Du Hinner! Ta makten över din tid

by Jonas Hjalmar Blom

Har du tid att göra det du vill, eller känns det som om timmarna bara rinner i väg? I en värld där vi ständigt försöker hinna med allt är tidsbrist en känsla som följer oss dagligen. Trots att vi har mer ledig tid än någonsin upplever de flesta av oss att tiden aldrig riktigt räcker till.

Hur uppfattar, använder och värderar vi vår tid? Genom att sammanfläta insikter från neurovetenskap, psykologi, ekonomi och antropologi bidrar psykologen och forskaren Jonas Hjalmar Blom med en djupare förståelse för hur naturen och kulturen tillsammans formar vår tidsupplevelse – och hur du kan ta makten över den, och ditt liv.

Lär dig att undvika tidsfällor som multitasking, tidsoptimism, time management och att sätta ett pris på varje minut, först då kan du skapa balans mellan produktivitet och vila. Men framför allt kan du fylla din tid med både glädje och mening. Det här är en bok för alla som någon gång tänkt tanken ”jag hinner inte”.

Genres: Audiobook, Nonfiction

6 pages, Audiobook

Reviews

[Björn Nyman · Rating 5 out of 5]

Få kan bli lika kloka som Jonas men alla kan ta till sig hans berättelser och råd. Tid är inte pengar, men pengar är tid.

[Elin Josefina · Rating 4 out of 5]

Jättebra! Läste om boken i Amelia, blev intresserad, lånade den på biblioteket. Väldigt tankeväckande och intressant! Köpte den sedan, tänker det är en bok jag kommer ha nytta av hela livet, kolla i ibland osv.

[Henrik Warne · Rating 5 out of 5]

Jag läste en intervju med författaren i DN, och reserverade boken på biblioteket. Det var många före i kön, men till slut fick jag den. När jag läste den önskade jag nästan att jag hade köpt den istället, för det var så mycket som jag ville stryka under. Men jag gjorde det näst bästa, och skrev upp på ett papper istället.

Jag har läst flera böcker om tidshantering, men den här är helt klart en av de bättre. Jag gillade speciellt att den är uppdelad i tjugo korta kapitel (som avslutas med bra sammanfattningar), att författaren väver in många exempel och berättelser ur sitt eget liv, och, inte minst, att han mycket ofta refererar till vetenskapliga studier (så det är inte tyckande).

Några av alla de tankar och idéer som jag antecknade när jag läste:

- Prioritera tid högre än pengar – det gör dig lyckligare.
- Klocktid kontra händelsetid
- Livslängd kontra hälsolängd (det är svårt att få ut något värdefullt av tiden när man är trött och sjuk).
- ”Tänk på döden” – känslan av att något är på väg att försvinna kan leda dig mot glädje, njutning och mening.
- Subtrahera istället för att addera.
- Fokusera på nuet, inte vad du ska göra härnäst.
- ”Rörlig tid” kontra ”rörligt jag” – olika sätt att tänka på tiden
- Bryt upp vardagsrutinen genom att prova nya aktiviteter, besöka nya platser, eller lära dig något nytt.

[Amanda Sjöström · Rating 4 out of 5]

Mycket tänkvärt även om jag inte känner att jag kan tänka på alla de sakerna nu. Skulle absolut vilja läsa om den senare (eller kontinuerligt) som påminnelse. Författarens delar om sig själv är ju bra på det sättet att han är en förebild men det känns också liiite väl ”kolla jag är helt fri från brister”, så en reread hade gärna varit lite mer ”såhär kan du tänka” och lite mindre anekdoter, lite mer ”det här är nåbart” och lite mindre ”jag har ingen skärmtid alls”. Kanske vill författaren släppa en mer kondenserad variant?

[Lisa Westerberg · Rating 5 out of 5]

Helt ärligt mycket bra upplevelse. Lyssnade som ljudbok och Jonas Hjalmar Blom hade en bred östgötska som var så skön att lyssna på! Det var en stor fördel.

Tyckte också att många intressanta teman lyftes upp samt att balansen mellan forskningsstudier och författarens egna erfarenheter var bra. Tyckte mycket om slutet, hur allting knöts ihop. Mycket behaglig lyssningsupplevelse, typ den optimala i min smak. Som sagt var östgötskan ett stort pluss = 5 stjärnor

[Armonia · Rating 2 out of 5]

2.5⭐️
Ljudbok. Var inte riktigt vad jag väntade mig

[Alice Bäckbro · Rating 4 out of 5]

3,5/5. Den är ju bra skriven, men det blir så många lärdomar att det i efterhand är svårt att peka ut exakt vad man lärt sig.