Laihdu uusin keinoin

by Patrik Borg, Milla Rosengård-Bärlund

Huippuasiantuntijoiden tuoreet teesit pysyvään painonpudotukseen.

Moni laihduttaa, mutta kestävien tulosten saavuttaminen on vaikeaa. Suurimpana syynä on yleinen tiedon puute siitä, millainen on yksilöllinen ja järkevä tapa laihduttaa. Tutkimustieto elintapojen vaikutuksesta on lisääntynyt ja keinoja painonhallintaan on tullut entistä enemmän. Uudet laihdutuslääkkeet ja leikkaushoidot tarjoavat uudenlaisia vaihtoehtoja, mutta ne tuovat myös lisää ratkottavia kysymyksiä.

Tämä kirja on ensimmäinen teos, joka yhdistää käytännöllisellä tasolla lääketieteellisen hoidon ja elintapahoidon mahdollisuudet. Kirjassa on uutta asiaa myös lihavuuslääkkeiden ja -leikkausten eduista ja haitoista.

Audiobook

Published December 22, 2025

Reviews

[Janette Lepistö · Rating 5 out of 5]

Kuuntelin tämän jo aiemmin (ei löytyny viel täältä apistä) ja lainasin viel kirjastosta että luen myös fyysisenä kirjana koska täs oli hyvää psykoedukaatiomateriaalii vastaanotoille! 6/5 kirja painonhallinnasta.

[Jemysieni · Rating 3 out of 5]

Kiinnosti erityisesti, mitä Patrik Borgilla on sanottavaa aiheeseen. Ison osan teoksesta vei eri lääkitysten kuvaus ja lihavuusleikkausten käsittely. Näiden vaihtoehtojen haittapuolista olisin kiinnostunut kuulemaan lisää, vaikka toki yleisimmät haitat käsiteltiin. Jonkin verran teoksessa oli puhetta myös tasapainosta ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista: ruokarytmi, aamupainotteinen syöminen jne. Silti tässä tuntui paikoin kaikuvan jotenkin vanhat tuulet niukkaenergisine dieetteineen (toki asiaankuluvine disclaimereineen, että vain asiantuntijan tuella ja ohjauksella). Toki se tunnistettiin, että jatkuva jojolaihdutus ei tee ihmiselle hyvää. Tässä tunnistettiin ja tunnustettiin myös se, ettei painonhallinnan tukemiseen ole kansallisen tason rakenteita terveydenhuollossa, joiden avulla jokaisella olisi mahdollista saada tukea ja ohjausta (ainakaan ennen lihavuusleikkausta). Eli on näissä asioissa menty eteenpäin, mutta ei ollut juurikaan itselle uutta.