidos de la nueva ola de poesía que ha alcanzado un imprevisible éxito a través de las redes sociales.
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Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
May 3, 2026
Este libro ha llegado en el momento adecuado, como si fuera el destino quien me guió hasta sus páginas para ayudarme a expresar lo que llevo dentro y cuesta soltar.
Porque sí, dentro encontramos sentimientos. Encontramos dolor, el que nos provoca una caída. Un fracaso. Una despedida inesperada. Y aprendemos, que sanar es un proceso distinto para cada uno de nosotros. Que está bien si te lleva más, o te lleva menos. Que se sale, aunque no lo creamos, o lo veamos muy lejos. Y esto último era algo que yo necesitaba que me recordasen.
"Sanar no es olvidar, es aprender a vivir con lo que falta", es la frase que más me marcó, y la que lo encapsula todo. Porque una persona querida nunca se olvida, y es absurdo que intenten obligarte a lo contrario.
Yo me siento orgullosa de mí misma. Por seguir adelante, aún teniendo los bonitos recuerdos en mi mente. Porque cada día que me levanto, es una victoria. Y cada sonrisa que consigo sacar, una alegría. Y eso es lo que estas páginas transmiten.
Gracias, gracias por llegar a mi vida y enseñarme que no tengo por qué ser fuerte, que solo necesito ser.
Porque sí, dentro encontramos sentimientos. Encontramos dolor, el que nos provoca una caída. Un fracaso. Una despedida inesperada. Y aprendemos, que sanar es un proceso distinto para cada uno de nosotros. Que está bien si te lleva más, o te lleva menos. Que se sale, aunque no lo creamos, o lo veamos muy lejos. Y esto último era algo que yo necesitaba que me recordasen.
"Sanar no es olvidar, es aprender a vivir con lo que falta", es la frase que más me marcó, y la que lo encapsula todo. Porque una persona querida nunca se olvida, y es absurdo que intenten obligarte a lo contrario.
Yo me siento orgullosa de mí misma. Por seguir adelante, aún teniendo los bonitos recuerdos en mi mente. Porque cada día que me levanto, es una victoria. Y cada sonrisa que consigo sacar, una alegría. Y eso es lo que estas páginas transmiten.
Gracias, gracias por llegar a mi vida y enseñarme que no tengo por qué ser fuerte, que solo necesito ser.
May 12, 2026
Mientras duela mantiene la esencia de Defreds: esa capacidad de poner palabras a emociones cotidianas y de acompañar determinados momentos vitales desde un lenguaje cercano y sencillo. Hay poemas y reflexiones que funcionan muy bien, especialmente aquellos relacionados con el duelo, la ansiedad o esa sensación de cansancio emocional. De hecho, el libro tiene fragmentos realmente bonitos y algunos textos consiguen quedarse contigo después de cerrar la página.
Sin embargo, también me ha parecido un libro algo repetitivo en ciertos temas e ideas. En algunos momentos da la sensación de volver sobre emociones ya exploradas dentro del libro.
No me ha parecido un mal libro, de hecho, creo que está bien y tiene textos muy buenos, pero personalmente no lo pondría entre los mejores de Defreds. Si ya conectas con su estilo, probablemente lo disfrutarás, aunque quizá no sorprenda tanto como otros trabajos anteriores.
Sin embargo, también me ha parecido un libro algo repetitivo en ciertos temas e ideas. En algunos momentos da la sensación de volver sobre emociones ya exploradas dentro del libro.
No me ha parecido un mal libro, de hecho, creo que está bien y tiene textos muy buenos, pero personalmente no lo pondría entre los mejores de Defreds. Si ya conectas con su estilo, probablemente lo disfrutarás, aunque quizá no sorprenda tanto como otros trabajos anteriores.
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