Overweldigd: 16 manieren om te ontspannen in een wereld onder druk

by Claudia Hammond

Altijd het gevoel dat je achterloopt? Dat er steeds meer meer van je wordt verwacht in steeds minder tijd? In Overweldigd biedt wetenschapsjournalist Claudia Hammond praktische handvatten voor iedereen die of dat nu gaat om perfectionisme, uitstelgedrag, keuzestress of het impostersyndroom. Met bewezen inzichten uit de psychologie helpt Hammond je de grip op je leven terug te vinden.
Een bevrijdend en hoopgevend boek met een verrassende de oplossing is niet méér doen, maar juist minder. Voor iedereen die snakt naar rust, richting en minder hoge verwachtingen.

305 pages, Kindle Edition

Published April 30, 2026

About the author

Claudia is an award-winning broadcaster, writer and psychology lecturer. She is the presenter of All in the Mind & Mind Changers on BBC Radio 4 and Health Check on BBC World Service Radio and BBC World News TV. She is a columnist for BBC.com and regularly appears on Impact on BBC World News to discuss research in psychology. Claudia is on the part-time faculty at Boston University's London base where she lectures in health and social psychology. She is an Associate Director of Hubbub - a 22 month residency examining the topic of rest at Wellcome Collection.