What do you think?
Rate this book
Sztuka życia po włosku
Poznaj włoski sposób na redukcję stresu oraz bardziej zrównoważone i radosne życie — la dolce vita!
Włosi słyną z czerpania przyjemności z prostych radości zwykłego dnia. Życie w duchu dolce vita nie wymaga bogactwa, wysokiego statusu ani posiadania willi nad Morzem Śródziemnym.
Wystarczy zwolnić tempo i cieszyć się chwilą.
Książka koncentruje się na metodach dbania o siebie we wszystkich obszarach życia, takich jak:
• jedzenie,
• czas,
• relacja z samym sobą,
• związki i przyjaźnie,
• przekonania,
• styl życia.
To idealny poradnik dla miłośników Włoch oraz dla każdego, kto potrzebuje przypomnienia, że warto zwolnić i cieszyć się słodyczą życia.
Włosi słyną z czerpania przyjemności z prostych radości zwykłego dnia. Życie w duchu dolce vita nie wymaga bogactwa, wysokiego statusu ani posiadania willi nad Morzem Śródziemnym.
Wystarczy zwolnić tempo i cieszyć się chwilą.
Książka koncentruje się na metodach dbania o siebie we wszystkich obszarach życia, takich jak:
• jedzenie,
• czas,
• relacja z samym sobą,
• związki i przyjaźnie,
• przekonania,
• styl życia.
To idealny poradnik dla miłośników Włoch oraz dla każdego, kto potrzebuje przypomnienia, że warto zwolnić i cieszyć się słodyczą życia.
368 pages, Paperback
First published December 5, 2023
Ratings & Reviews
Friends & Following
Create a free account to discover what your friends think of this book!
Community Reviews
Displaying 1 - 26 of 26 reviews
April 12, 2026
Pochwała życia, Włoch i samych Włochów - co w sumie nie powinno to być żadnym zaskoczeniem dla czytelnika, który chce poznać włoską sztukę życia 😁 Lektura przyjemna, a miejscami nawet aromatyczna i smakowita. Na pierszym planie autorka podkreśla umiejętność doceniania każdej chwili życia. Wpasowuje się to bardzo w filozofię mindfullness. Wiele też zaczerpnięto ze stoickiego modelu życia. Sami Włosi zapewne nie są tacy idealni, jak ich przedstawiono w książce. Warto jednak przyjrzeć się ich podejściu do życia, a szczególnie umiejętności czerpania prawdziwej radości z życia.
August 29, 2024
This was a fun little bathroom book to read through. As someone with Italian heritage it was fun to learn a little bit more about Italian lifestyles and tradition. Each section has a little illustration, info about a food, activity, way of life, saying, etc. and ends with some tips or ways you can incorporate it into your own life. It was fun and enjoyable. Not life changing, but had some good advice and interesting takes on happiness. Like I said, good bathroom reading.
April 19, 2024
I skimmed most of it but feel like I’ve got the tools to be Italian
April 6, 2026
bardzo amerykanska
April 13, 2026
Dolce far niente - słodkie nicnierobienie. A gdyby tak nauczyć się żyć… trochę bardziej po włosku?
Recenzja książki „Sztuka życia po włosku” Raeleen D'Agostino Mautner
Q: Byliście kiedyś we Włoszech? Jeśli tak - gdzie skradło Wam serce?
Zawsze mam problem z recenzowaniem poradników, ale tutaj… nie mogłam się powstrzymać. To książka, która przyciąga nie tylko przepięknym wydaniem, ale przede wszystkim zmienia sposób patrzenia na codzienność.
Bo choć nawet jeśli nigdy nie byliście w słonecznej Italii, pewnie dobrze wiecie, jakie podejście do życia mają Włosi.
Ta książka pokazuje, jak sprytnie przenieść część ich nawyków do własnego życia - i realnie podnieść jego jakość.
Bo Włosi nie żyją po to, żeby gromadzić dobra (a przynajmniej nie wszyscy).
Oni żyją dla życia.
Tylko tyle. I aż tyle.
To właśnie te małe rytuały robią różnicę: poranna kawa przy wschodzie słońca, dopieszczone domowe jedzenie, chwila oddechu w ciągu dnia i brak ciągłego pośpiechu. Brzmi jak luksus? A może… jak coś, co naprawdę możemy sobie dać na co dzień?
W środku znajdziecie nie tylko inspiracje, ale też konkret: przepisy, listy rzeczy do wypróbowania i fajne polecenia (np. włoskich marek modowych - torebki, kapelusze, dodatki).
Czy to była dla mnie książka odkrywcza? Nie do końca.
Ale czy czytało mi się ją z ogromną przyjemnością? Zdecydowanie tak. To idealna pozycja na wieczór lub dwa - żeby na chwilę zanurzyć się w innym tempie życia i złapać oddech.
I może właśnie o to chodzi najbardziej.
P.S. Dzięki tej książce odkryłam miejsce, gdzie odbywa się jeden z największych festiwali czekolady, więc… już wiem, gdzie planuję kolejny wyjazd!
Daj znać w komentarzu: umiesz w dolce far niente, czy dopiero się tego uczysz?
Recenzja książki „Sztuka życia po włosku” Raeleen D'Agostino Mautner
Q: Byliście kiedyś we Włoszech? Jeśli tak - gdzie skradło Wam serce?
Zawsze mam problem z recenzowaniem poradników, ale tutaj… nie mogłam się powstrzymać. To książka, która przyciąga nie tylko przepięknym wydaniem, ale przede wszystkim zmienia sposób patrzenia na codzienność.
Bo choć nawet jeśli nigdy nie byliście w słonecznej Italii, pewnie dobrze wiecie, jakie podejście do życia mają Włosi.
Ta książka pokazuje, jak sprytnie przenieść część ich nawyków do własnego życia - i realnie podnieść jego jakość.
Bo Włosi nie żyją po to, żeby gromadzić dobra (a przynajmniej nie wszyscy).
Oni żyją dla życia.
Tylko tyle. I aż tyle.
To właśnie te małe rytuały robią różnicę: poranna kawa przy wschodzie słońca, dopieszczone domowe jedzenie, chwila oddechu w ciągu dnia i brak ciągłego pośpiechu. Brzmi jak luksus? A może… jak coś, co naprawdę możemy sobie dać na co dzień?
W środku znajdziecie nie tylko inspiracje, ale też konkret: przepisy, listy rzeczy do wypróbowania i fajne polecenia (np. włoskich marek modowych - torebki, kapelusze, dodatki).
Czy to była dla mnie książka odkrywcza? Nie do końca.
Ale czy czytało mi się ją z ogromną przyjemnością? Zdecydowanie tak. To idealna pozycja na wieczór lub dwa - żeby na chwilę zanurzyć się w innym tempie życia i złapać oddech.
I może właśnie o to chodzi najbardziej.
P.S. Dzięki tej książce odkryłam miejsce, gdzie odbywa się jeden z największych festiwali czekolady, więc… już wiem, gdzie planuję kolejny wyjazd!
Daj znać w komentarzu: umiesz w dolce far niente, czy dopiero się tego uczysz?
May 5, 2026
Muszę przyznać, że od zawsze podziwiałam styl życia Włochów. Zarówno ich podejście do rodzinnych biznesów, jak i codzienność w duchu „małego życia” bardzo mnie fascynują. Dlatego ta książka była dla mnie obowiązkową lekturą.
Włosi słyną z umiejętności czerpania radości z drobnych rzeczy. Życie w duchu dolce vita nie wymaga bogactwa, wysokiego statusu ani willi nad morzem. Wystarczy zwolnić tempo i nauczyć się doceniać codzienność. Ta książka jest właśnie takim przewodnikiem po spokojniejszym, bardziej uważnym życiu.
Autorka przybliża nam włoską codzienność, pokazując, na czym polega słynne la dolce vita. Skupia się na najważniejszych aspektach życia: jedzeniu, czasie, relacjach, wartościach i stylu bycia. Nie jest to typowy poradnik, a raczej opowieść pełna inspiracji i subtelnych wskazówek, które możemy wprowadzić do własnego życia.
Najbardziej poruszył mnie fragment dotyczący rodziny. Dla Włochów to właśnie ona stanowi centrum wszystkiego. Nawet jeśli dzielą ich setki kilometrów, wspólne święta są czymś absolutnie nienaruszalnym.
Książka utrzymana jest w spokojnym, ciepłym tonie. Czytając ją, ma się ochotę zwolnić, odetchnąć i wprowadzić choć część tych małych rytuałów do własnej codzienności. Co ważne, autorka nie narzuca zmian ani nie wywiera presji. Raczej inspiruje i zachęca do refleksji.
Styl pisania jest lekki i bardzo przyjemny. Zamiast zasypywać czytelnika faktami, autorka snuje opowieść, która płynie naturalnie i wciąga od pierwszych stron.
Ta książka zdecydowanie zainspirowała mnie do zwolnienia tempa. Co więcej, obudziła we mnie małą pasję do ogrodnictwa. Na moim balkonie powstaje właśnie niewielki kącik warzywno-ziołowo-owocowy.
Jeśli czujecie, że życie ostatnio przecieka Wam przez palce, to zdecydowanie jest to książka dla Was.
Włosi słyną z umiejętności czerpania radości z drobnych rzeczy. Życie w duchu dolce vita nie wymaga bogactwa, wysokiego statusu ani willi nad morzem. Wystarczy zwolnić tempo i nauczyć się doceniać codzienność. Ta książka jest właśnie takim przewodnikiem po spokojniejszym, bardziej uważnym życiu.
Autorka przybliża nam włoską codzienność, pokazując, na czym polega słynne la dolce vita. Skupia się na najważniejszych aspektach życia: jedzeniu, czasie, relacjach, wartościach i stylu bycia. Nie jest to typowy poradnik, a raczej opowieść pełna inspiracji i subtelnych wskazówek, które możemy wprowadzić do własnego życia.
Najbardziej poruszył mnie fragment dotyczący rodziny. Dla Włochów to właśnie ona stanowi centrum wszystkiego. Nawet jeśli dzielą ich setki kilometrów, wspólne święta są czymś absolutnie nienaruszalnym.
Książka utrzymana jest w spokojnym, ciepłym tonie. Czytając ją, ma się ochotę zwolnić, odetchnąć i wprowadzić choć część tych małych rytuałów do własnej codzienności. Co ważne, autorka nie narzuca zmian ani nie wywiera presji. Raczej inspiruje i zachęca do refleksji.
Styl pisania jest lekki i bardzo przyjemny. Zamiast zasypywać czytelnika faktami, autorka snuje opowieść, która płynie naturalnie i wciąga od pierwszych stron.
Ta książka zdecydowanie zainspirowała mnie do zwolnienia tempa. Co więcej, obudziła we mnie małą pasję do ogrodnictwa. Na moim balkonie powstaje właśnie niewielki kącik warzywno-ziołowo-owocowy.
Jeśli czujecie, że życie ostatnio przecieka Wam przez palce, to zdecydowanie jest to książka dla Was.
February 27, 2024
A lot more content and detail than I maybe cared for? I’m not positive now was the right time for this book. It reminded me of if someone downloaded all of Pinterest and put it in a book, it’d be this. Not as cheesy (figuratively, because they do talk about ‘za) as the website but, in summary, as idealistic.
November 18, 2025
It's fascinating. There are so many things I can use in real life (duh), but some I didn't think of or know about.
It mentions some things I already knew about, like "mangia" = "eat." People use that all the time here. In the back, it has Italian swears and non-swears.
It talks about how Italians like to eat well. I am supposed to be on a diet; Mom says, "You can eat, just in moderation."
In 1951, a doctor said men between the ages of 30 and 59 have cardiac health issues in America. What about Italy?
A lot of "Mediterranean diet" tips. They are healthier than Americans, I guess.
Rules about drinking wine. Rules about snacking. 1: The rule of snacking between meals is to avoid it if you are not hungry. 2: You must snack; however, choose a healthy snack. (makes sense).
Tips to relax:
Turn off social media for 15 minutes. Go outside and observe things. Close your eyes and listen. Go fishing (not always relaxing). Listen to instrumental music. Write a poem or song. Take a nap. Chill on a park bench and watch people
Napping, or siesta, is good for psychological benefits; people make fewer mistakes and can enhance performance.
How to take a break from a routine. If you have a scheduled routine, block it out by doing something different.
Italians watch sports: (soccer) especially. I personally don't like sports unless it's in a video game.
Italian-style exercises: Climb stairs, don't stay seated long, take a walk, take an active vacation, dance
Gardening: Italians like to garden. Staying active, sense of achievement, fresh air, and vitamin D.
I can go on and on, but there is too much for this thing. You'd have to read it. You don't even have to read the whole book; just the tips help.
It has Italian swears and non-swear expressions, just saying.
It mentions some things I already knew about, like "mangia" = "eat." People use that all the time here. In the back, it has Italian swears and non-swears.
It talks about how Italians like to eat well. I am supposed to be on a diet; Mom says, "You can eat, just in moderation."
In 1951, a doctor said men between the ages of 30 and 59 have cardiac health issues in America. What about Italy?
A lot of "Mediterranean diet" tips. They are healthier than Americans, I guess.
Rules about drinking wine. Rules about snacking. 1: The rule of snacking between meals is to avoid it if you are not hungry. 2: You must snack; however, choose a healthy snack. (makes sense).
Tips to relax:
Turn off social media for 15 minutes. Go outside and observe things. Close your eyes and listen. Go fishing (not always relaxing). Listen to instrumental music. Write a poem or song. Take a nap. Chill on a park bench and watch people
Napping, or siesta, is good for psychological benefits; people make fewer mistakes and can enhance performance.
How to take a break from a routine. If you have a scheduled routine, block it out by doing something different.
Italians watch sports: (soccer) especially. I personally don't like sports unless it's in a video game.
Italian-style exercises: Climb stairs, don't stay seated long, take a walk, take an active vacation, dance
Gardening: Italians like to garden. Staying active, sense of achievement, fresh air, and vitamin D.
I can go on and on, but there is too much for this thing. You'd have to read it. You don't even have to read the whole book; just the tips help.
It has Italian swears and non-swear expressions, just saying.
This entire review has been hidden because of spoilers.
January 23, 2026
This was a quick and personable book that I think a lot of people, especially those who live a fast-paced, hectic life who would prefer not to anymore, could benefit from reading.
I really appreciated the various examples that Dr. Mautner provided on how a person can improve their daily experiences by simply giving more observation and care to the things they do and the people they love.
For me, the focus on exploring your interests by taking time to journal down all your thoughts like Leonardo da Vinci resonated the most because it reminded me that I have the human freedom to just enjoy my curiosity without the need to capitalize off of it in some way.
All in all, I’m grateful to have read this and learned about a different way of living - the sweet life, also known as la dolce vita!
I really appreciated the various examples that Dr. Mautner provided on how a person can improve their daily experiences by simply giving more observation and care to the things they do and the people they love.
For me, the focus on exploring your interests by taking time to journal down all your thoughts like Leonardo da Vinci resonated the most because it reminded me that I have the human freedom to just enjoy my curiosity without the need to capitalize off of it in some way.
All in all, I’m grateful to have read this and learned about a different way of living - the sweet life, also known as la dolce vita!
February 3, 2026
The most FUN read I’ve had. This book is such a wonderful reminder to slow down from the hustle and bustle life we all live, and to slow down and enjoy the smaller moments in life, because they are what matters most. This book is divided into lifestyle sections, such as how Italians enjoy food, exercise, relationships, and everything in between. If you’re looking for ways to appreciate the life around you, live a healthier lifestyle in terms of fitness and food, and how to not get caught up in the weeds, this is for you.
January 15, 2024
Reading this was like a short vacation; I enjoyed this book about Italian ways and customs. I’m 100% Italian and was reminded of phrases and practices of my grandparents. Meals were epic. Some of these traditions are in my DNA. This is a worthwhile read, if just to be reminded about living la dolce vita.
April 14, 2025
As an Italian American currently living in Italy, I really wanted to love this book—but unfortunately, it just didn’t resonate with me. I’m giving it 2 stars, not because the premise isn’t appealing, but because the execution left me wanting so much more.
This book might be better suited as a light coffee table read—something to flip through for a quick dose of inspiration—but if you’re looking for real depth, insight, or emotional perspective into Italian culture and lifestyle, it may fall short. The structure felt too much like a list of broad bullet points, and I found myself skimming through much of it.
There were a few moments that did catch my interest—specifically when the author touched on regional dialects or traditions. Those parts had a personal touch that I wish had been carried throughout the book. I couldn’t help but compare it to You Deserve Good Gelato by Kacie Rose, which (while a different type of book) captured the heart of Italian living in a much more immersive and emotionally engaging way.
This book might have been more impactful if I had read it when I first moved to Italy. As it stands, it didn’t offer much new or memorable for someone already familiar with the culture.
This book might be better suited as a light coffee table read—something to flip through for a quick dose of inspiration—but if you’re looking for real depth, insight, or emotional perspective into Italian culture and lifestyle, it may fall short. The structure felt too much like a list of broad bullet points, and I found myself skimming through much of it.
There were a few moments that did catch my interest—specifically when the author touched on regional dialects or traditions. Those parts had a personal touch that I wish had been carried throughout the book. I couldn’t help but compare it to You Deserve Good Gelato by Kacie Rose, which (while a different type of book) captured the heart of Italian living in a much more immersive and emotionally engaging way.
This book might have been more impactful if I had read it when I first moved to Italy. As it stands, it didn’t offer much new or memorable for someone already familiar with the culture.
August 31, 2024
This book was another one that floated between 3 (I liked it) and 4 (I really liked it) stars. What's the average? 3.5 stars? 3.75 stars?
45 Ways to Live Like an Italian was an enjoyable and fun read. I learned a bit about Italian culture through the eyes and the experiences of an Italian-American who has spent considerable time in Italy, visiting family, working, etc.
I also came away with a small list of further reading.
I had read another book by this author -- similar in nature -- and I like her straightforward writing style.
This book is less hardcore culture and history. It's more laid back than that. It reminds me of the books that fall into what I call the "French Chic" genre.
45 Ways to Live Like an Italian was an enjoyable and fun read. I learned a bit about Italian culture through the eyes and the experiences of an Italian-American who has spent considerable time in Italy, visiting family, working, etc.
I also came away with a small list of further reading.
I had read another book by this author -- similar in nature -- and I like her straightforward writing style.
This book is less hardcore culture and history. It's more laid back than that. It reminds me of the books that fall into what I call the "French Chic" genre.
February 3, 2024
If you’re looking for more reasons to should yourself to death, read this book, which reads like a braggadocio version of how to undo your over committed and stressed out American Western lifestyle into a dreamy, Italian utopian existence. It reads self righteous to do list without meaningful narrative or transitions. Almost like it’s written by someone who desperately wants to be Italian and is trying too hard.
January 15, 2026
Celebrate yourself. See the glass as half-full. Be well read. Have an open mind to the ideas of others, and be curious. Show people you care about what they are saying. Have confidence in approaching your tasks. Set very high goals, and believe you can reach them. Smile often. Be authentic and speak the truth.
May 6, 2024
Fun, short read you can hop around in and glean some self help tips from. Nothing new on the wellness front, but the Italian cultural insights and language woven in made it interesting and entertaining.
July 22, 2024
10 stelle! Che tutti noi possiamo vivere e amare come un italiano!
Con amore,
una buona strega italo-americana che ama profondamente e sente la mancanza della sua famiglia italiana che l'ha resa quella che è
Con amore,
una buona strega italo-americana che ama profondamente e sente la mancanza della sua famiglia italiana che l'ha resa quella che è
April 27, 2024
An easy read. Nothing earth shattering. It made me want to go back to Italy!
August 4, 2024
Although I didn’t really learn anything new, I did learn that I was 100% raised an Italian end already embody so many of the traits included in this quick read!
March 4, 2025
This book was a fun read. Although I did not read it word for word I was able to skim. Can go back and reread parts that I find necessary.
June 25, 2025
Delightful collection of Italian traditions for creating a healthy life style.
Read
September 20, 2025I love the binding and presentation of this book. I just wish it had a bit more info about Italian culture - both regional and country-wide. And a bit less self-help jargon. Cute book, though!
November 2, 2025
This book gave me a lot of information on the Italian culture as well as tips, definitions of certain words, and the traditions.
April 28, 2026
This was nice. A couple of nice recipes as well.
December 27, 2023
Read my review at puttingandifirst.blog
June 11, 2024
I realize this is supposed to be a short, gimmicky read. However, I couldn't make it beyond tip number twentysomething. There were some annoying contradictions. For example, the author claims that Italians don't snack, but her Italian grandfather ate a snack every afternoon. Also, the tips became less and less interesting, so I set this one to the side.
Displaying 1 - 26 of 26 reviews