What do you think?
Rate this book
Bliskość
Potrzeba bliskości jest w nas zakorzeniona tak głęboko jak instynkt przetrwania. To nie jest luksus, lecz fundamentalna potrzeba, która pozwala nam czuć się widzianymi, słyszanymi i akceptowanymi. Książka "Bliskość" Aliny Adamowicz to intymne zaproszenie do zrozumienia i odzyskania tego, co jest dla nas tak naturalne, a jednocześnie często wydaje się nieosiągalne. Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego mimo pragnienia głębokich więzi, często odczuwasz wewnętrzny opór przed prawdziwym otwarciem się na drugiego człowieka? Autorka z niezwykłą wrażliwością i głęboką znajomością ludzkiej psychiki prowadzi czytelnika przez meandry emocji, które blokują nas przed pełnym doświadczaniem bliskości - zarówno tej z innymi, jak i z samym sobą.
Nierzadko obawiamy się bliskości, boimy się odsłonić, pokazać swoje prawdziwe "ja", z jego niedoskonałościami i wrażliwością. Ten lęk często ma swoje korzenie w dawnych doświadczeniach, niezrozumieniu, czy po prostu braku świadomości, jak budować zdrowe i bezpieczne relacje. Alina Adamowicz w swojej książce z empatią analizuje te mechanizmy obronne, które sprawiają, że choć pragniemy połączenia, to jednocześnie uciekamy przed nim. Pokazuje, że bliskość to przestrzeń, w której możemy być sobą, czuć się bezpiecznie i rozwijać. To ukojenie w obecności drugiej osoby, spojrzenie, które mówi: "Jesteś dla mnie ważna. Widzę cię. Słyszę. Czuję". Zrozumienie, że te obawy są naturalne, to pierwszy krok do ich przezwyciężenia. Autorka podkreśla, że bliskości, jak każdej innej umiejętności, można się nauczyć. To proces, który wymaga cierpliwości i małych, świadomych kroków.
Nierzadko obawiamy się bliskości, boimy się odsłonić, pokazać swoje prawdziwe "ja", z jego niedoskonałościami i wrażliwością. Ten lęk często ma swoje korzenie w dawnych doświadczeniach, niezrozumieniu, czy po prostu braku świadomości, jak budować zdrowe i bezpieczne relacje. Alina Adamowicz w swojej książce z empatią analizuje te mechanizmy obronne, które sprawiają, że choć pragniemy połączenia, to jednocześnie uciekamy przed nim. Pokazuje, że bliskość to przestrzeń, w której możemy być sobą, czuć się bezpiecznie i rozwijać. To ukojenie w obecności drugiej osoby, spojrzenie, które mówi: "Jesteś dla mnie ważna. Widzę cię. Słyszę. Czuję". Zrozumienie, że te obawy są naturalne, to pierwszy krok do ich przezwyciężenia. Autorka podkreśla, że bliskości, jak każdej innej umiejętności, można się nauczyć. To proces, który wymaga cierpliwości i małych, świadomych kroków.
216 pages, Paperback
Published January 1, 2026
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
May 6, 2026
“Bliskość” Alina Adamowicz
Alina Adamowicz to psycholożka, specjalistka psychotraumatologii, neuropsychologii oraz wykładowczyni.
Książka ta wydana jest przez wydawnictwo sensus, wydawnictwo helion.
Moja ocena ⅘ ⭐️
Recenzja:
Książka swoją prostotą i autentycznością przyciąga do siebie. Autorka porusza bardzo ważny temat w zakresie zdrowia psychicznego. Dokładnie tłumaczy czym jest bliskość ze sobą jak i w relacji z innymi. Nie możemy o niej zapomnieć, gdyż bliskość jest naszym fundamentem.
Szczególnie ważne jest przyjrzenie się lękowi, który się pojawia. Podkreśla również, że potrzeba bliskości jest uniwersalna nie zapominając o tym, że jest dla każdego a nie dla nielicznych.
Dzięki tej książce możemy lepiej poznać siebie w różnych obszarach naszego życia.
Jako ludzie potrzebujemy kontaktu i nie możemy sobie go ograniczać. Ważnym aspektem, jest to że bliskości można się nauczyć!
Dużo można z niej wynieść na przyszłość (do czego zachęcam)!
Zdecydowanie ja polecam 🙌🏼
[współpraca recenzencka]
Alina Adamowicz to psycholożka, specjalistka psychotraumatologii, neuropsychologii oraz wykładowczyni.
Książka ta wydana jest przez wydawnictwo sensus, wydawnictwo helion.
Moja ocena ⅘ ⭐️
Recenzja:
Książka swoją prostotą i autentycznością przyciąga do siebie. Autorka porusza bardzo ważny temat w zakresie zdrowia psychicznego. Dokładnie tłumaczy czym jest bliskość ze sobą jak i w relacji z innymi. Nie możemy o niej zapomnieć, gdyż bliskość jest naszym fundamentem.
Szczególnie ważne jest przyjrzenie się lękowi, który się pojawia. Podkreśla również, że potrzeba bliskości jest uniwersalna nie zapominając o tym, że jest dla każdego a nie dla nielicznych.
Dzięki tej książce możemy lepiej poznać siebie w różnych obszarach naszego życia.
Jako ludzie potrzebujemy kontaktu i nie możemy sobie go ograniczać. Ważnym aspektem, jest to że bliskości można się nauczyć!
Dużo można z niej wynieść na przyszłość (do czego zachęcam)!
Zdecydowanie ja polecam 🙌🏼
[współpraca recenzencka]
July 7, 2026
Bardzo przyjemna i inspirująca, będę do niej wracać
Displaying 1 - 2 of 2 reviews