O Poder da Autoestima

by Patricia Goncalves

Durante anos, acreditei que o meu valor dependia de agradar aos outros, de ser perfeita, de corresponder a padrões. Só mais tarde percebi que a verdadeira autoestima nasce da aceitação e do respeito por quem somos, mesmo nos dias difíceis.

Este livro é um convite a compreenderes as tuas inseguranças e começares a construir uma relação mais saudável contigo mesmo. Através de exemplos práticos, reflexões e exercícios, vais aprender a transformar crenças limitadoras, a lidar com a autocrítica, o perfecionismo e a comparação, e a fortalecer a tua confiança.

O Poder da Autoestima é uma viagem interior que te ajuda a reaprenderes a gostar de ti e a reconheceres o teu valor, para viveres com autenticidade. O primeiro passo para mudares a tua vida começa quando cuidas da relação mais importante: contigo próprio. Estás pronto para dar esse passo?

192 pages, Paperback

Published March 19, 2026

Reviews

[Núria · Rating 3 out of 5]

Um bom livro para quem está a começar a explorar temas como a autoestima e o autoconhecimento, com uma linguagem simples, exercícios práticos e uma estética muito bonita. Confesso que não me acrescentou muito, pois já tenho algum conhecimento na matéria por já ter lido diversos livros sobre o assunto. Também tenho pena de que não tenha tido mais páginas para ler, pois a leitura estava a ser agradável. Acredito que possa ser útil para quem procura um guia de leitura fácil, rápida e esclarecedora. ✨