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Los 7 neuropoderes de la gente feliz: Neurociencia práctica para vivir con plenitud
¿Sientes que te cuesta ser feliz? Cuando los días pesan, la ilusión se encoge y ni lo bueno termina de arrancar, necesitas un mapa claro que te guíe por dentro.
La felicidad se entrena. La ciencia te enseña cómo.
Tras el éxito de El cerebro de la gente feliz que ha ayudado a miles de personas a entender y superar la ansiedad, la Dra. Sara Teller y Ferran Cases vuelven a unirse para llevarte un paso más allá: entender tu cerebro para cultivar un bienestar que se note y que dure.
Con su estilo desenfadado y próximo, Sara y Ferran consiguen que parezca que aprendes mientras tomas un café con una amiga. Al poner en práctica lo que la ciencia propone, notarás cambios como
-Pasar de la sobrerreactividad y el «todo me supera» a un sistema nervioso más sereno, con estrategias concretas para lograr el equilibrio.
-Disfrutar más de lo saborear sin engancharte, motivarte sin agotarte y recuperar la ilusión por tus proyectos.
-Cambiar la rumiación por menos vueltas a la cabeza, decisiones más fáciles y foco para lo importante.
-Sentirte con más vitalidad durante el día y tener un descanso que de verdad repara por la noche.
-Relacionarte más empatía, límites claros y vínculos que sostienen, no que drenan.
-Convertir hábitos «debería» en rutinas que te salen solas, dejar de luchar contra ti cada día, saber cuidarte con amabilidad.
-Elevar tu línea base de no solo estar bien a ratos, sino construir un suelo emocional más firme
¿Quieres sentirte bien y no sabes cómo? ¿Te apetece un plan sencillo, práctico y sin promesas mágicas para conseguirlo?. Abre este libro y empieza ¡hoy!
La felicidad se entrena. La ciencia te enseña cómo.
Tras el éxito de El cerebro de la gente feliz que ha ayudado a miles de personas a entender y superar la ansiedad, la Dra. Sara Teller y Ferran Cases vuelven a unirse para llevarte un paso más allá: entender tu cerebro para cultivar un bienestar que se note y que dure.
Con su estilo desenfadado y próximo, Sara y Ferran consiguen que parezca que aprendes mientras tomas un café con una amiga. Al poner en práctica lo que la ciencia propone, notarás cambios como
-Pasar de la sobrerreactividad y el «todo me supera» a un sistema nervioso más sereno, con estrategias concretas para lograr el equilibrio.
-Disfrutar más de lo saborear sin engancharte, motivarte sin agotarte y recuperar la ilusión por tus proyectos.
-Cambiar la rumiación por menos vueltas a la cabeza, decisiones más fáciles y foco para lo importante.
-Sentirte con más vitalidad durante el día y tener un descanso que de verdad repara por la noche.
-Relacionarte más empatía, límites claros y vínculos que sostienen, no que drenan.
-Convertir hábitos «debería» en rutinas que te salen solas, dejar de luchar contra ti cada día, saber cuidarte con amabilidad.
-Elevar tu línea base de no solo estar bien a ratos, sino construir un suelo emocional más firme
¿Quieres sentirte bien y no sabes cómo? ¿Te apetece un plan sencillo, práctico y sin promesas mágicas para conseguirlo?. Abre este libro y empieza ¡hoy!
374 pages, Kindle Edition
Published March 26, 2026
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Community Reviews
Displaying 1 of 1 review
April 24, 2026
❤️Vivo enamorada de esta lectura y de la velita que me da paz. No puedo estar más agradecida ❤️
Sabéis que me encantan los libros de autoayuda, porque siempre aprendo algo de ellos.
Los 7 neuropoderes de la gente feliz, es un libro que desde que lo abres, te embarga una sensación de calma indescriptible.
Es un libro para leerlo con calma, sin prisas y disfrutando de cada segundo con el.
He aprendido muchas cosas sobre como funcionan nuestras emociones.
Me ha dejado conocimientos muy valiosos que merece la pena atesorar.
Una lectura ágil, de lectura sencilla porque los autores lo explican todo de forma muy correcta, para que no sintamos que estamos leyendo chino jejeje.
Yo lo considero una lectura de estas que merece la pena tenerlas siempre cerca, para que puedas ojear algunos consejillos en momentos más difíciles.
De hecho, yo lo voy a tener siempre a mano. Porque la clave de estos libros, no es estudiarlos (que no estamos en el instituto 😂), si no tenerlos cerca para poder usar sus consejos en caso de necesidad.
Te puedo asegurar, que te va a ayudar en tu día a día, pero sobretodo en momentos de estrés o preocupaciones varias.
Considero, que es una lectura imprescindible en nuestro día a día, porque el ritmo de vida que llevamos es, cuanto menos, estresante.
✨️Mi puntuación: ⭐️⭐️⭐️⭐️4/5
👉¿Para quién lo recomiendo? Puede ser una lectura para cualquier persona, aunque no seas de leer autoayuda.
Sabéis que me encantan los libros de autoayuda, porque siempre aprendo algo de ellos.
Los 7 neuropoderes de la gente feliz, es un libro que desde que lo abres, te embarga una sensación de calma indescriptible.
Es un libro para leerlo con calma, sin prisas y disfrutando de cada segundo con el.
He aprendido muchas cosas sobre como funcionan nuestras emociones.
Me ha dejado conocimientos muy valiosos que merece la pena atesorar.
Una lectura ágil, de lectura sencilla porque los autores lo explican todo de forma muy correcta, para que no sintamos que estamos leyendo chino jejeje.
Yo lo considero una lectura de estas que merece la pena tenerlas siempre cerca, para que puedas ojear algunos consejillos en momentos más difíciles.
De hecho, yo lo voy a tener siempre a mano. Porque la clave de estos libros, no es estudiarlos (que no estamos en el instituto 😂), si no tenerlos cerca para poder usar sus consejos en caso de necesidad.
Te puedo asegurar, que te va a ayudar en tu día a día, pero sobretodo en momentos de estrés o preocupaciones varias.
Considero, que es una lectura imprescindible en nuestro día a día, porque el ritmo de vida que llevamos es, cuanto menos, estresante.
✨️Mi puntuación: ⭐️⭐️⭐️⭐️4/5
👉¿Para quién lo recomiendo? Puede ser una lectura para cualquier persona, aunque no seas de leer autoayuda.
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