Guarire la mente dopo un lutto

by Thich Nhat Hanh, ANDREA carbone (Translator)

Quando perdiamo una persona che amiamo, il dolore può sembrarci un oceano in tempesta capace di travolgerci. In questo libro, il maestro zen Thich Nhat Hanh ci offre una "zattera di salvataggio", mostrandoci che la guarigione non è una meta lontana, ma un sentiero che inizia con un singolo respiro consapevole. Attraverso insegnamenti profondi, esercizi di meditazione e pratiche di cura di sé tratte dalla tradizione di Plum Village, dalla meditazione camminata alla consapevolezza del corpo, impariamo a non respingere la sofferenza, ma ad abbracciarla con la stessa tenerezza con cui una madre culla il suo bambino che piange, trasformando il "fango" del lutto nel "fiore" della compassione. Scopriremo così il miracolo dell' i nostri cari non sono scomparsi nel nulla, ma continuano a vivere in noi, in ogni nostra cellula e in ogni nostra azione. Queste pagine sono dunque un invito luminoso a ritrovare la pace e scoprire che, nonostante il lutto, la felicità è ancora possibile.

132 pages, Kindle Edition

Published April 21, 2026

About the author

Thích Nhất Hạnh was a Vietnamese Buddhist monk, teacher, author, poet and peace activist who then lived in southwest France where he was in exile for many years. Born Nguyễn Xuân Bảo, Thích Nhất Hạnh joined a Zen (Vietnamese: Thiền) monastery at the age of 16, and studied Buddhism as a novitiate. Upon his ordination as a monk in 1949, he assumed the Dharma name Thích Nhất Hạnh. Thích is an honorary family name used by all Vietnamese monks and nuns, meaning that they are part of the Shakya (Shakyamuni Buddha) clan. He was often considered the most influential living figure in the lineage of Lâm Tế (Vietnamese Rinzai) Thiền, and perhaps also in Zen Buddhism as a whole.