What do you think?
Rate this book
Manęs nepalauši. Valdykite savo mintis ir pasiekite bet kokį tikslą
„Manęs nepalauši“ – tai nepaprasta Davido Gogginso istorija ir asmeninio augimo gidas, įkvepiantis naujai pažvelgti į savo galimybes ir ugdyti psichologinę stiprybę.
Knyga „Manęs nepalauši“ jau yra tapusi tikru tarptautiniu fenomenu: visame pasaulyje jos parduota daugiau nei 7 milijonai egzempliorių, ji išversta į per 20 kalbų ir ilgą laiką išsilaikė prestižiniuose tarptautiniuose bestselerių sąrašuose. Skaitytojai „Manęs nepalauši“ vertina ypač teigiamai – knyga yra sulaukusi daugiau kaip 100 000 atsiliepimų, o vidutinis vertinimas siekia 4,8 iš 5. Davidas Gogginsas savo istorija įkvepia milijonus skaitytojų, o kritikai „Manęs nepalauši“ vertina kaip vieną įtaigiausių šiuolaikinių ištvermės, psichologinio stiprumo ir savidisciplinos istorijų.
Davidas Gogginsas – buvęs JAV karinių jūrų pajėgų ruonis, pasaulyje garsus ultraištvermės sportininkas ir Gineso rekordo savininkas, per 17 valandų atlikęs daugiau nei 4 tūkst. prisitraukimų. Jis taip pat įveikė dešimtis ultramaratonų, triatlonų ir ištvermės varžybų, dažnai finišuodamas tarp stipriausiųjų.
Knygoje „Manęs nepalauši“ Davidas Gogginsas dalijasi patirtimis, kurios reikalavo neįtikėtinos fizinės ir psichologinės stiprybės – nuo alinančių JAV karinių jūrų pajėgų ruonių treniruočių iki rekordinių ultraištvermės varžybų, kuriose jis nuolatos peržengia savo galimybių ribas. Autorius vadovaujasi legendine 40 % taisykle, teigiančia, kad žmonės dažniausiai išnaudoja tik nedidelę dalį savo tikrojo potencialo. Ši taisyklė jau yra tapusi pasauliniu reiškiniu, o knygoje pateikiamos praktinės užduotys leidžia skaitytojui Davido Gogginso principus išbandyti realiame gyvenime.
„Davidas Gogginsas man – tai psichologinės ištvermės ir jėgos simbolis. Jo požiūris, kad „ribos egzistuoja tik galvoje“, labai artimas. Tai priminimas, kad mes patys sprendžiame, kada pasiduoti, o kada žengti dar vieną žingsnį. Kai kūnas siunčia signalą „viskas, daugiau nebegaliu“, dažniausiai tai tik apsauginė reakcija. Iki tikrojo „nebegaliu“ būna dar labai toli.“ – Aleksandras Sorokinas, pasaulio rekordininkas, vienas ryškiausių visų laikų ultramaratonininkų.
„Manęs nepalauši“ – tai knyga, kuri meta iššūkį, skatina perrašyti savo ribas ir atrasti vidinę jėgą, slypinčią kiekviename iš mūsų.
Knyga „Manęs nepalauši“ jau yra tapusi tikru tarptautiniu fenomenu: visame pasaulyje jos parduota daugiau nei 7 milijonai egzempliorių, ji išversta į per 20 kalbų ir ilgą laiką išsilaikė prestižiniuose tarptautiniuose bestselerių sąrašuose. Skaitytojai „Manęs nepalauši“ vertina ypač teigiamai – knyga yra sulaukusi daugiau kaip 100 000 atsiliepimų, o vidutinis vertinimas siekia 4,8 iš 5. Davidas Gogginsas savo istorija įkvepia milijonus skaitytojų, o kritikai „Manęs nepalauši“ vertina kaip vieną įtaigiausių šiuolaikinių ištvermės, psichologinio stiprumo ir savidisciplinos istorijų.
Davidas Gogginsas – buvęs JAV karinių jūrų pajėgų ruonis, pasaulyje garsus ultraištvermės sportininkas ir Gineso rekordo savininkas, per 17 valandų atlikęs daugiau nei 4 tūkst. prisitraukimų. Jis taip pat įveikė dešimtis ultramaratonų, triatlonų ir ištvermės varžybų, dažnai finišuodamas tarp stipriausiųjų.
Knygoje „Manęs nepalauši“ Davidas Gogginsas dalijasi patirtimis, kurios reikalavo neįtikėtinos fizinės ir psichologinės stiprybės – nuo alinančių JAV karinių jūrų pajėgų ruonių treniruočių iki rekordinių ultraištvermės varžybų, kuriose jis nuolatos peržengia savo galimybių ribas. Autorius vadovaujasi legendine 40 % taisykle, teigiančia, kad žmonės dažniausiai išnaudoja tik nedidelę dalį savo tikrojo potencialo. Ši taisyklė jau yra tapusi pasauliniu reiškiniu, o knygoje pateikiamos praktinės užduotys leidžia skaitytojui Davido Gogginso principus išbandyti realiame gyvenime.
„Davidas Gogginsas man – tai psichologinės ištvermės ir jėgos simbolis. Jo požiūris, kad „ribos egzistuoja tik galvoje“, labai artimas. Tai priminimas, kad mes patys sprendžiame, kada pasiduoti, o kada žengti dar vieną žingsnį. Kai kūnas siunčia signalą „viskas, daugiau nebegaliu“, dažniausiai tai tik apsauginė reakcija. Iki tikrojo „nebegaliu“ būna dar labai toli.“ – Aleksandras Sorokinas, pasaulio rekordininkas, vienas ryškiausių visų laikų ultramaratonininkų.
„Manęs nepalauši“ – tai knyga, kuri meta iššūkį, skatina perrašyti savo ribas ir atrasti vidinę jėgą, slypinčią kiekviename iš mūsų.
348 pages, Hardcover
First published November 15, 2018
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 7 of 7 reviews
February 27, 2026
Jei šiuo metu trūksta motyvacijos ir norite išnaudoti visą savo turima potencialą - knyga jums! Gal atvers naujus kelius ir imsitės tikslų apie kuriuos net pagalvoję nebuvote.
May 16, 2026
Viena iš labiausiai paveikusių knygų, ypač sportininkams norintiems rezultatų must read apie discipliną
April 27, 2026
Knyga labai motyvuojanti ir jos patarimus lengvai galima pritaikyti sau. Rekomenduoju visiems kam trūksta motyvacijos arba įdomi David Goggins biografija.
October 1, 2026
Jeigu jis čia tiek nuveikęs, kaip ir pasakoja, tai tikrai fenomenalu. Pabaigęs ruonių, reindžerių ir oro dispečerių mokymus. Daugiau kaip 60 ultramaratonų, triatlonų ir ultratriatlonų. Per septyniolika valandų – 4030 prisitraukimų.
Šiaip galėjo būti ir trumpesnė knyga. Visai pagauli, bet vietomis nusėda, nes vyksta tiesiog dar vienas pasiruošimas asmeniniam iššūkiui: seka kažkoks sveikatos sutrikimas ir arba jis įveikiamas, arba atsitraukiama tam kartui. Norėjosi dar labiau panagrinėtų psichologinių potyrių tuo metu, o mažiau aprašymo, kad skaudėjo tą, ištino anas ir t. t.
Užsimotyvavęs nepasijaučiau, o šiaip – žiauriai kietas čiuvas, nepaneigsi. Istorija wow, bet kaip self help - mehh...
Šiaip galėjo būti ir trumpesnė knyga. Visai pagauli, bet vietomis nusėda, nes vyksta tiesiog dar vienas pasiruošimas asmeniniam iššūkiui: seka kažkoks sveikatos sutrikimas ir arba jis įveikiamas, arba atsitraukiama tam kartui. Norėjosi dar labiau panagrinėtų psichologinių potyrių tuo metu, o mažiau aprašymo, kad skaudėjo tą, ištino anas ir t. t.
Užsimotyvavęs nepasijaučiau, o šiaip – žiauriai kietas čiuvas, nepaneigsi. Istorija wow, bet kaip self help - mehh...
This entire review has been hidden because of spoilers.
July 2, 2026
Nepaprasta paprasto žmogaus istorija, turinti tapti kiekvieno kasdienos įkvėpimu. Mažais žingsniais į dideles savęs pergales! Džiaugiuosi, kad galėjau ją perskaityt.
July 4, 2026
Labai patiko. Skaitant David'o istoriją nepajaučiant esi motyvuojamas daryti daugiau, stipriau ir būti savo geresne versija.
July 26, 2026
Stiprios istorijos. Išties įkvepianti knyga, bet truputį kartojosi.
Displaying 1 - 7 of 7 reviews