Non devi piacere a tutti

by Meg Josephson, Maria Olivia Crosio (Translator)

Ti è mai capitato di dire «sì» quando avresti voluto dire «no»? Di passare ore a rimuginare su un messaggio non ricevuto o su uno sguardo interpretato come freddo? Di sentirti responsabile delle emozioni altrui, di giustificarti continuamente, di non sapere più chi sei davvero quando non stai cercando di compiacere qualcuno? Questo libro parla di te. E di milioni di persone che, come te, hanno imparato fin da bambini che per essere amati e al sicuro dovevano sacrificare sé stessi. Meg Josephson, psicoterapeuta e scrittrice, ci guida in un viaggio profondo e liberatorio alla scoperta del fawning, la reazione di compiacenza cronica che nasce come strategia di sopravvivenza nell’infanzia e si trasforma in una prigione emotiva nella vita adulta. Con una voce calda, diretta e non giudicante, l’autrice intreccia la propria storia personale a quella dei suoi pazienti, offrendo una narrazione autentica che parla al cuore e alla mente. Non devi piacere a tutti non è solo un libro da è un compagno di viaggio verso la libertà emotiva, un manuale di guarigione che unisce compassione e concretezza, perfetto per chiunque desideri smettere di vivere per gli altri e iniziare finalmente a vivere per sé.

268 pages, Kindle Edition

Published March 3, 2026

Reviews

[Eleonora Amenta · Rating 3 out of 5]

Il libro di per sé offre molti spunti di riflessione e può rappresentare un punto di partenza per riconoscere e imparare a elaborare situazioni di disagio quotidiane dovute all'insicurezza. Ovviamente non sostituisce la psicoterapia, ma è un punto di partenza. Io l'ho trovato molto di valore ma purtroppo la traduzione italiana è di pessima qualità, ci sono errori di traduzione veramente basilari e la sintassi, che calca quella dell'inglese, rende il libro di difficile comprensione e distrae dalla lettura. Trovo veramente pigra la decisione di non trovare un adattamento per il termine cardine di tutto il libro, "fawning", che può essere tranquillamente tradotto con "compiacimento". Ho avuto difficoltà io a tenere il filo che sono laureata in lingue, non oso immaginare la difficoltà di una persona che non parla l'inglese. Tra l'altro vedo che è l'unica tradizione ad aver cambiato il nome inglese che era perfetto ("Ce l'hai con me?"), in linea con la traduzione tutta italiana di storpiare i titoli. Fosse per me, la versione italiana andrebbe riscritta completamente.

[Sofia Hernandez · Rating 3.5 out of 5]

Un libro muy básico, pero considero que está bien como introducción al concepto de “respuesta de complaciencia” y a otros que pueden ayudar a conocerse a uno mismo.
Me hubiese gustado un estilo más directo y específico en cuanto a la escritura. Hay demasiados ejemplos y frases ambiguas que no ayudaban a entender ideas científicas sobre psicología o autoayuda. En general, hubiese preferido que fuese más al grano.

[Anna Nenci · Rating 5 out of 5]

Ti è mai capitato di dire "si" anche quando avresti voluto dire "no"?
Ti è mai capitato di sentirti responsabile per le emozioni altrui?
Questo libro mi ha parlato al cuore e alla mente perché mi sono ritrovata in ogni riflessione e in ogni analisi che Meg Josephson , autrice e psicoterapeuta, evidenzia in questo suo testo.
Alla scoperta del fawning, cioè quella reazione di compiacenza che nasce e diventa strategia di sopravvivenza
nell' infanzia per poi trasformarsi in una prigione emotiva che ti porti nell' età adulta.
A volte succede che inconsapevolmente cerchiamo di compiacere gli altri per difendere noi stessi dallo stress, da tutto ciò che può rappresentare una minaccia alla nostra apparente quiete, senza renderci conto che invece tutto questo compiacere gli altri spesso è nocivo per noi stessi, perché anteponendo gli altri noi ci annientiamo e con il passare del tempo ci carichiamo di tensione interiore e il corpo inizia a dare i primi segnali di malessere.
Un libro utile, pratico, riflessivo, un aiuto per comprendere atteggiamenti e aiutare a cambiare.
Partendo dal presupposto che non possiamo controllare il comportamento degli altri, ma possiamo decidere se tollerarlo...
È necessario smettere di concentrarci su cosa pensano gli altri, solo così possiamo prendere visione di noi stessi. Fermarsi a volte, guardare dentro di noi.
Imparare a mettere dei paletti , sentirsi liberi di dire di "no" e dare a noi stessi una nuova opportunità.
Un cambiamento importante, lento, imparare a sopravvivere a quel disagio temporaneo del dire "no". Un passo alla volta per dare voce alle proprie esigenze perché per chi è prigioniero della reazione di fawning il problema non è fare ma essere.
Un libro bellissimo che aiuta a capire, ma soprattutto fa riflettere ⭐⭐⭐⭐⭐

[sav ✨ · Rating 4 out of 5]

non mega iper straordinario ma molto mind blowing su molti aspetti. chiaro che non dà una soluzione tangibile su come risolvere il problema in questione, però da molti spunti su come gestire come stiamo e come gestire le nostre relazioni con gli altri. consiglio molto a tutte quelle persone che come me cercano di compiacere gli altri e non riescono quasi mai a dire di no.