L'égoïsme qui fait du bien - Oser prendre soin de soi sans culpabilité

by Isabelle Soucy

Et si prendre soin de soi devenait un acte de courage et de responsabilité ?Dans cet ouvrage, Isabelle Soucy nous invite à repenser notre rapport à l'égoïsme, à la culpabilité et au sacrifice de soi. Nourrie par des réflexions personnelles, des outils concrets et une analyse des influences sociales, familiales et culturelles, elle propose une approche libératrice : celle d'un égoïsme sain. Nous sommes des êtres sociaux, façonnés par des normes qui valorisent l'altruisme, parfois au détriment de notre propre bien-être. L'autrice nous entraîne dans une plongée fascinante aux racines de l'hyperculpabilité, et nous révèle pourquoi nous avons tant de mal à dire non, à demander de l'aide ou même à respirer paisiblement. À l'aide de stratégies progressives et d'exercices pratiques, elle nous guide vers une vie équilibrée, authentique et joyeuse. C'est une invitation à prendre soin de soi, à mieux aimer, créer et vivre.

312 pages, Paperback

Published June 4, 2026

Reviews

[Audree R · Rating 4 out of 5]

Belle lecture que j’aurais aimé avoir sous la main au début de ma maternité. J’ai trouvé que c’était bien écrit et qu’on passait à travers une variété de sujets liés à la culpabilité qui permet à chaque lecteur d’évaluer sa situation sous plusieurs angles. Je l’ai emprunté à la bibli et j’étais un peu obligée de le lire d’un coup, mais je crois qu’il se savoure mieux une bouchée à la fois en prenant son temps. J’ai noté quelques petites longueurs ici et là, mais c’est une bonne lecture dans l’ensemble. Merci Mme Soucy 🙏

[Sarah Fortin · Rating 5 out of 5]

Mon avis : https://infusemagazine.ca/a-lire-lego...