Kraften bakom yoga ger älsaren gedigna kunskaper om övningarna, traditionen och filosofin i ashtangayoga enligt den indiske mästaren Sri K. Pattabhi Jois tradition. Den är en klart och enkelt skriven guide till var och en som vill börja med ashtangayoga eller som vill fördjupa sig i dess livgivande och stärkande övningar för kropp, sinne och själ.