Der Tinnitus-Code: Wie das Gehirn Phantomgeräusche erzeugt und wie man sie leiser dreht

by Lars Winter

Es pfeift, rauscht oder brummt – und es hört nicht auf. Drei Millionen Deutsche leiden unter Tinnitus. Der HNO-Arzt und Neurologe Lars Winter erklärt in „Der Tinnitus-Code“, dass das Problem meist nicht im Ohr liegt, sondern im Gehirn. Tinnitus ist oft ein „Phantomschmerz“ des Hörens, ausgelöst durch Stress, Lärmschäden oder Verspannungen. Winter nimmt den Betroffenen die Tinnitus ist lästig, aber nicht gefährlich. Er erklärt das Modell der „auditiven Filter“: Das Gehirn verlernt, unwichtige Geräusche auszublenden. Das Buch stellt moderne Therapieansätze vor, von der Retraining-Therapie (TRT) über spezielles „Notched Music“-Hören bis hin zu Entspannungstechniken, die das limbische System beruhigen. Winter zeigt, dass der Kampf gegen das Geräusch es nur lauter macht und dass der Weg zur Heilung über Akzeptanz und neuroplastische Umprogrammierung führt.

126 pages, Paperback

Published February 2, 2026