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Menopáusicas y más: Cómo navegar la menopausia sin naufragar en el intento
¿Esto es un final o un comienzo? ¿Qué pasa con el sexo y el deseo? ¿Y si coincide con la adolescencia de los hijos? ¿A qué vine a la cocina? ¿Se dañó el aire acondicionado? ¿Por qué amanezco con el mico al hombro? ¿Es necesaria la terapia hormonal?
En Menopáusicas y más, Yolanda Ruiz y María Elvira Samper -creadoras de Las Menopáusicas, el pódcast pionero en Colombia sobre el tema- convierten esas preguntas en comunidad. Porque lo raro no son los cambios, sino que todavía se vivan a puerta cerrada, con información a medias y estigmas que confunden madurar con apagarse. Aquí la consigna es somos menopáusicas… ¡y qué!
Este libro está escrito a cuatro manos y con estilos distintos, pero complementarios. Va más allá del pó no es una reproducción de las entrevistas. Es un texto directo, honesto y sin dramatismos, pero con gracia, sobre una etapa que puede durar treinta años o má un tiempo de ajustes y balances internos que permite aligerar equipaje y que también puede vivirse con calma, humor y la complicidad de otros. Con mirada periodística y el apoyo de especialistas, pone orden al sofocos, niebla mental, insomnio, fragilidad ósea, kilos de más y energía de menos, entre otros. No promete ofrece claridad y compañía para cuidarse, retomar proyectos engavetados y volver a ponerse en el centro. Y, como cereza del pastel, deja claves para que quienes están cerca -parejas, hijos, amigos- sean mejor compañía.
En Menopáusicas y más, Yolanda Ruiz y María Elvira Samper -creadoras de Las Menopáusicas, el pódcast pionero en Colombia sobre el tema- convierten esas preguntas en comunidad. Porque lo raro no son los cambios, sino que todavía se vivan a puerta cerrada, con información a medias y estigmas que confunden madurar con apagarse. Aquí la consigna es somos menopáusicas… ¡y qué!
Este libro está escrito a cuatro manos y con estilos distintos, pero complementarios. Va más allá del pó no es una reproducción de las entrevistas. Es un texto directo, honesto y sin dramatismos, pero con gracia, sobre una etapa que puede durar treinta años o má un tiempo de ajustes y balances internos que permite aligerar equipaje y que también puede vivirse con calma, humor y la complicidad de otros. Con mirada periodística y el apoyo de especialistas, pone orden al sofocos, niebla mental, insomnio, fragilidad ósea, kilos de más y energía de menos, entre otros. No promete ofrece claridad y compañía para cuidarse, retomar proyectos engavetados y volver a ponerse en el centro. Y, como cereza del pastel, deja claves para que quienes están cerca -parejas, hijos, amigos- sean mejor compañía.
295 pages, Kindle Edition
Published April 1, 2026
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Community Reviews
Displaying 1 - 2 of 2 reviews
June 8, 2026
Pensar que este libro es escrito solamente para mujeres o que los hombres “por no vivirla” podemos deambular ajenos a una realidad, sería realmente ignorante. No ignorante solo por no saber sino por no querer hacerlo.
Es un libro “delicioso” que invito a saborear pues la pluma de Yolanda y María Elvira se fusionaron en un libro que me atrapó y recomiendo plenamente.
Es un libro “delicioso” que invito a saborear pues la pluma de Yolanda y María Elvira se fusionaron en un libro que me atrapó y recomiendo plenamente.
May 6, 2026
"La vitalidad no se mide en años, sino en la voluntad de seguir aprendiendo cada día, creciendo y conectando con los demás".
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